Книги онлайн и без регистрации » Домашняя » К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля - Елизавета Бабанова

К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля - Елизавета Бабанова

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97
Перейти на страницу:

Если регулярно делать практику устранения негативных семян совместно с посадкой хороших семян, вы получите самый большой ускоритель своего счастья. Вы будете ежедневно убирать то, что приносит вам боль, и увеличивать то, что приносит радость.

Если пока для вас это звучит неубедительно, то просто проверьте эту методику на себе. За 20 лет изучения религий и духовных практик лично я не нашла для себя ничего более эффективного и практичного. Но чтобы получить ощутимые результаты, нужно уделить этой практике время.

Я буду очень рада услышать о ваших результатах на моем сайте elizavetababanova.com/book или в инстаграме с хештегом #кдзенунашпильках.

В завершение этой темы хочу сказать вам об одном нюансе: очень важно то, кому мы помогаем. Главное правило – не нужно «причинять добро» людям, у которых нет запроса. Семя помощи нужно сажать в плодородную почву. Плодородная почва – это человек, которому действительно нужна ваша помощь и кто принимает ее с благодарностью.

Насколько быстро в вашей жизни начнут происходить перемены, зависит от трех вещей:

1) От плодородности почвы

2) От радости, с которой вы помогаете

3) От количества сорняков – есть ли что-то нехорошее, что вы посеяли в прошлом, что может послужить препятствием для всхода ваших хороших семян.

Например, если мы в прошлом обманом получили сумму денег, даже если она была небольшая, этот сорняк будет мешать нам зарабатывать, как бы мы ни старались работать и ни проявляли щедрость сегодня. Если в прошлом вы изменяли своему партнеру, то будет сложно создать отношения, в которых мужчина будет предан. Эти сорняки нужно выкорчевывать по технологии, которую я вам только что описала.

В примере с обманом нужно вернуть сумму денег или пожертвовать бо́льшую сумму на благотворительность, если вернуть уже невозможно. Сорняк измены искореняется взятым на себя обязательством, что вы никогда не поступите подобным образом, а в качестве компенсаторного действия вы помогаете другим людям строить счастливые отношения.

Подробнее о том, как разобраться в причинно-следственных связях, вы можете узнать на сайте Антона http://antonkratasuk.com/

12.5 Пять эффективных духовных практик

За последние 20 лет я перепробовала на себе огромное количество практик, которые помогали мне в разные периоды жизни. Многие из них стали частью этой книги.

Хорошая практика, в моем понимании, заключается в том, чтобы:

а) почувствовать эффект сразу (в виде эмоциональной разгрузки, душевного подъема или просто отдыха ума), и

б) сделать хорошую инвестицию в свое будущее.

Лучшая практика – инвестиция в которую дает сложный процент (сложным процентом принято называть эффект, когда проценты прибыли прибавляются к основной сумме и в дальнейшем сами участвуют в создании новой прибыли). То есть, чем дольше практикуешь, тем больше и удовольствия, и пользы.

Например: я не люблю заниматься видами спорта, которые не дают мне удовольствия от процесса. Я пробовала скалолазание, плавание на скорость и бег на длинные дистанции. Так как от этих активностей я получаю минимум кайфа, я понимаю, что если даже на коротком промежутке времени я могу силой воли заставить себя заниматься, на будущее это бесперспективная инвестиция. А вот фитнес-тренировки в зале, йога, теннис, езда на велосипеде и быстрая ходьба дают мне радость. Эти активности я обожаю, и, даже если что-то из этого может мне на пару месяцев надоесть, я рано или поздно возвращаюсь к ним естественным образом, без участия силы воли.

Так же и с едой. Заставлять себя есть полезные продукты, рассчитывая, что это поможет прийти в форму, – плохая стратегия. Лучше искать то, что будет доставлять радость, постепенно увеличивать количество полезных продуктов в рационе и сокращать вредные.

Так же и с практиками. Мне сложно даются духовные практики, которые не дают ни радости от процесса, ни долгосрочного эффекта в будущем. В качестве бонуса к этой книге я поделилась своими 5 главными практиками, которые соответствуют обоим критериям. Я использую их как для себя, так и в своей коучинговой практике, когда помогаю женщинам.

Вы можете найти их здесь:

https://elizavetababanova.com/5practices

12.6 Сцена

Я стою на сцене в ярком луче света и не понимаю, как я здесь оказалась. На меня смотрят несколько тысяч человек. Полная тишина.

Я что-то говорю. Меня внимательно слушают. Кажется, говорю что-то – важное.

Я чувствую огромную радость. Никакого страха, комплексов, сомнений. Эта сцена – мое место.

Я удивляюсь своей смелости. Впитываю каждую каплю внимания, соединяюсь с каждым человеком, чувствую каждого сердцем. Я счастлива.

Голос за кадром спрашивает:

– Что это за сцена? Где я? С кем я говорю? И главное, что я говорю?

Просыпаюсь в своей студенческой кровати. Ах, это был сон. Откуда он? Никогда у меня не было желания выступать на сцене. И таких планов на жизнь у меня никогда не было. И вообще, каким образом моя карьера в финансах может привести меня на большую сцену? Что это? Сигнал души, тайное желание подсознания, намек на личную миссию?

Но на рефлексию у меня нет времени. Я уже опаздываю на занятие по экономике. Быстро завариваю крепкий кофе, прихватываю бутерброд с арахисовым маслом и мчу на лекцию.

К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуляПрактика № 33. Пишем свои правила жизни

Если бы вы через неделю оказались на сцене и вам нужно было сказать что-то, что вдохновит других людей на положительные изменения, что бы вы им сказали? Напишите сегодня свои главные 5 правил жизни и поделитесь ими в своих соцсетях.

А чтобы я могла вас найти и поддержать, поставьте два хэштэга: #5правилжизни и #кдзенунашпильках.

Проходит 20 лет.

Отель Crowne Plaza. Центр международной торговли. Москва.

Я нахожусь в зале, в котором собрались 1200 человек. Через 10 минут нам с Антоном предстоит подняться на сцену и рассказать о нашей истории. Как мы начинали отношения, как за год вырастили компанию в 10 раз. Мы не главные спикеры. Мы на разогреве у нашего учителя, который скоро выйдет на сцену и будет обучать тому, чему обучил нас: что нравственность и добродетель – главные условия для устойчивых хороших результатов во всех сферах жизни.

Я страшно переживаю, потому что очень боюсь его подвести. Боюсь забыть текст, который трепетно продумывала две недели. У меня дрожат колени, и я беспокоюсь, что задрожит и голос.

1 ... 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. В коментария нецензурная лексика и оскорбления ЗАПРЕЩЕНЫ! Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?