Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить - Татьяна Ананьева

Затем вооружитесь ножницами и клеем. Выберите и вырежьте из старых журналов картинки, которые откликаются в вас и помогают воспроизвести желаемое будущее.

Для удобства рекомендуется разметить на листе зоны, которые будут посвящены важным для вас сторонам жизни.

Вырезайте, а затем наклеивайте на лист понравившиеся вам картинки, создавая образ желаемого будущего. Обдумывайте, что вы вкладываете в каждую деталь, почему это важно для вас.

Так вы получите прекрасный и вдохновляющий коллаж, нередко имеющий тенденцию к произвольному самовоплощению. Как недавно сказала мне одна из знакомых: «Коллаж работает! Уже больше половины сбылось». И это на горизонте менее одного года.

Хочется надеяться, что предложенные здесь техники позволят решить одну, но самую важную задачу. Помогут увидеть ваш «истинный север», по которому вы будете ежедневно сверять свои часы. Тот же Стивен Кови, гуру в области личной эффективности, говорил о том, что для принятия ежедневных решений важно руководствоваться «компасом» – это наша миссия, большая цель и ценности – и на его основе уже мерять время по «часам», распределяя перечень своих дел сообразно желаемому будущему.

Нет сомнения, если вы проделаете эти упражнения, рано или поздно у вас сформулируется и жизненная миссия. У меня это произошло в «Сапсане», когда я возвращалась домой от родителей. Миссия, понимание того, что я хочу привнести в этот мир, вдруг родилась внезапно и стала с тех пор определять многие мои поступки и действия. Эта книга – результат той самой работы.

Если вы хотите не просто увидеть будущее, но и ответить на вопрос «Зачем я здесь?», то обдумывайте его. Вы можете ознакомиться с миссиями других людей (но я, если честно, этим не пользовалась) или пообщаться с теми, у кого она есть. Рано или поздно она появится и у вас. К слову, у одних моих знакомых миссия не только личная, но и семейная.

После того как вы создадите образ своего будущего, можно приступить к упражнению по «обратному планированию». Но прежде еще немного помечтайте. В этом вам поможет следующее упражнение.

Упражнение «Мечты»

Возьмите тетрадь, выделите время для себя, сядьте и запишите сразу не менее 50 желаний. Цифра тут очень важна. Дело в том, что легко даются первые два десятка, а потом наступает тот самый момент, когда нужно поразмышлять и прислушаться к своему внутреннему я.

Выполняя упражнение, обратите внимание, когда вам станет тяжело придумывать желания. Осмыслите потом, что это за желания и из каких они сфер (чуть позже мы разберем «Колесо баланса», и вы сможете вновь вернуться к этому упражнению).

Что вы больше всего хотите? Какие пункты лежат в области вашего желаемого будущего и могут стать его частью? А что необходимо сегодня и для чего?

На будущее рекомендуется завести специальную тетрадь желаний и записывать их регулярно. Отмечу факт: в тот год, когда мы с мужем стали вести подобный перечень желаний (за год мы написали их более двухсот, многократно повторяя это упражнение), сорок из них реализовались. Кроме того, такая тетрадь желаний поможет вам понять, чего вы действительно хотите. Вам станет легче планировать свое будущее (к примеру, поездки).

Не менее важно и то, что список желаний помогает отследить происходящие с вами изменения. Спустя всего год после начала ведения подобной тетради мы с мужем вычеркнули из списка 10 пунктов, поскольку они потеряли свою актуальность и привлекательность для нас. Дело в том, что новый образ жизни изменил нас и мы решили отказаться от каких-то уже не столь важных для нас вещей (к примеру, покупки игровой приставки).

После того как вы поработали со своими мечтами, переходите к планированию. О навыках регулярного планирования мы поговорим немного позже. Здесь же ваша задача – постараться увидеть не только образ своего будущего, но и путь к нему. Обычно за горизонтом пяти лет сложно видеть какие-то дела. Но если вы начнете об этом задумываться, то вдруг поймете, что уже существуют некие опорные точки и, отталкиваясь от них, вы можете идти вперед.

Упражнение «План на 20 лет»

Составьте таблицу, указав в «шапке» годы, начиная с текущего, а в левой колонке – названия значимых для вас областей жизни. В ячейки впишите желаемые ключевые достижения (не более трех в каждой) для данного года.

Можно ориентироваться на приведенную ниже таблицу, развернув ее на 20 лет вперед.

Попробуйте увидеть эти захватывающие 20 лет, ждущие вас впереди. В таблицу можно добавить графы, важные для вас. Стоит возвращаться к этому упражнению с определенной периодичностью, переосмысливая его и формируя более явный путь к желаемой цели.

В жизни мне довольно часто приходилось иметь дело со стратегиями компаний, обсуждать и формулировать ключевые принципы работы организаций, их миссии и ценности. Дело в том, что я долгое время была директором по развитию бизнеса. Сейчас у нас своя компания, но мне по-прежнему приходится много работать с формулировкой основополагающих для бизнеса вещей. В современном мире компаниям, не осознающим свое предназначение и ценности, на которых базируются принимаемые ее сотрудниками решения, существовать крайне сложно. Без наличия таких «мягких» и одновременно очень вдохновляющих вещей ни одна организация не может быть успешна сегодня. Несмотря на то что цель любого бизнеса – это получение прибыли, сама по себе ориентация на такие приземленные, материальные вещи не «зажигает» глаза людей и не наполняет их жизнь смыслом. А моя деятельность сегодня напрямую связана с тем, чтобы помочь компании обрести опору в своей работе и чтобы люди увидели ее значимость и важность для общества и себя лично.

Понимание своего места в этом мире, вклада в него и реализация внутреннего потенциала крайне важны для человека мыслящего. Это прекрасно показал и доказал еще Абрахам Маслоу, создав свою знаменитую пирамиду. Все менеджеры также знают, что радость от повышения зарплаты или выплаты премии длится недолго (максимально в течение 2–3 месяцев). И все дело в том, что для каждого из нас очень важно видеть смысл в своей работе. Особенно если мы хотим связать свою жизнь с этой организацией надолго. Поэтому компании занимаются поиском этих смыслов в своей деятельности, задумываются о том, что хорошего и важного они делают для общества.