Бесплатный самоучитель счастья - Дмитрий Гаун

никто не может точно знать – как разовьются события, ВСЁ – САМО ПОСТОЯННО ИЗМЕНЯЕТСЯ, – независимо от того – как именно я буду действовать. И всё трансформируется в направлении – РАЗВИТИЯ ИМЕННО ТОГО СОСТОЯНИЯ, КОТОРОЕ Я ЧУВСТВУЮ – ПРЯМО СЕЙЧАС. Понимаете, что – это значит? Реализация надежд или страхов, усиливается – прямо сейчас ощущаемым состоянием. Позитивное чувство – склоняет в позитивное следствие, негативное ощущение – развивает соответствующее событийное направление. У каждого был опыт, когда откровенно неправильные действия, совершаемые без страха и в оптимистичном настроении, приводили к хорошим последствиям. Исходя из этого, «дальнейшая правильность текущих решений», становится следствием прекращения беспокойства и сомнений – в настоящем. Напомню ещё раз: наше текущее состояние – «стройматериал» из которого творится соответствующая реальность, и «качество этого материала», является фундаментом или для улучшений, или для ухудшений.

Вышеописанная настройка на воспринимаемый момент, создаёт привычку смиряться с происходящей ситуацией, мотивирует на позитивный настрой, и позволяет наслаждаться настоящим моментом. Событийное русло, как бы само, без ментальных усилий – начинает соответствовать лёгким и приятным состояниям. Данная настройка восприятия, создаёт возможность стабильно осознанного пребывания, в диапазоне состояний – от блаженно спокойного – до эйфорического.

Я понимаю, что вышенаписанная практика, может показаться слишком короткой для описания действительно – волшебно эффективного способа влиять на реальность. Но, предлагаю не торопиться с выводами, возможно Вы не поняли, – потому что не имели опыта? Попробуйте – отложить понимание, и – буквально ощутить описанную настройку, потому что, внимание, спокойно остающееся в настоящем моменте – делает всё волшебным.

Глава 12

Жить легче и лучше

"Парадокс человека" состоит в том, что он прикладывает усилия для своего развития – с целью достичь "уровня", на котором ему больше не нужно будет напрягаться. Кому-то это покажется больше логичным нежели парадоксальным, так как нам очень привычно достигать реализации посредством усилий. Но суть такого способа, это формирование конкретного символа, который простимулирует переживание желаемого состояния. А парадокс в том, что достигать переживания желаемого состояния – можно прямо сейчас, и этому можно легко научиться (данная книга – в помощь). Если же, необходимые действия выполнять без отношения – как к чему то тяжелому, то результат формируется намного легче и лучше, чем при прикладывании напряженных усилий.

Поймите правильно – это не призыв к бездействию, даже живя в удовлетворённых состояниях, человек сохраняет некоторые стремления и выполняет необходимые действия для их реализации. Но при этом, он эмоционально свободен от негативных реакций на непредвиденные события, которые не соответствуют ожиданиям. Каждому(ой), стоит раз и навсегда – для себя точно определить: "я хочу напряженно действовать для достижения того или иного состояния – при успешной реализации", или, "я хочу легко действовать в уже позитивном состоянии – не зависимо от стечения обстоятельств в дальнейшем". Поясню по поводу выражения "легко действовать": это подходит даже тем – кто достигает посредством тяжелого умственного или физического труда. Имеется ввиду – эмоциональная лёгкость, – как отсутствие внутреннего напряжения – даже при совершении сложных или трудоёмких действий. Все мы хоть иногда бываем в таком состоянии, когда, очень легко выполняем – обычно эмоционально или физически напрягающую нас – работу.

Стоит честно себе признаться, что даже если бы Вы положили – все свои силы и всё своё время – на достижение конкретного результата, – ничто не может гарантировать успешную реализацию. Поэтому: нет смысла беспокоиться прямо сейчас, и, независимо от негарантированного результата в будущем, уже в процессе достижения – возможно чувствовать себя хорошо, – если конечно вы научились пребывать в таком состоянии.

Несмотря на очевидность отсутствия в жизни какого-либо конечного смысла, почти каждый из нас, проживает большую часть своего времени – в напряженном стремлении к очередному финишу. «Финиш», – как символ достижения, после реализации которого – можно расслабиться и получать удовольствие, – может быть любым и в любое время. И если, в качестве такого символа, принять «состояние любви – именно к прямо сейчас происходящему мгновению», то любое время вашего восприятия – происходит с восхитительным удовольствием. Но это ещё не все плюсы такой настройки. «Любовь ко всему сейчас происходящему» – способствует развитию событийности – в «позитивном русле», и вот как это происходит: Время, это – трансформация реальности – в настоящем моменте. Происходящая в настоящем – трансформация текущего информационного содержания восприятия, изменяется в сторону соответствия и развития – текущего эмоционально-чувственного состояния. То есть: даже несмотря на «информационную негативность» происходящего, ощущение позитивного состояния – в настоящем времени, – приводит к трансформации воспринимаемой реальности – до объективно позитивной. Это, формула влияния позитивного отношения на улучшение реальности. И никакое состояние не может быть более позитивным, и более устойчивым даже к противоположной информации, как – любовь к настоящему моменту. Данное мгновение, которое всегда – сейчас, содержит сразу все аспекты происходящего, а состояние любви – всё объединяет в одну естественно прекрасную целостность…

Глава 13

Для тех, кто хочет «постичь Дзен»

Желающим более тонко познать состоянии гармонии, предлагаю ознакомится с традицией Дзен.

"Состояние Дзен", это "медитативное созерцание" – внешней реальности или – собственного сознания, сопровождающееся умственным покоем.

Вся наша реальность, вся вселенная, ограничены – "тотальным ничем". Небытие – до, небытие – после, и всё время бытия – "всего лишь вспышка, о которой даже знать будет не кому…". Каждое мгновение, это – недооценённое чудо посреди вечности, которое не стоит растрачивать на суету и напряжения.

Чтобы достичь "состояния Дзен", необходимо перенастроить восприятие на приостановку умственных соотношений между – "я, которое обусловлено: формой, положением, субъективными пониманиями, эмоциональной позицией и т.д…", и – всем остальным. Такая настройка, размывает границы между воспринимающим субъектом и воспринимаемой реальностью, что сразу откликается переживанием гармоничного состояния.

В традиции Дзен, есть два основных пути достижения гармонии, или их сочетание. Это – "медитация дзадзен" (сидячая медитация направленная на успокоение тела и ума), и – постижение коана (коан – диалог, вопрос или короткое повествование, содержащее алогизмы или парадоксы, предназначенные для интуитивного осознания). Практики успокоения ума описаны в одной из предыдущих глав, но для желающих постичь "тонкость Дзен", предлагаю попробовать "достичь умиротворения посредством коана".

Итак, осознайте и "ощутите состоянием" – данное выражение:

"Я, это – тотальное ничто, в котором происходит текущее мгновение…".

Если постичь написанное выше – только с помощью состояния, игнорируя вниманием попытки ума вовлечься в словесное оформление пониманий, то, произойдёт "децентрализация себя в воспринимаемом объёме". Границы эго растворятся в безграничном состоянии – преобладающем над воспринимаемой реальностью. При этом: