Практическая интуиция в любви. Самоучитель по развитию интуиции - Лора Дэй

Одной из причин, по которой мы не так часто сознательнопользуемся интуицией, является то, что у нас и так слишком много информации,которую необходимо переработать. Для новичков, то есть для тех, ктотолько-только приступил к знакомству со своей интуицией, лучше не иметь никакойинформации о цели.

Если вы хотите правильно разобраться в ситуации, имея приэтом минимальное количество суждений, необходимо, не переживая и сохраняя яснуюголову, стараться соблюдать полную беспристрастность. Чтобы научитьсяотключаться от логического мышления, попытайтесь выполнить следующее:

– На клочках бумаги напишите разные вопросы и положитеих в пронумерованные конверты, затем выберите один из них и постарайтесь«прочитать вопрос вслепую».

– «Читая», постоянно говорите или что-то пишите, чтобыу сознания не было никакого шанса вмешаться.

* * *

Чтобы научиться постигать вещи аналитически, игнорируя своиподозрения и «ненадёжные» эмоции, нам приходится тренироваться годами. Этозначит, что процесс логического рассуждения может легко подавить нашиинтуитивные впечатления; более того, обычно эмоции также вытесняют интуицию.

Тогда ваша цель – тренироваться, чтобы получить ответ навопрос сначала интуитивно, затем логически и только после этого эмоционально.Конечно, я не собираюсь утверждать, что интуиция гораздо важнее или более точнапо сравнению с логикой или эмоциями. Я предлагаю научиться сдерживать эмоции ине допускать логическое мышление, прежде чем интуиция получит возможность самойразобраться с проблемой.

Прежде чем довериться своим интуитивным впечатлениям, всегдапроверяйте их

Обычно многие задают вопрос: «Как я смогу отличить подлиннуюинтуицию от, скажем, надежды или страха?» Интуиция возникает в ситуациибеспристрастности. Если впечатление сопровождается сильными эмоциями, даже еслиони проявляются в подавленном виде, то существует вероятность, что оно неинтуитивно. Вы также узнаете, что интуиция говорит в ситуации, в которой нетместа анализу или эмоциям.

Вы не обязаны доверять интуиции! Надо сказать, что этоутверждение, исходящее от профессионала в области интуиции, часто удивляетлюдей. Я имею в виду, что интуитивные впечатления всегда могут быть проверены.Каким образом? С помощью сравнения интуитивных размышлений и выводов, сделанныхна основе данных.

Когда вы получаете интуитивную информацию – например предчувствие, –задайте себе вопросы. Скажем, у вас возникло предчувствие, что вам следуетотложить вечеринку по поводу помолвки, потому что ваш бойфренд может получитькакие-то новости, которые могут этому помешать.

Удержитесь от искушения позвонить закадычной подруге, но непозволяйте своей интуиции сорваться с крючка. Вместо этого задайте себеследующие вопросы: при каких обстоятельствах он получит эти новости; что будетпредшествовать этому событию; касаются ли эти новости вас обоих; если да, токак вы с ними справитесь; знает ли ваш бойфренд о возможности возникновениятакой ситуации?

Проверяя таким образом свою интуицию, вы получите большоеколичество информации, с которой можно будет поработать. Если эти события непроизойдут, похоже, что ваши подозрения относительно отмены помолвки были неинтуитивными. Вы можете также использовать другие, не интуитивные источники дляполучения информации, например спросив своего бойфренда, существуют лиоснования для подобных опасений.

Интегрируйте интуитивную информацию

Разобравшись с впечатлениями, вам нужно постараться понять,какие ощущения они вызывают и сможет ли логика пролить свет на ваш вопрос. Еслилогические выводы будут не совпадать с полученными ответами, попробуйте задатьещё несколько вопросов.

Ситуации, когда приходится принимать решения, основываясьисключительно на интуиции, довольно редки. Вы должны научиться поддерживатьбаланс между интуитивными, логическими и эмоциональными процессами. У каждогоиз них своя функция, и каждый имеет как сильные, так и слабые стороны.

Умейте поставить цель своей интуиции

Интуиция – это навык для выживания. Она работает постоянно,предупреждая нас как об опасностях, так и об открывающихся возможностях.Интуиция решает задачи, поставленные перед ней как сознательным мышлением, таки подсознательным, поэтому очень важно развить в себе способность управлять еюсознательно. Если вы этому не научитесь, то ваше подсознание будет возвращатьвас в прошлое, к давно позабытым фактам – незавершённым историям, неразрешённымконфликтам.

Например, женщина может подсознательно, интуитивно выбиратьисключительно критически настроенных партнёров, пытаясь таким образом разрешитьстарый конфликт со своей матерью, которая постоянно её критикует. Другойслучай: следуя своей интуиции, женщина может выбрать себе партнёра с тяжёлымхарактером, наказывая себя за некий проступок, совершённый в прошлом.

Ваше подсознание одновременно проявляется на многих уровнях.Оно также постоянно информирует ваше сознание о ваших потребностях, даже еслинекоторые из них потеряли свою актуальность. Пятилетнему ребёнку нужно частонапоминать о том, что можно и чего нельзя. Сорокалетнему человеку об этомнапоминать не нужно. Но к сожалению, подсознание может об этом не знать.

Используя личный опыт переживаний и впечатлений, вложите всвоё подсознание приятные и жизнеутверждающие сценарии. Как только вы поставитеперед интуицией цель, например установить с кем-либо хорошие отношения илиулучшить уже существующие, она сразу же задействует все свои ресурсы длядостижения вашей цели.

Если вам трудно признать существование интуиции, то хотя быпритворитесь, что верите в неё

Некоторым людям очень сложно признать существованиеинтуиции, но до тех пор, пока вы не признаете силу интуиции – а я уверена, чтовы обязательно признаете её, – просто поверьте, что она существует. Вконце концов, что вы теряете? Если я права, вы откроете в себе интуицию иполучите дополнительный источник информации о себе и своём окружении. Если яошибаюсь, вы по крайней мере научитесь анализировать свои отношения с людьми ипринимать от них сообщения – сознательные и подсознательные, вербальные иневербальные.

Кстати, если у вас нет опыта сознательного использованияинтуиции, не расстраивайтесь, если уже на следующей неделе не сможете прочитатьмысли других людей! Возможно, сначала вы будете разочарованы результатамипервых упражнений по развитию интуиции. Не переживайте. Практикуйтесь, ивозможности вашей интуиции расширятся: со временем благодаря этим упражнениямваше воображение поможет вам сделать удивительные открытия о себе и знакомыхлюдях. Выполняя упражнения, предложенные в моей первой книге «Самоучитель поразвитию интуиции», вы сможете достичь больших результатов в примененииинтуиции.

Урок интуиции, который я получила в детском саду, куда ходилмой сын

Когда мой сын Самсон пошёл в детский сад, в его группеоказалась маленькая девочка, которую было очень трудно успокоить, если онаначинала плакать. В такие моменты воспитатели проявляли удивительную заботу –брали её на руки, что-то пели и нашёптывали на ушко какие-то успокаивающиеслова. Однако несмотря на все их усилия, она оставалась безутешной.