Развод. Как выжить после расставания, а не из ума - Наталья Краснова

Если коротко и понятно, то я даже собрала для самой себя 9 полезных напоминаний, чтобы быстрее пережить развод (если мне вновь придется через него пройти).

1. Позволь себе погоревать. Недельку-другую, а не всю оставшуюся жизнь.

2. Не используй детей как орудие мести. Переводи свои отношения с бывшим мужем с супружеских на родительские. Если не можешь это сделать самостоятельно, обратись к психологу.

3. Осознай свои ошибки (а они, безусловно, есть), не занимаясь самоедством. Это не значит, что ты плохая. Ты хорошая, но иногда ты делаешь ошибки. Найди их и признай, что твоя доля вины в разводе тоже имеется.

4. Не романтизируй. «Муж меня бросил, но продолжает меня любить». Нет, если бы любил, то не бросил бы. Если бы продолжал любить, то сделал бы все, чтобы вернуть тебя. Не сделал? Значит, ты просто избавилась от мужчины, которому на тебя наплевать.

5. Включай оптимизм: вместе с разводом ты многое приобрела. Свободу и возможность встретить мужчину, который подходит тебе гораздо больше, чем бывший.

6. Не строй из себя Идеальную Бывшую Жену. Ты потрясающая женщина со своими потребностями и желаниями. И если ты не хочешь ставить планы своего (теперь уже бывшего) мужа выше своих, то и не нужно. Ты у себя одна. А бывших мужей будет столько, сколько ты захочешь.

7. Общайся с успешными женщинами, которые пережили развод. Не с теми, кто в процессе переживания (эти могут тебя утянуть на самое дно постразводных переживаний). Общайся с теми жизнерадостными особями женского пола, которые уже отпустили ситуацию и живут полной жизнью.

8. Возьми тетрадь и ручку и выписывай из головы все диалоги с бывшим мужем, все ситуации, которые заставляют тебя страдать. Пиши максимально подробно. Я не знаю, как это работает. Но все, что я описала в этой книге, меня больше не терзает по ночам. Как будто я взяла все свои переживания и переселила их из своей головы на бумагу. И теперь эти переживания живут на бумаге. А в голове теперь живут мечты и планы на будущее. Мне так комфортнее и веселее.

9. И напоследок: лучше вовремя мирно развестись и сохранить человеческие отношения, чем не развестись и продолжать ненавидеть друг друга всю оставшуюся жизнь. Просто поверьте. И забейте на «что же скажут люди». Людям плевать на ваши проблемы. У них есть свои проблемы.

Я знаю, что у каждой из нас есть главный развод, самое болезненное расставание, которое мы будем помнить всю жизнь. Я запомнила свой первый развод навсегда. Я и сейчас его помню, но ментально, а не эмоционально. Для меня сейчас мой первый развод – как события Куликовской битвы: что-то помню в общих чертах, какие-то мелкие детали помню. Помню, кто начал, кто продолжил. В каком году все происходило, помню… Но я не заплачу и не закричу от отчаяния, когда буду рассказывать историю моего развода. Потому что эмоционально я полностью пережила все эти этапы принятия неизбежного.

Чего и вам желаю.

«Но мы вместе с ним столько прошли и пережили». Как и Гитлер с Муссолини. И посмотри, до чего это всех довело. Некоторым людям лучше не быть вместе. Просто признай это.

«Но мой развод был не как у всех, это был самый болезненный развод, он просто уничтожил меня». Если ты сейчас ревешь и переживаешь «самое болезненное расставание в жизни», послушай: оно не самое болезненное. Самое болезненное расставание было у меня. Так считают абсолютно все женщины в мире. АБСОЛЮТНО каждая из нас считает, что ее разрыв – самый-самый. Любая женщина может со смехом прочитать новость, как Брэд Питт бросил Анджелину Джоли с шестью детьми, и прокомментировать: «Вот когда мой муж ушел от меня и оставил одну с нашей общей собакой – вот это было больно. А тут, подумаешь, развелись они. Переживут!» Безусловно, переживут. И ты тоже переживешь. И я тоже пережила.

«Посмотри, Наташ, твоя сестра всю жизнь живет с одним мужчиной, и твоя мать живет с одним мужчиной, и все наши родственники не разводились никогда. Какая-то ты у нас бракованная». Спасибо, дядя Сережа, вы-то у нас не бракованный. Просто святой человек с диагностированным алкоголизмом. Но в остальном просто пример для подражания.

Для всех сторонников дядисережинской теории хочу сказать: не все женщины могут жить всю жизнь в одном браке с одним мужчиной. Есть женщины, которые всю жизнь счастливы с одним мужчиной. А есть женщины, которые половину жизни счастливы с одним мужчиной, а половину жизни счастливы с другим мужчиной. Какая кому разница! Вы можете быть счастливы в этом году с Петей, в следующем году с Ильей, а через год с Васей. Это тоже нормально (сложно, конечно, но нормально). А вот что ненормально: жить с одним-единственным мужем, терпеть унижения и чувствовать себя глубоко несчастной, но не иметь возможности уйти. Вот что убивает женщину. Вот что делает ее жизнь адом на земле.

Развод – это не всегда наказание, зачастую это просто награда за ваши мучения. Это эвтаназия отношений, которые давно уже умерли и находятся в коме, питаясь через капельницу ваших надежд. «Вот еще год потерплю, и муж поймет, какая я хорошая, и перестанет меня бить». Вряд ли. Судя по результатам психологических исследований, обычно с годами люди становятся раздражительнее, так что, если вы еще потерпите, вас с мужем разлучит не господин Развод, а госпожа Смерть.

И самое главное, запомните: разведенная женщина – полноценный человек. Да, за моими плечами развод. Но это не делает меня человеком «второго сорта». Я не кусок мяса, чтобы мою ценность определяли по времени лежания на прилавке и внешнему виду. Я – человек. Человек, который пережил горе. Смеяться над разведенными или брошенными людьми так же бесчеловечно, как смеяться над человеком с ампутированной ногой. Какая разница, как он ее потерял: по глупости, в результате несчастного случая или во время военной операции. Ценность человека не определяется наличием у него ноги или наличием мужа.

А если ваш собеседник продолжает относиться к вам как к «женщине второго сорта», простите его. Просто у него еще не до конца сформирован мозг. Пожалейте этого человека, ему повезло меньше, чем вам. Потому что жить без мозга куда сложнее, чем без мужа.

Поверьте, я пробовала и то и другое.

ВОТ И ВСЕ!

ВОТ И ВСЕ!