Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга - Владимир Ромек

Мнение, что наслаждение полностью зависит от количества денег, – такое же заблуждение, как и утверждение о том, что счастливы лишь те, кто не заботится о своем материальном благополучии. Реклама в средствах массовой информации упорно транслирует мысль, что наслаждение тесно связано с потреблением, а потребление требует материальных затрат. Иными словами, плати́те деньги и будете счастливы, и чем больше запла́тите, тем большее наслаждение получите, – вот главная идея, которая должна заставить людей расстаться с деньгами.

Разве это не так?

Так. Но лишь при условии, что, во-первых, человек купит именно то, что ему доставляет удовольствие, и, во-вторых, если он умеет получать удовольствие, знает законы и правила наслаждения, следует им. Иллюзия тесной связи между потреблением и удовольствием часто находит выражение в следующем заблуждении, столь же тщательно разрабатываемом работниками рекламной индустрии:

Иллюзия, что, добыв желанный объект наслаждения, можно наслаждаться им бесконечно, не выдерживает никакой критики. Даже обыденное наблюдение показывает: по мере потребления объекта удовольствие снижается. Несмотря на это, многие люди упорно пытаются восполнить недостатки наслаждения накоплением его объектов (денег, квартир, женщин, автомобилей или зависимых от них людей), тем самым разрушая свою способность наслаждаться.

Иногда стремление заменить наслаждение его объектами приводит к так называемому злоупотреблению субстанцией. Бездетная семья строит дом для себя, в котором четыре этажа, двадцать три комнаты и три ванны. В итоге необходимые для поддержания дома в порядке заботы перекрывают потенциально возможное удовольствие от жизни в собственном «гнездышке».

Если в сознании происходит подмена наслаждения обладанием, то есть человек получает удовольствие от одного обладания объектом наслаждения, то возникает неприятная коллизия, в обыденном сознании обозначаемая как скупость и скаредность.

Часто стремление к накоплению некоторого количества объектов наслаждения приводит к тому, что годы тратятся на переселение из коммунальной квартиры в четырехкомнатную улучшенной планировки. И уже в этой четырехкомнатной квартире семья с ностальгией вспоминает о счастливой жизни в подвальной коммуналке.

Стремление к количеству объектов наслаждения часто снижает его качество. Большие деньги означают большие заботы, которые не всегда дают возможность насладиться этими деньгами.

Радость обладания имеет один недостаток: наслаждение оказывается в полной зависимости от состояния объекта наслаждения (субстанции). Человек мечтает о машине последней модели и получает кратковременное удовольствие в первые минуты обладания ею (иногда и этого нет). Но в момент продажи цена машины падает сразу на треть (ее не продать даже за те деньги, которые за нее уплачены), и в этот же момент машина (вместе с ней и удовольствие) начинает портиться. Владелец машины замечает никому не видимые царапины, грязь на капоте, перебои в работе мотора, и машина из объекта наслаждения превращается в объект забот и страданий. Реклама умело подбрасывает человеку, страдающему от злоупотребления субстанцией, новую, еще более вожделенную и желанную мечту, которая становится новой целью, но неизбежно теряет это значение в момент достижения.

Простая мысль о том, что наслаждение – внутри нас и зависит только от значения, которое мы сами придаем тем или иным объектам, людям даже не приходит в голову. Постоянное сравнение себя с более «счастливыми» обладателями и потребителями заставляет их постоянно мучиться от зависти.

Привычку связывать наслаждение с особенностями физиологии, внешнего вида, здоровья тоже следует отнести к большим заблуждениям. Сплошь и рядом совершенно здоровые, красивые и абсолютно полноценные в физиологическом отношении люди подробно описывают психологам свою несчастную жизнь. Человек, который привык видеть только негативное в себе и окружающих, всегда найдет, от чего пострадать. Лишь иногда наслаждение связано с отсутствием забот. Спокойствие и благополучие быстро надоедают, а здоровье и физическое благополучие тесно связаны с нашим к нему отношением.

Сосредоточившись на собственных недостатках, даже очень здоровый человек найдет повод для страдания.

Отсутствие навыков наслаждения часто приводит к тому, что человек начинает приписывать вину за свои страдания характеристикам окружающей физической среды. Он считает, например, что родился и живет не в свое время и не в той стране, где для него возможно наслаждение.

Опыт психологов, работающих с иммигрантами, достигшими своей цели и переселившимися в другую страну, зачастую свидетельствует о том, что эти люди все свои проблемы привезли с собой. Возможно, это подтолкнет их к тому, чтобы научиться наслаждаться собственной жизнью. Если этого не произойдет, мысль «хорошо там, где нас нет», заставит их двигаться дальше, меняя города и страны.

Что касается путешествий во времени, здесь, кроме психологических проблем, существуют и вполне объективные трудности.

Стремление всегда оказываться первым, во всем преуспеть и быть впереди всех способно испортить жизнь кому угодно. Мы не будем подробно останавливаться на механизмах, которые неизбежно приводят перфекционистов к психологическому краху[31]. Отметим лишь, что при всей ценности возвышенных устремлений иногда они продуцируют не самые приятные чувства, такие как зависть, ревность, ощущение себя неудачником. Точнее, рано или поздно перфекционизм неизбежно к ним приводит.

И наконец, навязчиво культивируемая обществом потребления страсть к приобретению может быть отнесена к помехам наслаждению. Жесткое увязывание наслаждения с обладанием, безусловно выгодное производителям товаров, только на первый взгляд кажется неоспоримой истиной. Есть ли люди, радость которых не привязана к обладанию (квартирами, машинами, красавицами, одеждой)? Безусловно, есть. Они научились наслаждаться жизнью.

Чтобы быть абсолютно честным, нужно сослаться на данные многочисленных исследований, из которых следует: чем выше доходы, тем меньше забот, прямо связанных с поддержанием жизни и комфортным существованием. Люди с большим достатком обычно довольны жизнью и открывающимися перед ними перспективами, им доступно больше, и они реже одиноки, чаще имеют друзей.