Депрессия без правил - Татьяна Трофименко

Вы спросите: «Как же мне наплевать на оценку другого человека, если я от него материально завишу? Если это мой начальник?» В ответ на это я подскажу вам хороший технический прием. Я всю жизнь его реализую и еще ни разу об этом не пожалела. Не ставьте себя в зависимость от одного человека. Тем самым вы уже снизите его значимость и значимость его решений в отношении вас. Если этот один человек примет решение прекратить выплачивать вам зарплату, у вас останутся другие источники доходов. Вот представьте себе, ваш начальник опять повысил на вас голос. А вам на это плевать. Во-первых, потому что он для вас не значим. Во-вторых, потому что у вас много начальников, работодателей, причем покультурнее его. А может, это и не начальники вовсе, а ваши партнеры. Попробуйте к своему работодателю относиться как к партнеру. Дайте себе установку, что вы с работодателем делаете одно дело и он заинтересован в вас так же, как вы заинтересованы в нем.

Знаю, что в стране безработица. Так мы же говорим не о тех несчастных, которые не читали этой книги. Мы говорим о вас, о вашем чувстве превосходства. Оно обязательно выльется в вашу новую манеру поведения, которую воспримут окружающие, в том числе и ваш начальник. И в любом случае не складывайте все яйца в одну корзину! У вас должно быть несколько работодателей – чем больше, тем лучше. Мало ли что с одним работодателем может случиться? Мало ли что может случиться с той организацией, где вы работаете? При капитализме, да еще в кризис, никто никаких гарантий дать не может – все очень непредсказуемо. Тем более, мало ли что стукнет в голову вашему начальнику? Не надо от всего этого зависеть. Ваша жизнь – непотопляемый корабль из множества изолированных друг от друга отсеков: если вода попадет в один отсек, она не попадет в другой, и вы все равно останетесь на плаву. Если у вас мелкий бизнес, пусть у вас будет побольше клиентов.

Например, вы даете уроки – так пусть учеников будет побольше. Например, вы шьете для людей – пусть заказчиков будет побольше. Снизьте (в разумных пределах) цену на свои услуги. Выгоднее иметь больше сравнительно «дешевых» клиентов, чем меньше, но «дорогих». Кстати, можно использовать такую модель: много «дешевых» клиентов и один-два «дорогих». Почему выгодно так поступать? Ну, это же частный бизнес, у вас нет никаких социальных гарантий. А вдруг клиент ваш потеряет возможность оплачивать ваши услуги? А вдруг с ним что-то случится? А вдруг вы ему просто разонравитесь? Да мало ли что может быть. Тогда у вас останется еще много других источников заработка и вы не сильно пострадаете. Тогда значимость каждого клиента для вас будет небольшой, и вы не будете впадать в депрессию из-за того, что клиент как-то не так повел себя, как вам бы хотелось.

Старайтесь так устроиться на «основную» работу, чтобы у вас оставалось свободное время, которое вы могли бы использовать для дополнительных заработков. Пусть у вас будет как можно больше источников дохода, даже мелких источников. Во-первых, это даст вам постоянное ощущение нужности: вот в каком-то месте вам отказали от работы, так вы зато нужны в другом месте, другому работодателю. Во-вторых, так вы сами себе создадите социальную гарантию всегда иметь заработок. Все это удержит вас от депрессии. В свободное время давайте уроки, шейте, вяжите, делайте сайты (этому нетрудно научиться, а заказы на сайты есть всегда), пишите компьютерные программы, пишите статьи и рассказы в газеты и журналы, пишите книги, присматривайте за чужими детьми, работайте дворником, уборщицей или председателем жилищного кооператива (на эту должность, кстати, часто требуются люди, а работа не пыльная). В общем, подумайте, чем вы в принципе могли бы заняться, и занимайтесь этим, чтобы всегда, всегда иметь хоть какие-то деньги. Ибо без денег жить нельзя. Без денег – это практически гарантированная депрессия и смерть.

Если обстоятельства складываются так, что вы вынуждены работать в одной фирме, где вы заняты с утра и до ночи, все равно – ищите другую работу, куда вы могли бы устроиться в случае неприятностей на вашем сегодняшнем рабочем месте. У вас всегда должны быть «заранее подготовлены позиции для отступления», как у полководца во время войны. Кстати, трудно назвать подходящей работу, на которой вы заняты чуть ли не круглосуточно. У вас нет свободного времени для себя лично. Когда же вам жить? Вы все время заняты рабским трудом на работодателя и не имеете возможности делать то, что нравится лично вам. И даже если вам на такой работе платят больше, чем другим, все равно это – не совсем то, что вам нужно.

Работодатель никогда не будет платить достаточно хорошо своему сотруднику. Ибо, если он будет платить наемному работнику все, что этот работник реально заработал, работодатель останется без прибыли. Это во-первых. А во-вторых, вы переутомляетесь и все больше вам требуется денег для того, чтобы восстановить силы. Проследите за своими тратами и вы поймете, что когда вы переутомлены, вы склонны больше потратить на себя, чтобы хоть чем-то себя порадовать. Я уже не говорю о тратах на лекарства, чтобы лечить возникшие от переутомления болезни. Я уже не говорю об успокоительных таблетках, которые вам постоянно требуются в связи со стрессами и бессонницей. Старайтесь организовать свою жизнь так, чтобы у вас было свободное время. Только в свободное время вы живете. Ваша жизнь – это только ваше свободное время. Все остальное – не ваша жизнь, потому что ваше рабочее время принадлежит работодателю. Вот поднимитесь по социальной лестнице на такую ступень, чтобы практически все ваше время стало свободным, чтобы вы проводили его так, как сочтете нужным и приятным – вы, а не какой-то там ваш работодатель. Ну, это – глобальная цель. А пока – ищите плацдармы для отступления, новые возможности для заработка.

Такая же стратегия – и для дам, которые ставят свою жизнь в зависимость не от работы, а от мужчины. Читательница, не зацикливайтесь только на одной мужской особи. Если вы официально не замужем, так у вас и вовсе никаких обязательств нет. И даже если замужем, не надо отказываться от внимания других мужчин. Всегда имейте запасной вариант, и пусть ваш муж чувствует конкуренцию. Сохраняйте физическую привлекательность, будьте привлекательны не только для своего супруга. Это только побудит его больше считаться с вами, дорожить вами и обеспечивать вам более высокий уровень жизни.

Учтите, что бывает и так, что мужчина красиво ухаживает за своей невестой, а вступив в брак, «расслабляется» и начинает проявлять агрессию: повышает на жену голос, а то и вовсе бьет ее, не дает денег и не выпускает из дому. Нужно обезопасить себя. Продумайте, куда вы уйдете, если мужчина поднимет на вас руку; что будет с вашим имуществом и вашими детьми, если вы разойдетесь; какой у вас будет источник доходов, если судьба и ваша воля предназначат каждому из вас свой отдельный путь в жизни. Если у вас нет приемлемых ответов на эти вопросы, лучше сначала подготовьте «пути к отступлению», а потом уж вступайте в так называемые «серьезные отношения» со своим избранником.

Аналогичные предупреждения могу дать и мужчинам: как бы вы ни увлеклись женщиной, продумайте, на что и где вы сможете жить в случае развода. Все-таки мало ли что? Хрупкое, очаровательное до свадьбы существо после заключения брака может превратиться в мегеру, зануду или ревнивицу, контролирующую каждый ваш шаг.