Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь - Сьюзен Стиффелман

Моим дорогим клиентам и подписчикам: вы оказали мне особую честь, поделившись со мной самыми интимными моментами своей жизни. Спасибо вам за те бесконечные уроки, которые я получила, наблюдая за процессом вашего преображения.

Феноменальной группе друзей и редакторов, принимающей непосредственное участие в работе, подбадривающей меня и дающей неоценимые рекомендации: Анне Анауолт, Стиву Маккиверу, Кэрол Барт, Шейле Спенсер, Митчу Диткоффу, Шэри Латте, Кей Габбард, Тому Хартманну, Ларри Коэну, Сьюзи Джонсон, Джуне Лоукс, Крису Каммеру, Мэрилин Моузели, Памеле Улих, Рэнди Билер, Саше Ронделл, Алану и Марсие Роттингер, Джули Уолш, Кэти Гордон, Мэри Натвик, Лоуренсу Андре, Джоелу и Хайди Робертс, Кэти Элдон и Лори Дэвид. Моей благодарности нет конца. Написание книги – столь тернистый путь, и вряд ли я смогла бы преодолеть его без ваших предложений, советов и поддержки.

Моей уникальной подруге и поборнице Grandparents.com, AOL и More.com, Сьюзен Эйвери – где бы я была без тебя?

Моим прекрасным и любимым друзьям и соседям. Ваша любовь, чувство юмора и поддержка освещают мой мир и облегчают мой путь: Салли Голви, Стефи Голви, Райвс Макдау, Барби Малер, Карна Сандбай, Дебби Джонстон, Бен Кочран, Люси Тейлор, Уилсон Ли, Дэниз Лерер, Тед Танненбаум, Джойс Файерстоун, Джеки Голдман, Джулс Имер, Линн Биглоу и Пэтти Ланкастер. Вы моя семья, и я вас очень люблю.

Касандре и Дженни: спасибо, что вы продолжаете жить в моем сердце. Я молюсь о том, чтобы никогда не иссякали во мне силы, которые питают любовь к вашим детям и благодаря которым они знают, что их всегда будет направлять по жизни та неистовая материнская любовь, что вы дарили им, когда были здесь с нами.

Вади, Хансу, Дайе и Амару, а также вашим уважаемым родителям: я не уверена, что смогла бы написать эту книгу без того уникального опыта, который получила, путешествуя по миру в качестве вашего учителя много лет назад. Вы помогли мне понять, с какой радостью дети постигают этот мир и самих себя, когда им позволяют просто быть самими собой. Миссис Шинглехаузен очень любит вас, и нет таких слов, которые могли бы выразить мою бесконечную благодарность вашим родителям.

Бонни Солоу, сестре по духу, переодевшейся в моего агента. Спасибо за твою веру в меня и твое наставничество. Мудрость твоя безгранична, спокойствие твое бесценно. Ты – истинное благословение в моей жизни.

Моему замечательному издателю Грииру Хендриксу за то, что представил мою книгу уникальному коллективу издательства Atria и поверил столь страстно в то, что она может изменить жизнь родителей по всему миру. Звезды поистине совпали, когда мы познакомились, и я благодарна за возможность поработать с вами под чутким руководством Капитана Звездного корабля издательства Atria Джудит Керр и при поддержке Матроса первого класса – вашего ассистента Сары Кантин.

Моим путеводным звездам, чья мудрость вдохнула душу в эту книгу: Прем Реват, спасибо за то, что стали моим учителем и голосом моего сердца, неустанно напоминающим мне о необходимости черпать радость внутри самой себя и делать каждое мгновение этой жизни значимым.

Преподобному Майклу Беквиту выражаю свое глубочайшее признание за поддержку и вдохновение. Байрон Кейти, Марте Бек, Гордону Ньюфелду, Марианне Уильямсон, Экхарту Толле, Дженет и Крису Аттвудам, Харвиллу Хендриксу, Джону Грею, Гаю Хендриксу и многим другим выдающимся людям, повлиявшим и изменившим к лучшему мою жизнь, я говорю огромное спасибо за желание поделиться своим уникальным даром с этим миром.

