Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации - Мэтью Свейгарт

1. «Приемник слез»

2. «Четыре белизны»

3. «Огромная расщелина»

4. «Земная кладовая»

5. «Большое процветание»

6. «Жевательная кость»

7. «Под суставом»

8. «Обвязать голову»

9. «Встреча с человеком»

10. «Водный выступ»

11. «Жилище Ци»

12. «Пустая чаша»

13. «Дверь Ци»

14. «Хранилище»

15. «Ширма»

16. «Окно в грудь»

17. «Центр груди»

18. «Корень груди»

19. «Больше не принимает»

20. «Насыщение»

21. «Ворота для зерна»

22. «Закрытые ворота»

23. «Великое согласие»

24. «Ворота скользкой плоти»

25. «Небесный стержень»

26. «Наружный бугорок»

27. «Очень большой»

28. «Проток воды»

29. «Возвращение»

30. «Сквозной путь Ци»

31. «Граница бедра»

32. «Сидящий кролик»

33. «Рынок Инь»

34. «Гребень холма»

35. «Нос теленка»

36. «Три дистанции на ноге»

37. «Огромная пустота вверху»

38. «Извилистое русло»

39. «Огромная пустота внизу»

40. «Рост благосостояния»

41. «Граница потока»

42. «Наплыв Ян»

43. «Затопленная долина»

44. «Внутренний двор»

45. «Больной рот»

Чтобы по достоинству оценить местоположение меридиана Желудка на теле, зададимся вопросом: «Могу я определить, проголодался ли человек, просто посмотрев на него?» Внешних признаков голода немного. В конце концов, и в самом деле невозможно понять, хочет ли человек есть, пока он сам об этом не скажет или какими-то действиями не даст это понять. Причем действия эти обычно ограничиваются поисками того, что можно «положить на зуб». (Сколько раз вы ловили себя на том, что открываете холодильник и рассматриваете содержимое, размышляя: «Что бы такого съесть»?) Первую точку меридиана Желудка найти просто: она находится между глазным яблоком и нижним краем глазницы прямо вниз от зрачка. Это точка «Желудок 1», она называется «Приемник слез» и вызывает в памяти образ голодного ребенка с большой, горькой слезой, выкатывающейся прямо из центра глаза.

Итак, от глаза меридиан движется вниз по лицу мимо носа, которым мы принюхиваемся к пище, заходит в челюсть, которой мы эту пищу прожевываем, поднимается к виску, за которым крутятся мысли о том, что бы такого съесть. Дальше, на верхней границе височной мышцы, у нас лежит точка «Желудок 8» – «Обвязать голову». Как действует эта мышца, можно прочувствовать, если положить пальцы чуть ниже и сзади висков и сделать несколько жевательных движений. Название «Обвязать голову» говорит о том, как мысли о потребностях и желаниях могут заполонить всю голову, крутясь, крутясь и крутясь в ней до бесконечности. Она служит основным индикатором меридиана Желудка в действии.

Что же касается желудка, то если мы размышляем именно о качестве блюда, тут есть о чем подумать: вкус, качество, происхождение, приготовление. Если вкус и качество блюда нас устроят, мы добавим его к нашему рациону, если нет – отвергнем. На самом деле о еде мы думаем много: на одном конце шкалы бесчисленное множество научных исследований и философских подходов, которые тщательно вникают в то, что, когда и как мы едим, на другом – простой инстинкт: увидел еду, хватай и ешь. Точка «Обвязать голову» соотносится, скорее, с первым подходом. По пути вниз, к горлу, канал Желудка проходит через точку «Желудок 9» – «Встреча с человеком», другое название – «Прогноз жизни».

Здесь сонная артерия пульсирует в своем размеренном ритме, поддерживая безупречную работу мозга. Это главная точка, к которой после аварии или тяжелейшей травмы прежде всего прикладывают пальцы, проверяя, есть ли в человеке признаки жизни. Бегуны здесь проверяют частоту пульса в середине разминки. Это – отличная точка для прогнозирования по пульсу, а одним из ключевых признаков хорошего здоровья является хороший аппетит, отсюда и название точки «Прогноз жизни», которая находится здесь, на меридиане Желудка в передней части горла.

Отсюда меридиан по горлу спускается дальше. Добравшись до ключицы, он резко сворачивает вбок к линии сосков и по прямой сбегает под ключицу, через грудь, к соскам, источнику нашей первой пищи. Прямо под грудью он опять поворачивает – к срединной линии тела, пересекает всю область кишечника. На уровне пупка находим точку «Желудок 25» – «Небесный стержень», она же «Тревожная точка» меридиана Толстой кишки. Китайская медицина учит, что желудок управляет кишечником. Все знают расхожую фразу «Ты есть то, что ты ешь», вот только она не совсем точна. Правильнее будет сказать: «Ты есть то, от чего ты не избавляешься». Кишечник играет основную роль в отделении питательных веществ от отходов. По сути, то, что и как мы едим, лишь первый шаг в процессе, который заканчивается тем, что мы усваиваем как питательные вещества, и тем, что удаляем из организма как отходы. Роман между желудком и толстой кишкой разыгрывается именно в точке «Желудок 25».

Под пупком меридиан проходит через область репродуктивных органов. Так же, как и к еде, мы испытываем аппетит к сексуальной близости и активности. Здесь цикл потребности и удовлетворения очевиден, хотя часто и является источником больших проблем и страхов. Все это объединяется в точке «Желудок 30» – «Сквозной путь Ци», на латеральном краю лобковой кости. Через эту главную точку поток Ци течет, подобно полноводной реке, переходя от верхней части тела к нижней.

Из области лобка меридиан идет латерально и через широкую мышцу бедра спускается к колену. Пробежав сбоку от коленной чашечки над головкой большеберцовой кости (голени), той самой, что несет на себе почти весь вес нашего тела, меридиан приземляется в ямку с точкой «Желудок 36» – «Три дистанции на ноге». Это – знаменитейшая по своей значимости точка, обладающая легендарной силой и эффективностью. Ее веками применяли для улучшения общего самочувствия, укрепления жизнеспособности и долголетия. Говорят, императорский гонец в Китае или Японии, уставая, стимулировал эту точку и тогда мог бежать дальше. «Три дистанции» – эвфемизм, обозначающий дополнительное (и немалое) расстояние, а стимуляция этой точки издавна считалась важнейшим элементом самопомощи в процессе долгой и не всегда простой жизни.

Крупица народной мудрости – в Японии молодого человека предупреждали: «Не женись на девушке, если у нее нет шрама от мокса-прижиганий на точке Желудок 36!» Мокса – это волокно из полыни, которое поджигают над биоактивными точками. Мокса дает ровное тепло, глубоко проникающее в тело и поддерживающее работу организма. Шрамы от мокса-терапии – повсеместное явление в Японии и Китае, где это лечение весьма распространено, а тлеющую моксу нередко кладут прямо на кожу, в результате чего образуются ожоги, а потом и заметные шрамы. А в те времена, когда складывалась эта народная мудрость, внешности явно уделялось меньше внимания, больше – здоровью. Поэтому считалось, что девушка со шрамами от моксы на «Желудке 36» заботится о своем здоровье и благополучии, при этом зная, как это правильно делать. Если же шрамов нет, значит, она не представляет, как позаботиться о себе (и, соответственно, о муже), и станет бременем любому бедолаге, который на ней женится.