Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе - Клаус В. Фопель

Попросите участников разбиться на небольшие группы по три – пять человек. Каждая группа символически образует совет богов. Один за другим участники выступают от лица своих внутренних союзников, зачитывая подготовленную речь либо импровизируя. Остальные «боги» внимательно выслушивают, после чего могут дополнить выступление своими поддерживающими и понимающими мыслями и предложениями.

После выступления «богов» участник снова получает слово и в течение двух минут подводит итог жизненному пути и намечает следующие шаги. В конце каждый из «богов» может поблагодарить других членов божественного совета за поддержку.

Вопросы для заключительной дискуссии

• Верили ли вы ребенком в высшие силы, которые вами руководят?

• Как менялось ваше представление о внутреннем союзнике?

• Как вы чувствовали себя, когда писали «божественную» речь?

• Насколько было тяжело рассматривать свою жизнь с точки зрения «бога»?

• Что самое трудное в вашей сегодняшней жизненной ситуации?

• От чего вы хотели бы отказаться, с какого момента в жизни хотели бы начать все заново?

• В каком направлении вы планируете совершать дальнейшие шаги?

• Есть ли в вашей жизни главная цель?

• Что можно назвать вашей личной «Итакой»?

• Как женщина, насколько вы развили свои мужские качества?

• Как мужчина, насколько вы развили свои женские качества?

Если мы долгое время занимаемся сказками и мифами, то этим мы подаем своему подсознанию сигнал, что нам интересен специфический мир образов и символов. У сказок особое преимущество: они обучают нас правде жизни самым деликатным и мягким способом, даже если некоторые действия в сказках выглядят жестокими и резкими. Сказки обладают мягким педагогическим воздействием, которое появляется благодаря тому, что интуитивно они возвращают нас в детство. Мы снова чувствуем себя в безопасности и представляем, что мир таков, каким он видится в сказках, – организованный и наполненный смыслом.

Если мы хотим лучше понять себя, то мы должны рассказать историю сами себе.

Инструкция

Выберите какую-либо ситуацию в жизни, которая вам недостаточно ясна. Возможно, вам хочется знать, почему вы всегда выбираете тех партнеров, с которыми у вас ничего не получается; или почему вам так тяжело разумно распоряжаться деньгами; или почему вам так страшно найти новую работу, которая приносила бы удовлетворение. Выберите ситуацию, которая является для вас сложной, и расскажите ее так, словно бы это была сказка. Необязательно с самого начала представлять, что будет происходить в этой сказке. Начните так, как начинаются все истории: «Жил-был однажды». Представьте себе героя сказки, и пусть шаг за шагом на его пути встречаются разные препятствия и постепенно развивается сюжет. Позвольте вдохновению вас удивить и дать поэтический ответ на ваши вопросы. (30 минут.)

Пусть участники в парах прочтут друг другу получившиеся сказки и обсудят, что нового им удалось узнать. Обратите их внимание на то, что не так важно получить в результате полный и конкретный ответ. Возможно, изменится угол зрения или отношение к данной проблеме.

В завершение желающие могут прочитать свои истории для всей группы.

Вопросы для заключительной дискуссии

• На какой вопрос вы искали ответ?

• Какие ответы вам дала ваша сказка?

• Кто герой вашей сказки?

• Чему учится герой в ходе своих приключений?

• Есть ли у вашего героя союзник?

• Какой кризис герой должен преодолеть?

• Было ли вам легко вот так спонтанно придумать сказку?

• Пугают ли вас спонтанность и хаос?

• Пугают ли вас контроль и планирование?

• Как люди становятся мудрее?

Мифы помогают нам глубже понять мир вокруг нас и собственную жизнь. Они побуждает нас отбросить эгоизм и искать духовную суть, свое предназначение в мире. Миф связывает нашу собственную историю жизни с историей мира. Каждая культура обладает потребностью создавать мифы, объединять человека и мир вокруг него, придавать смысл существованию человека.

Однако мифы заводят нас дальше, в царство богов. Рассказывая автобиографию, мы пытаемся понять наш жизненный путь и наше развитие как личности. Мифы помогают нам связать личную жизнь с историей всего мироздания. Они предоставляют нашей жизни огромное пространство, в котором она разыгрывает драму между небесами и преисподней. Миф подчеркивает разницу между миром людей и миром богов. В начале начал Адам и Ева потеряли свою невинность. Они были изгнаны из рая вечной жизни, однако и они, и их потомки сохранили стремление к божественному. И мифы показывают, при каких условиях это стремление может осуществиться.

Сегодня мы сомневаемся в мудрости мифов. Мы пытаемся преуменьшить их значимость в создании личности человека. Но мы сомневаемся и в собственном сомнении и вынуждены жить в неуверенности: является ли божественное открытием, которое совершил человек сам, или же это откровение, сотворенное для него? Возможно, мы и дальше сохраним наше неоднозначное отношение к мифам. Однако мы можем продолжать фантазировать, так как мифы несут в себе ту символичность и значимость, которым нет замены.

Вспомним ветхозаветную историю исхода иудеев из Египта, их путешествие в поисках земли обетованной. Мы можем легко идентифицировать себя с ними, так как у каждого есть похожее желание – преодолеть собственную ограниченность и отправиться в страну надежд и удовольствий. «Покинуть Египет» – это желание нашей души, и нам приходится делать это вновь и вновь. В нас глубоко укоренилась потребность в росте, изменениях и странствиях.

Инструкция

Порой мы завидуем шаманам, которые умеют говорить с животными и растениями, путешествовать к предкам или общаться с богами. Нас удивляют поэты и мистики, которые могут вступить в беседу с богиней Афиной или святым Франциском. Мы завидуем этой наивности или этой способности видеть вещи, которые закрыты нашему рациональному сознанию. Однако мы можем преодолеть нашу ограниченность и сами оказаться в сферах, лежащих за пределами нашего понимания.

Были времена, когда вы знали, что существуют другие миры. Вспоминаете ли вы иногда об этом? Если захотите, можете попытаться войти в другую реальность. Представьте, что где-то глубоко внутри вас есть дверь, через которую вы можете войти в мир фантазии, населенный иными существами. Возможно, вы увидите существо, которое вымерло в результате эволюции, возможно, вы встретите древних богов или мифических героев. Представьте себе этот мир и отправляйтесь в путешествие по нему. Поговорите с этими созданиями и постарайтесь научиться у них чему-либо новому. Попытайтесь понять их образ жизни, их законы и привычки. Будьте готовы принять что-то новое, знания, которые вы сможете взять с собой в обычную жизнь. (20 минут.)