Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил - Валентина Груздева

хотим восстановить картину событий целиком, то придется залезть в каждое из этих хранилищ и «насобирать» себе памяти. Наша память не упорядочена, она больше похожа на перемешанную головоломку.

Отчасти из-за этой разрозненности в голове многих людей возникает мешанина вместо классификации: вроде как есть недавние воспоминания и старые, но еще есть зрительная память и эйдетическая, есть неявные воспоминания и автобиографические и т. п.

Давайте договоримся, что для простоты понимания дальше мы будем рассматривать наше хранилище памяти как большую библиотеку, где все книги стоят на своих местах в алфавитном порядке. Так мы сможем получить более полное и правильное представление о том, что такое память, до того, как большой объем новой информации станет слишком скучным и непонятным.

Итак, информация обо всем на свете вокруг нас в первую очередь обрабатывается нашими сенсорными системами, такими как слух, зрение и т. д. Далее все попадает во временное хранилище краткосрочной памяти, а если информация действительно ценная, то она будет сохранена в долговременном хранилище памяти.

Но есть еще и сенсорная память. Вы вот знали, что она у вас есть? Она самая короткая и хрупкая, появляется на пару секунд еще до того, как у нас возникают первые кратковременные воспоминания.

1. Сенсорная память, или Корбен, детка, у меня нет огня

В сенсорной памяти мы храним информацию от наших органов чувств в течение очень короткого времени.

Все, что мы услышали, увидели и восприняли рецепторными клетками, остается там ненадолго на случай, если это было важно, но мы все прощелкали. Хранится информация примерно 150–500 мс для визуальных данных и целых 1–2 секунды для звуковых, но также сенсорная память умеет работать с информацией про вкус, прикосновения, запах, в общем, берет на себя все чувства и делает быстрый «принтскрин».

Сейчас попробуем использовать вашу зрительную сенсорную память, чтобы вы точно поняли, что она за зверь такой.

Посмотрите на изображение и сразу же закройте глаза.

Готовы?

Перед глазами у вас остался образ таблицы и даже запомнились какие-то буквы. Вот это и есть работа сенсорной памяти.

Первоначальное исследование этого вида памяти было проведено Джорджем Сперлингом в 1960 году[32].

Участники просматривали таблицу букв 3 на 4 ячейки (прямо как ваша таблица выше), и их просили повторить либо всю таблицу целиком, либо вспомнить только лишь одну строку.

Критически важно было, чтобы участники не знали, какую строку они должны будут вспомнить, пока таблица не исчезнет. Когда требовалось воспроизвести всю таблицу, участники могли вспомнить всего три-четыре буквы.

Но когда требовалось вспомнить только одну строку, участники могли сообщить почти обо всех буквах в этой строке, независимо от того, какая строка была выбрана, а это значит, что сенсорная память имеет довольно большой объем, хоть сознательно мы этого и не понимаем.

Интересный момент исследования – участники, которые вспоминали только одну строку сразу после исчезновения таблицы, могли потом вспомнить почти все буквы без ошибок.

Однако когда коварные исследователи удлинили время между исчезновением таблицы и выбором строки, участники припоминали довольно плохо. Удлинение интервала всего до 1 секунды приводило к снижению вспоминаемости букв до уровня задания, где нужно было вспомнить всю таблицу разом. Получалось, что чем дольше задержка, тем меньше элементов участники могли вспоминать – это говорит нам о мимолетности сенсорной памяти.

Чтобы заметить работу своей аудио-сенсорной памяти, просто хлопните в ладоши и почувствуйте, как звук остается на короткое время, а затем исчезает.

Информация о звуке поступает в наш организм в виде звуковых волн. Они воспринимаются волосковыми клетками ушей и затем обрабатываются в височной доле. Обработка звуковых воспоминаний обычно занимает от 1 до 2 секунд, примерно столько времени звук хлопка будет «висеть» в воздухе (Darwin, Turvey & Crowder, 1972).

Помните, как в «пятом элементе» Корбен Даллас выглядывает из-за укрытия и, бросив один только взгляд на кучу мангалоров, уверенно называет их точное количество и боевое оснащение. Если хотите уметь также, то нужно тренировать сенсорную память.

2. Рабочая память,

или Как впихнуть невпихиваемое

Когда институтские годы остаются позади, учить что-то большое наизусть приходится не часто. Все больше нам нужно удерживать в памяти маленькие куски важной информации ровно столько времени, чтобы успеть найти ручку и записать ее. Именно для такого спринтерского запоминания нам и нужна рабочая память.

Как и у сенсорной памяти, продолжительность рабочей ограничена и составляет около 2-18 секунд.

У каждого человека будет свое число в этом диапазоне, давайте вычислим ваше?

Экспериментальная работа по измерению проводилась еще Брауном и Петерсоном в 1959 году (теперь она называется парадигмой Брауна-Петерсона)[33]. В работе использовался несложный тест на рабочую память, который вы и сами можете пройти.

Итак, вот вам буквы, извольте их запомнить, пожалуйста, но не тратьте на запоминание очень много времени, тест нужно провести за пару минут.

УНХФ

Теперь вот вам число – 672.

Закройте глаза или только лишь буквы, которые нужно было запомнить, и отнимайте от числа 672 последовательно по 3.

Засеките время и посмотрите, когда именно (время от начала обратного отсчета) вы уже не сможете вспомнить буквы, которые запоминали в начале.

В классическом эксперименте процент ошибок испытуемых возрастал по мере увеличения продолжительности выполнения арифметических действий, и редко кому удавалось продержаться дольше 30 секунд.

Сколько секунд удалось продержаться вам?

Сам термин «рабочая память» был впервые введен в 1960-х годах. До этого говорили только о кратковременной памяти, которая представляет собой способность сохранять информацию в течение короткого промежутка времени.

С появлением термина «рабочая память» понимание роли всей системы стало включать не только лишь пассивное обслуживание, а также активную обработку и манипулирование информацией. И теперь рабочая память понимается нами как способность хранить, обрабатывать и использовать информацию в режиме реального времени.

Чувствуете разницу?

Способность эта ограничена не только по времени, но и по объему информации, которую она готова обработать.

Первые работы на эту тему провел американский исследователь Джордж Миллер. В своих экспериментах в 1950-х годах он показал, что человек может быстро, не считая, определить количество точек, если их около семи, а также что есть совершенно определенное количество объектов, которые помещаются в рабочую память: в среднем девять двоичных цифр, восемь десятичных цифр, семь букв алфавита и пять односложных слов – то есть человек способен одновременно помнить 7 ± 2 элементов.

Эта закономерность была изложена в его работе «Магическое