Большая книга перемен к лучшему - Луиза Л. Хей

Дорогой друг!

Вы слишком многого хотите от Ваших любовников. Интересно, предоставите ли Вы им столько свободы, сколько требуете сами? Конечно, Вы не обязаны меняться, но не думайте, что другие будут к Вам ближе, если Вы останетесь легкой бабочкой, порхающей с места на место. Вы бы хотели, чтобы они «порхали» вместе с Вами или просто сидели дома, дожидаясь Вас?

Возможно, Вы слишком молоды эмоционально, чтобы установить отношения с кем-то одним. Делайте то, что делаете, пока не осознаете, что пора остановиться. Когда-нибудь вечеринки Вам наскучат, и Вы начнете искать занятия, способствующие большей самореализации. Но сейчас продолжайте наслаждаться и выполняйте аффирмацию: «Я ввожу в мою жизнь прекрасного человека, который принимает меня таким, какой я есть».

Доброе здоровье является моим божественным правом. Я открыт и восприимчив ко всем видам энергии во Вселенной. Я знаю, что каждая клеточка в моем теле обладает разумом и знает, как исцелить себя. Мое тело всегда стремится к совершенному здоровью. Я избавляюсь от всех помех моему совершенному здоровью. Я изучаю науку о питании и даю своему телу только совершенную пищу. Я слежу за своим мышлением, и у меня в голове лишь мысли, приносящие здоровье. Я люблю свое тело. Я посылаю любовь каждому органу, каждой косточке, каждому мускулу и каждой части своего тела. Я наполняю клеточки своего тела любовью. Я благодарен своему телу за все то здоровье, которым я наслаждался в прошлом.

В то время как я с любовью работаю в своем саду, удобряя почву, занимаясь посадками, сбором урожая, переработкой отходов, у меня поистине наступает ощущение гармонии с временами года, погодой, почвой, растительностью и любой тварью, живущей на планете. Я могу взять небольшую порцию неплодородной земли и превратить ее в богатый чернозем, который способен поддерживать жизнь во многих формах.

И так же как мы культивируем свои сады, мы можем обрабатывать свои умы и тела, чтобы в результате иметь здоровую, богатую жизнь. Залогом хорошего здоровья является умение обеспечить качественное питание нашему телу за счет принимаемой нами пищи. Мне кажется, что мы, американцы, отошли от здоровой еды, заменив ее удобной пищей быстрого приготовления. У нас больше, чем где-либо еще в западном мире, людей с избыточным весом и больных. Мы едим слишком много жирной, переработанной пищи, полной химических добавок. Мы поддерживаем производителей от пищевой промышленности за счет своего здоровья. Похоже, что мы забыли, что клетки нашего тела живые и нуждаются в живой пище для роста и воспроизводства. Жизнь уже предоставила нам все, в чем мы нуждаемся, чтобы накормить себя и оставаться здоровыми. Чем более простую пищу мы будем есть, тем здоровее мы станем.

Физические упражнения являются еще одним оздоровляющим фактором. Если мы не будем заниматься физическими упражнениями совсем, наши кости станут хрупкими, им необходима нагрузка, чтобы оставаться сильными. И не имеет значения, какой именно физической нагрузкой мы занимаемся. Можно начать просто с прогулки вокруг дома и укрепляться таким образом. Необходимо сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью нашей жизни, чтобы наши тела стали такими же бодрыми и гибкими, как и наши умы.

Но самое важное: надо помнить, что усилия по оказанию помощи нашему телу мы должны делать с любовью. Чтобы исцелить себя, необходимо устранить отрицательные мысли, которые ведут к нашему нездоровому состоянию. Нам нужно посмотреть самим себе в глаза в зеркале и сказать себе, какие мы замечательные. Нам нужно передавать себе послания положительного характера каждый раз, когда мы видим наше отражение. Нам не следует ждать, пока мы похудеем, нарастим мышцы, снизим холестерин в крови или уменьшим подкожную жировую прослойку. Нам необходимо любить себя прямо сейчас и прислушиваться с любовью к потребностям нашего тела. Мы заслуживаем того, чтобы все время чувствовать себя великолепно!

Следующие письма относятся к теме здоровья.

Дорогая моя!

Из всех исследований, которые я провела по фибромиалгии, следует, что основной причиной недуга является напряженность. Жесткий, закостенелый образ мышления способствует негибкости и образованию узлов в мышцах. Напряженность, страх, желание удержать то, что имеем, приводят к судорогам. Я бы очень посоветовала Вам заняться йогой в соответствующей группе. Эти упражнения могли бы Вам очень помочь научиться расслаблять Ваши мышцы и раскрепощать Ваше мышление. Освободите Ваш разум от обязательств.

Вы говорите, что Ваша душа жаждет самовыражения, но Вы не рассказываете, как Вы хотите самовыражаться. Ваши ноги говорят Вам, что они хотят двигаться. Снимите туфли и потанцуйте. Пробегитесь по траве или по песку. Представьте себе, что Вы летите по воздуху свободная как птица. Позвольте себе быть свободной. Возьмите отпуск на месяц и отправляйтесь куда-нибудь одна. Каждый раз, когда Вы выдыхаете, Вы уверены, что будет следующий вздох. Примените ту же степень уверенности к решениям сделать следующий шаг в жизни. Весь мир ждет Вас. Делайте аффирмацию: «Я жива и свободна. Я заслуживаю того, чтобы летать».