Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства - Жасмин Ли Кори

Kimberlee Roth and Freda B. Friedman Surviving a Borderline Parent: How to Heal Your Childhood Wounds and Build Trust, Boundaries, and Self-Esteem. – Oakland, CA: New Harbinger, 2004.

В книге предоставляется полезная информация и рекомендации в отношении того, как преодолеть разрушительные последствия взросления с родителем, страдающим ПРЛ.

Кэрил Макбрайд. Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями. – Издательство Елены Терещенковой, 2019.

Хорошо структурированная книга о том, как распознать мать-нарцисса и найти способы общения с ней во взрослой жизни.

Nina W. Brown Children of the Self Absorbed: A Grown-up’s Guide to Getting over Narcissistic Parents. – Oakland, CA: New Harbinger, 2nd edition, 2008.

После описания нарциссического расстройства личности (НРЛ) и того, как оно воздействует на детей, книга фокусируется на стратегиях исцеления. Содержит тест для определения НРЛ и полезную шкалу, оценивающую степень вашего отчуждения от матери. daughtersofnarcissisticmothers.com: Многие читатели сочтут этот веб-сайт полезным источником информации. Его создала Дану Морриган, позднее выпустившая книгу You’re Not Crazy – It’s Your Mother!: Understanding and Healing for Daughters of Narcissistic Mothers (London: Darton, Longman & Todd Ltd, 2012), доступную только на Kindle.

Lucia Capacchione Recovery of Your Inner Child: The Highly Acclaimed Method for Liberating Your Inner Self. – New York: Simon & Schuster, 1991.

Практичная, очаровательная и сердечная, эта книга – руководство по работе с вашим внутренним ребенком. Включает более сорока упражнений.

John Bradshaw Homecoming: Reclaiming and Healing Your Inner Child. – New York: Bantam, 1992.

Руководство по работе с травмированным внутренним ребенком. Наряду с общим описанием процесса рассказывает о стадиях развития человека и потребностях на каждой из них. В Интернете также можно найти видеофильмы и аудиокниги Брэдшоу.

Thich Nhat Hahn Reconciliation: Healing the Inner Child. – Berkeley, CA: Parallax Press, 2006.

Почитатели Тхить Нят Ханя или сторонники буддизма оценят его сосредоточенное сострадание травмированному внутреннему ребенку.

Сью Герхардт. Как любовь формирует мозг ребенка? – Этерна, 2017.

Эта книга рассказывает о последних нейробиологических исследованиях в области психологии привязанности. Настоятельно рекомендуется к прочтению.

Robert Karen Becoming Attached: First Relationships and How They Shape Our Capacity to Love. – New York: Oxford University Press, 1998.

Увлекательная, хорошо написанная книга, дающая подробное описание истории исследований и идей в области психологии привязанности. Предназначена для профессионалов.

Kathryn Black Mothering Without a Map: The Search for the Good Mother Within. – New York: Penguin, 2005.

Отличная книга для тех, кто не получил хорошего материнского отношения, и для тех, кто уже стали матерями или собираются ими стать. Содержит интервью с женщинами, выросшими без надлежащей материнской заботы, и обзор исследований в области психологии привязанности. Дискуссионная группа A Yahoo!: groups.yahoo.com/group/mothering_without_a_map.

Jean Illsley Clarke and Connie Dawson Growing Up Again: Parenting Ourselves, Parenting Our Children. – Center City, MN: Hazelden, 2nd edition, 1998.

Это относительно короткая книга самопомощи, написанная простым, доходчивым языком. Она может быть полезна любым родителям, не получившим хорошего родительского воспитания.

Левин Амир, Хеллер Рейчел. Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. – Манн, Иванов и Фербер, 2020.

Фокусируется на двух ненадежных стилях привязанности, а также на надежной привязанности, помогает определить стиль привязанности ваш и вашего партнера, дает рекомендации по проработке конфликтов и движению в сторону здоровых отношений. Примечание: у людей с историей серьезного эмоционального пренебрежения и жестокости может быть хаотичный стиль привязанности, не включенный в данную книгу.

Стэн Таткин. Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов. – Манн, Иванов и Фербер, 2021.

Построенная на основе последних исследований в области нейробиологии, теории привязанности и эмоциональной регуляции, эта книга представляет десять руководящих принципов, способных улучшить любые отношения.

Leslie Becker-Phelps Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do About It. – Oakland, CA: New Harbinger, 2014.

Концентрируется на беспокойном (озабоченном) стиле привязанности в партнерских отношениях и использует «сострадательное самосознание» и навыки межличностного общения для улучшения отношений в паре.

Сью Джонсон. Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь. – Манн, Иванов и Фербер, 2019.

Сью Джонсон – один из авторов эмоционально фокусированной терапии для пар. Это руководство, дополнение к терапии (или, возможно, замена), учит пары разбираться с обычными конфликтами, которые случаются в партнерских отношениях, и определять скрывающиеся под ними потребности в привязанности.

Susan Anderson The Journey from Abandonment to Healing: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love. – New York: Berkeley Books, revised and updated edition, 2014.

Познавательная книга о том, как наша потребность в привязанности влияет на наши интимные отношения, и о болезненном процессе, происходящем, когда такие отношения рушатся и стимулируется травма покинутого.

Каждая книга так же, как и каждый ребенок, нуждается в хорошем доме. Выражаю глубочайшую признательность Мэтью Лору и издательству The Experiment за то, что предоставили такой приветливый дом и такую экспертную поддержку. Я была в восторге, когда в 2016 году меня пригласили сделать расширенное издание книги. Я узнала много нового за восемь лет, прошедших с момента выхода в свет ее первого издания, и очень ценю возможность поделиться этими знаниями во втором издании. Спасибо Бате Розенблюм за то, что она помогала этому новому изданию стать книгой, и Ана Бан за помощь в достижении большего охвата аудитории с помощью различных переводов и форматов аудиокниг.

На протяжении многих лет для меня было честью, что многие люди делились со мной самым сокровенным, включая радости и разочарования своего детства. Спасибо клиентам, студентам и друзьям, которые поделились со мной своими историями, а также тем, кто щедро потратил время на интервью для этой книги. Пусть ваши страдания и ваши с трудом заработанные уроки обогатят жизнь других людей на этом пути. Благодаря работе с клиентами за годы, прошедшие между двумя публикациями книги, я выросла в профессиональном плане, и мое уважение и признательность тем, кто решил работать со мной, огромны. Спасибо! Вы учите и вдохновляете меня.