Мужская книга. Руководство для успешного мужчины - Дэн Джонс

Подумайте об этом: чем длиннее ваши волосы – то есть чем дальше они от черепа, – тем более сухими они становятся. Лучшее средство для увлажнения волос – это естественные масла, поэтому сухие волосы желательно не мыть слишком часто. У вас длинные волосы, секущиеся на концах? Мойте их не каждый день или перейдите на более мягкий шампунь, который не лишит волосы всех питательных масел. Попробуйте воспользоваться пудрой или сухим шампунем, чтобы освежить голову, если волосы начнут казаться слишком жирными без мытья.

Я на себе проверил поседение, хоть это был и не мой выбор. Первые седые волосы я заметил в возрасте 19 лет, но меня это не удивило. Мой отец, сколько я его помню, всегда был абсолютно седым – первая седина появилась у него в 16 лет, хотя, может быть, папа это просто придумал, поскольку проверить все равно никто не мог. Я никогда не считал, что седина меня старит, и не задумывался над этим. Но иногда мне интересно, как бы я выглядел, если бы в моих волосах седины не было вовсе. Существуют средства и процедуры для седых волос (они полые и лишены пигмента, поэтому становятся более сухими), чтобы они лучше смотрелись. Не стоит отращивать седые волосы – вы же не хотите стать похожим на безумного колдуна? Элегантно подстриженные, ухоженные седые волосы, по моему скромному мнению, выглядят очень выигрышно.

Как быть лысым

Все дело в уверенности и умении принимать себя таким, какой ты есть. И в отшелушивании. Берите пример с Брюса Уиллиса. Остановить облысение так же невозможно, как и остановить прогресс. Но у многих из нас этот процесс идет медленно, а не решительно и сразу. Большинство мужчин начинает незаметно лысеть после двадцати лет, хотя поредение волос не всегда является симптомом облысения – тут все зависит от генов. Лекарства могут помочь, но они не слишком эффективны, если начать использовать их слишком поздно. До дня Л (День Лысины, когда вы сострижете или сбреете последние волосы) продолжайте посещать парикмахера. Толковый мастер способен сотворить чудеса с любыми волосами. Регулярно мойте голову с увлажняющей пенкой – или даже с небольшим количеством шампуня (шампунь от перхоти или для сухих волос снимет зуд кожи); раз в неделю пользуйтесь отшелушивающим средством; наносите на голову увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром. Уделяйте голове столько же внимания, сколько и лицу. Следите, чтобы кожа не стала слишком жирной. Справиться с этой проблемой вам помогут специальные салфетки для лысины (да, есть и такие!) или обезжиривающий увлажнитель. Если вы сознательно решили стать лысым и регулярно бреете голову, не забывайте об отшелушивающем средстве. Ни в коем случае не пытайтесь замаскировать лысину длинной прядью! Если вам захочется изменить образ, поэкспериментируйте с растительностью на лице. Помните, вы – Брюс Уиллис!

Конечно, мужскому облысению есть научное объяснение: все дело в гормоне, который при повышении уровня оказывает сильнейшее воздействие на естественно вырабатываемый тестостерон, превращая его в дигидротестостерон (ДГТ). Высокий уровень ДГТ приводит к тому, что волосяные луковицы дают все более и более слабые волосы, а потом и совсем погибают. Прощай, шевелюра! В этой ситуации могут помочь лекарства. В аптеке можно купить пену «Регейн», которую следует наносить на кожу головы дважды в день. Многим это средство помогает, хотя действие его прекращается, как только вы перестаете им пользоваться. Довольно эффективно и оральное средство «Пропеция».

Волосяные луковицы на затылке и по бокам обычно продолжают функционировать и дальше, вне зависимости от того, что происходит на макушке. Такие луковицы можно пересадить. Сначала волосяные луковицы извлекаются (follicular unit extraction – FUE), затем их нарезают тонкими полосками и пересаживают на облысевшие участки через крохотные надрезы. Донорские участки (обычно на голове, но можно пересаживать также волосы с лица или тела) зашиваются и обычно скрываются под волосами. Чтобы покрыть волосами всю голову, обычно требуется несколько процедур. Но пересаженные волосяные луковицы приживаются постепенно, поэтому ваша прическа должна выглядеть вполне естественно. Могут появиться синяки (иногда вокруг глаз) и корочки, а иногда возникает зуд. До получения окончательных результатов вам придется возвращаться к врачу каждые два-четыре месяца. Процедуру FUE можно использовать также для восстановления или изменения формы бровей и ресниц. Иногда выполняется процедура уменьшения скальпа (scalp reduction) – часть тканей снимается, как апельсиновая кожура, и линия роста волос возвращается на прежнее место – как до облысения. Считается, что в молодости хирургических методов лечения этой проблемы лучше избегать, так как пересаженные волосяные луковицы с годами могут выпасть. Оптимальный возраст для подобных процедур – после 30 лет.

Иконы стиля

ДЭВИД ЛИНЧ

Стильный, обаятельный и невероятно экстравагантный Дэвид Линч – не только знаменитый кинорежиссер, показавший всему миру странности жизни маленького городка. Он – художник и музыкант. А еще он торгует кофе и владеет собственным ночным клубом Silencio в Париже. Фирменный стиль Линча – черный костюм и простая белая рубашка. Венчает все это великолепие серебристая копна великолепных густых волнистых волос.

Вряд ли это можно назвать великим научным открытием, но специалисты по фитнесу и велнесу выделяют всего три основных типа мужского телосложения – эктоморфный, эндоморфный и мезоморфный. Эти научные термины предложил американский психолог У. Г. Шелдон. Эктоморфы – это худые, часто высокие люди, которым сложно набрать вес; эндоморфы – склонные к полноте, а мезоморфы – хорошо сложенные и обладающие волшебной склонностью к наращиванию мышечной массы. Но к какому бы типу ни относилось ваше тело, оно всегда должно быть чистым, ухоженным – и приятно пахнуть.