Как избавиться от комплекса жертвы - Уэйн Уолтер Дайер

Реакция не-жертвы:

• Вы просите его протереть вам стекло и тут же забываете об этом инциденте. Ваша цель — чистое лобовое стекло, а не воспитание нерадивых работников бензоколонки.

60. Вам ненавистна сама идея удобрять лужайку перед домом, вы даже не видите в этом смысла, но поскольку у всех соседей роскошные зеленые газоны, от вас ждут соответствующих действий.

Реакция жертвы:

• Вы сдаетесь, идете покупать удобрения, тратите свое время на занятие, которое искренне считаете глупым, и ненавидите себя при этом за проявленную слабость.

Реакция не-жертвы:

• Вы просто отказываетесь удобрять свой газон, не обращая внимания на осуждающие взгляды соседей. Пусть у вас будет не такой зеленый газон, как у них, но вы не превратитесь в жертву чужого мнения о вас.

61. Ваш доктор, которого вы вызвали на дом, опоздал к назначенному сроку.

Реакция жертвы:

• Вы ничего не говорите доктору, понимая всю значимость и занятость людей его профессии.

Реакция не-жертвы:

• Вы говорите о причиненных вам в связи с опозданием неудобствах и требуете компенсировать потерянное вами время за счет снижения гонорара за визит.

62. Вам поставили оценку, которую вы считаете несправедливой.

Реакция жертвы:

• Вы ничего не предпринимаете, просто сердитесь на преподавателя.

Реакция не-жертвы:

• Вы встречаетесь с преподавателем и высказываете ему свои претензии. Если это не приносит результата, вы пишете заявление директору колледжа, декану или другому администратору. Вы не сдаетесь и до конца отстаиваете свои законные права.

63. Директор похоронного бюро пытается манипулировать вами — спекулируя на вашем горе, он пытается навязать вам более дорогие услуги.

Реакция жертвы:

• Вы соглашаетесь на его условия, поскольку не хотите, чтобы вас заподозрили в недостаточной любви к покойному.

Реакция не-жертвы:

• Вы заявляете директору похоронного бюро, что насквозь видите его намерения и требуете справедливого обслуживания безо всяких «поправок» на печальные обстоятельства.

64. Вас зачислили в группу к преподавателю, который и знает мало, и занятия проводит неинтересно, так что вы понапрасну тратите время и деньги.

Реакция жертвы:

• Вы остаетесь в том же классе, терпеливо испивая свою чашу до дна.

Реакция не-жертвы:

• Вы подаете жалобу вышестоящей администрации. Если вы не собираетесь больше посещать эти занятия, то настаиваете на возращении внесенной платы. В случае отказа заявите, что обратитесь в суд, в газету или даже сами напишете статью, которая едва ли станет для них хорошей рекламой.

65. Кто-то не поблагодарил вас за оказанную услугу.

Реакция жертвы:

• Вы расстраиваетесь и жалуетесь на людскую неблагодарность.

Реакция не-жертвы:

• Вы игнорируете случившееся, напомнив себе, что помогли этому человеку вовсе не ради благодарности. Если у него не такие, как у вас, представления о хороших манерах, то это не повод считать его дурным человеком и, тем более, не повод расстраиваться.

66. В овощном магазине вам нужно купить всего одну луковицу, но лук продается лишь в трехфунтовых упаковках.

Реакция жертвы:

• Вы или вовсе не берете лук, или покупаете ненужные вам три фунта.

Реакция не-жертвы:

• Вы раскрываете пакет и берете нужную вам одну луковицу.

67. После плотного обеда вы испытываете желание поспать.

Реакция жертвы:

• Вы боретесь со сном, мучаясь при этом, а все потому, что сон после обеда кто-то считает вредным.

Реакция не-жертвы:

• Вы ложитесь подремать, не испытывая при этом никакой вины за свое поведение.

68. Босс просит вас задержаться после работы, а у вас как раз назначено важное свидание.

Реакция жертвы:

• Чтобы угодить боссу, вы отменяете свидание и остаетесь работать.

Реакция не-жертвы:

• Вы говорите боссу, что у вас неотложные дела, и что о сверхурочной работе следует предупреждать заранее.

69. Вам хочется остановиться в шикарном отеле, но там слишком высокие цены.

Реакция жертвы:

• Вы отправляетесь в более скромное место, поскольку подобная экстравагантность не в ваших правилах — жить нужно по средствам.

Реакция не-жертвы:

• Вы решаете себя побаловать и не переживаете по поводу своего транжирства. В конце концов, вы этого стоите.

70. Кто-то перебивает вас на полуслове и продолжает говорить сам.

Реакция жертвы:

• Вы молча уступаете инициативу в разговоре.

Реакция не-жертвы:

• Вы прямо заявляете, что вас перебили, а вы хотите высказать свою мысль до конца.

71. Кто-то спрашивает: «А почему у вас нет детей?»

Реакция жертвы:

• Вы смущаетесь, пускаетесь в пространные объяснения и чувствуете себя оскорбленными.

Реакция не-жертвы:

• Вы заявляете любопытному невеже, что этот и другие вопросы, связанные с вашей личной жизнью, его абсолютно не касаются.

72. Прибыв в аэропорт, вы хотите взять напрокат заказанный заранее автомобиль. Вам заявляют, что обещанная машина не может быть предоставлена или что за ее прокат следует заплатить большую сумму.

Реакция жертвы:

• Вы берете более дорогой автомобиль и выплачиваете разницу.

Реакция не-жертвы:

• Вы настаиваете на прежней цене, угрожая в противном случае воспользоваться услугами конкурирующей фирмы, сообщив о случившемся руководству компании. Вы непреклонны в своей решимости получить должное обслуживание.

73. Вам выделяется подотчетная сумма на домашние расходы, которую вы не можете тратить по своему усмотрению, не получив на это разрешения.

Реакция жертвы:

• Вы жалуетесь на несправедливость, но фактически соглашаетесь с участью финансового раба.

Реакция не-жертвы:

• При отсутствии денег вы ограничиваете до минимума расходы на домашнее хозяйство, проявляя при этом необходимую изобретательность. Вы открываете свой счет в банке (пусть там будет всего несколько долларов) и не позволяете вмешиваться в свои денежные дела.