Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - Михаэль Ляйстер

Ориентируйся на себя, а не на чужие мнения.

Говорят, мы должны заслужить зависть других, и это совершенно верно. Если тебя высмеивают за то, что ты хорошо выполняешь работу, – это комплимент. Насмешки коллег означают лишь, что твой успех их беспокоит. Почему он им мешает? Потому что у них его нет. Они хотели бы быть на твоем месте. Просто спокойно радуйся и не беспокойся об этом. Не дай остальным огорчить тебя. Именно этого они бы хотели. А если ты доволен, значит, тебе удалось постоять за себя. Совсем не обязательно унижать обидчиков в ответ. Можно заставить их выглядеть глупо, не давая им «боеприпасов». Поверь мне, так живется гораздо спокойнее.

Эти простые идеи многое изменили для Маркуса в лучшую сторону. Все позитивные перемены в его жизни – следствие изменения отношения Маркуса к насмешкам коллег. Это не значит, что надо вообще перестать прислушиваться к другим людям, критике или советам. Только что не стоит брать ответственность за комплексы окружающих и принимать близко к сердцу их слова.

Само собой разумеется, что не следует забивать на дружеские советы или конструктивную критику. Я считаю тебя умным человеком и поэтому не думаю, что должен это объяснять. Моя цель – поддержать тех, кто чересчур заботится о мнении окружающих, проблемах своих ближних и делает их своими. Если это про тебя, выводы из истории Маркуса помогут тебе изменить что-то в лучшую сторону.

Тебе тоже трудно сказать «нет»? Ты постоянно пополняешь свой ежедневник задачами, сверхурочной работой или даже целыми чужими сменами, потому что не можешь отказать? Тогда у меня есть для тебя простой, эффективный совет. В первую очередь ты должен говорить «нет», если чего-то не хочешь. Какой шок! Ты, конечно, не ожидал этого. Но шутки в сторону. Важно уметь отказывать, когда ты чего-то не хочешь. Многие привыкли говорить «да» вопреки своим желаниям. К сожалению, не всегда легко сказать «нет». В конце концов, никто не любит отказывать, и ты тоже не хочешь огорчать других. Здесь мы должны просто подумать логически: если кто-то просит тебя об одолжении, это вопрос, а не приказ.

«Нет» – такой же вариант ответа, как и «да».

Никогда не забывай об этом. Ты никому ничего не должен и имеешь право принимать собственные решения. Кроме того, ты всегда можешь дипломатично разрешить ситуацию, предоставив вескую причину отказа. Когда ты объясняешь простую и понятную причину отказа, люди принимают твою точку зрения. Вместо того чтобы проорать «Нет!», ты также можешь сказать:

Извините, но…

• …у меня уже есть планы.

• …мне еще предстоит заняться собственными задачами.

• …я этого не хочу.

Кстати, последнее предложение труднее всего произнести. Но как только ты его используешь, твоя уверенность возрастет. Опять же, цель не в том, чтобы сказать «нет» всем и каждому. Если коллега просит тебя перенести смену, потому что ее собака умирает, было бы неплохо не оставлять ее в беде. Но не стоит брать вечернюю смену коллеги, которая не хочет работать и знает, что ты можешь сделать это за нее.

Эти знания по-новому подготовят тебя к рабочему дню. В качестве небольшого бонуса я хотел бы еще раз взглянуть на отношения между работником и начальником, которые вызывают больше всего сложностей. На работе совершенно нормально, когда начальник выказывает недовольство или дает «втык». На самом деле многие люди боятся своего работодателя и переносят тревогу, которая при этом возникает, в личную жизнь. Если у тебя сложные отношения с боссом, следующие строки могут помочь тебе.

Никогда не забывай, что твой босс – обычный человек, который так же зависит от тебя, как и ты от него.

Я сам работодатель и знаю, о чем говорю. Подумай об этом: каждое предприятие начинается с малого. Как только оно набирает обороты, ему требуется больше рабочей силы, одного человека уже недостаточно, чтобы выполнять всю работу в компании. Из самозанятого человек превращается в работодателя. Точно так же, как работнику нужна его должность, чтобы зарабатывать деньги, боссу нужен труд работника, чтобы получать прибыль. Это то, о чем, к сожалению, большинство работодателей забывает. Кроме того, все люди равны. У твоего начальника просто больше ответственности, чем у тебя, что часто приводит к эмоциональному напряжению. Дома, за чашкой кофе, он, вероятно, гораздо более расслаблен. Если ты чувствуешь, что твой босс плохо обращается с тобой, скажи ему об этом открыто и вежливо. Если он открытый, добрый человек, он обратит на это внимание. В конце концов, только счастливые сотрудники продуктивны. Однако, если он не понимает этого принципа, ты должен задаться вопросом, имеет ли смысл работать в его компании.

Никакие деньги в мире не оплатят твоего счастья и хорошего качества жизни.

Быть счастливым бесценно. Ты всегда сможешь найти работу, если захочешь. В конце концов, это вопрос желания.

Используй эти знания, чтобы улучшить свои рабочие будни. Не позволяй другим выводить тебя из себя. Есть только одно действительно важное мнение о тебе – твое собственное. Не стоит принимать близко к сердцу то, что другим не нравится в тебе. Занимайся своими делами и уделяй внимание людям, с которыми находишься на одной волне. В любом случае ты заслуживаешь только лучшего в своей жизни. Таким образом, работа снова становится привлекательной, и ты приносишь домой меньше проблем, которые на самом деле вовсе не твои.

Как только ты это усвоишь, многое в твоей жизни может в корне измениться.

#5. Система образования

Я прекрасно понимаю, что школьные годы и учеба в университете, скорее всего, уже позади. Тем не менее, большинство из нас все еще носит на душе шрамы, оставленные системой образования и людьми, которые в ней встречаются. Не волнуйся, мы не будем бороться с системой. Тем не менее, важно внимательно и критически взглянуть на школьные годы. Школа – это не только место, где нам наносят эмоциональные раны, которые часто болят всю жизнь.

Это еще и место, где нас лишили независимого мышления.

Если объединить это, а также то, что в школах не учат справляться с повседневными заботами, не развивают эмоциональный интеллект, критика кажется вполне уместной. Складывается такая картина: множество людей имеют слабое самосознание, зависят от мнения других и не могут преодолеть свои эмоциональные проблемы, потому что просто не понимают