Моим старшим братьям Нилу и Гари. Было круто. Я очень люблю вас обоих.

Наконец, моим родителям: спасибо за то, что пробудили во мне страсть к обучению, которая сделала мою жизнь столь удивительной. Папа, я скучаю по тебе, люблю тебя и неустанно благодарю за то, что ты помог мне создать ту прекрасную жизнь, которой я живу сейчас. Мама, спасибо, что ты наполняешь мое сердце самым лучшим, что есть в тебе. Я люблю тебя.

Теперь самое интересное: возможность честно посмотреть на то, как вы справляетесь с процессом воспитания, и определить для себя намерения и цели по улучшению повседневной жизни.

Приведенные дальше опросные листы включены в эту книгу лишь затем, чтобы помочь вам объективно оценить, насколько гладко проходит процесс воспитания в вашей семье и насколько быстро вы исправляете выявленные ошибки благодаря регулярному прохождению данных тестов.

Эти тесты придуманы вовсе не для того, чтобы подорвать веру в ваши силы. Все мы (включая меня) становимся жертвами разочарований, усталости и давних привычек, поэтому первый тест поможет нам несколько спуститься с небес на землю. Но вместо того, чтобы предаваться отчаянию, я предлагаю посмотреть на него как на полезный инструмент, благодаря которому мы можем выявить слабые места, требующие наибольшей проработки. В конце данного раздела вы сможете определить цели, которых хотите достичь в первую очередь, и сформулировать четкую позицию относительно того, как улучшить взаимоотношения с вашими детьми.

Используйте полученные результаты как напоминание о необходимости использовать техники, с которыми вы познакомились в данной книге и которые помогают вам устранить провоцирующие стресс и раздражение факторы, нередко приводящие к потере самообладания. Опирайтесь на полученные результаты всякий раз, когда будете принимать решение относительно способов укрепления контакта с вашими детьми. Оперируйте методами и практиками, которые помогут вашим детям справиться с разочарованиями и которые не позволят им втянуть вас в противостояние или затяжные переговоры. Позвольте результатам данных тестов постоянно напоминать вам о том, что вы должны внимательно слушать детей и вытаскивать на поверхность их скрытые эмоции, а не прибегать к логическим доводам, чтобы заставить их почувствовать себя лучше.

Я рекомендую вам никогда не забывать о том, насколько важно заботиться о себе как с физической, так и с эмоциональной точки зрения. Вы должны постоянно искать поддержку со стороны в процессе воспитания и использовать любые жизненные возможности, которые будут питать ваш дух по мере того, как вы будете проявлять заботу об окружающих вас людях.

Я призываю вас обратить особое внимание на раздел «намерений» в конце данного приложения, дабы определить, в каком направлении вы хотите двигаться дальше. Пусть ваши намерения будут четкими, измеримыми и позитивными. Вместо того чтобы писать: «Я хочу положить конец нытью моего сына» скажите: «Я хочу научиться говорить мягко и использовать Запрограммированный на согласие подход». Вместо того чтобы говорить: «Я не хочу разговаривать с детьми в командном тоне» укажите: «Я бы хотела опираться на чувство юмора в общении с детьми».

Пожалуйста – ПОЖАЛУЙСТА! – отнеситесь к данным тестам исключительно с позитивной точки зрения. Вы можете быть уставшей мамой, или нетерпеливым папой, или раздраженным родителем, но фразы: «Я ужасный родитель» больше не допускаются! Так же как и мысли: «Я все неправильно сделал!» или «Я все испортила!» В процессе воспитания нет правильного и неправильного. Чувству постоянной вины и стыда просто нет места. Отпустите раз и навсегда негативную самооценку.