Техники эффективного обучения от А до Я. Энциклопедия для родителей - Рената Кирилина

Это будет стимулом двигаться вперед.

Хвалить можно по-разному. Можно искать негатив во всем и хвалить так: «Можешь ведь, когда захочешь!» или так: «Не мог раньше так сделать? Ленился, наверное!»

Это как если бы Вам, уставшему от подъема на высокую лестницу, сказали: «Ну, и что ты расселся тут на ступеньке! Не мог выше подняться?» Я думаю, Вам будет не очень приятно. И вряд ли поспособствует достижению к цели.

Правильно будет сказать ребенку такие слова:

«Какой же ты молодец! Я так горжусь тобой, ты сделал уроки за 20 минут и освободил себе вечер!»

«Умница моя! Иди сюда, я тебя обниму!»

«Спасибо, что положил грязные трусы в стиральную машинку! Какой молодец, что не бросил, сам убрал!»

Хвалите ребенка за его достижение, за его очередной шаг, ступеньку к самостоятельности. Сам он может этого и не заметить. Важно это заметить именно Вам и поощрить ребенка. И тогда в следующий раз он осознанно уберет за собой, сделает уроки быстрее, сам соберет портфель…

«Я тобой горжусь!», «Ты у меня такой молодец!», «Мне так приятно!» – вот те фразы, которые действительно помогают достигать целей.

Ну и, конечно, помните про быстрый результат.

«Учись хорошо и когда-нибудь будешь успешным!» – работает очень плохо.

«Учись сейчас и уже завтра ты сможешь применить это и получить результат» – гораздо лучше.

Следующий этап – мотивировать ребенка изучать тот или иной предмет.

Сейчас не в каждом классе говорят, когда и зачем может пригодиться та или иная школьная дисциплина. Важно, чтобы это сделали Вы. Найдите вместе с ребенком плюсы от изучения того или иного предмета. То ценное, что он получит, когда применит новые знания. И тогда в его голове родится понимание, зачем он это делает. Это поможет достигать близких целей, например, самостоятельно делать уроки.

Очень часто бывает так, что Вы хотите, чтобы сын или дочка достигли определенной цели, но не понимаете, что это цель не ребенка, а Ваша. Например, чтобы он сам легко вставал в школу по утрам.

Приведу пример одной из наших учениц – Татьяны. Она рассказывала, как ее раздражает то, что ребенок не может проснуться утром вовремя.

«Моя дочь совсем не хочет вставать с постели! Приходится на полчаса раньше подходить к ней, теребить ее каждые пять минут, поднимать, одевать. Это происходит независимо от того, как рано она легла вечером спать. Мы каждый раз ссоримся. Я переживаю, говорю, что она проспит всю свою жизнь, все важные события!» – рассказывала Татьяна.

То есть она поставила дочери цели, которые были очень далекими для нее.

После того, как мы обсудили основные принципы постановки целей, Татьяна изменила тактику. Она разбила свою цель (чтобы ребенок сам просыпался по звонку будильника и быстро собирался в школу) на короткие, легко выполнимые для себя и дочери шаги.

Первым шагом у нее стал подъем утром с первого раза. Обратите внимание на трансформацию цели: не «всегда сразу и быстро», а «один раз завтра».

Татьяна сделала следующее. Купила заранее много разных маленьких сувениров и сладостей. И когда стала будить дочку следующим утром, сказала ей: «Если ты сейчас быстро встанешь с кровати, ты успеешь найти сюрприз, который я тебе приготовила! Я тебе не скажу, что это такое, найди его сама».

Ребенок понял, что если сейчас поднимется, «дотянется до новой ступеньки», то получит приз. Ребенку понравилось: «Мамочка, а завтра ты меня так же разбудишь?»

Какое-то время они вместе играли в эту игру.

Следующей целью для себя Татьяна поставила, чтобы дочь вставала по утрам самостоятельно, и не нужно было ее подходить и будить. Они договорились, что сюрприз будет ждать дочку, когда она сама встанет по будильнику. И за две недели ребенок научилась делать это.

Дальше мама изменила систему поощрения. Наградой стали совместные походы на прогулку или какие-то мероприятия, куда ребенок хотел попасть. Так они и двигались дальше к своей большой цели, короткими осязаемыми для ребенка шагами.

Аналогично нужно поступить с любой целью: разбить ее на ступеньки и идти по ним не спеша, получая удовольствие от каждого шага. Ведь бесконечное изнурительное путешествие с непонятным концом вряд ли приведет куда-нибудь.

Что можно сделать, чтобы помочь ребенку учиться

– Определить близкую цель, достижимую для ребенка.

– Разбить цель на шаги для ее достижения. Визуализировать «лестницей».

– Использовать конструктивную похвалу и фиксировать прогресс.

Техника «Гирлянда». 5 способов поднять самооценку ребенка

Часто у детей с поступлением в школу и началом учебной деятельности падает вера в себя, а у родителей появляется проблема: Как поднять самооценку ребенка?

Ребенок попадает в среду тотального оценивания и, в следствие чего, подвергается сравнению не только с самим собой, но и идеалами, нормами, другими детьми.

У ребенка что-то не получается, и тогда он может начать бросать на полпути, обзывать себя или избегать любых сложностей, проявлять гипербеспокойство, стать излишне эмоциональным и чаще плакать от того, что у него не получится или не получается.

Иногда бывает достаточно сложно помочь ребенку поверить в себя. Однако есть простая система из пяти шагов, которая может поднять самооценку ребенку.

Но вначале давайте подумаем, почему у детей снижается самооценка?

До включения лобных долей и осознанности (13—14 лет) дети осознают себя как личность через призму восприятия окружающими.

Если ребенку говорить: ты балбес, ты безнадежный, ты безответственный, ты глупый, ты неряшливый, ты ленивый и т. д., – он себя начинает таким считать, таким и растет.

Взрослые всегда влияют на ребенка. И если учитель в школе или родители высказываются в адрес ребенка подобными суждениями, то это сказывается на жизни ребенка и семьи в целом.

Существуют 4 модели воспитания: «Ты плохой, мир плохой», «Ты плохой, мир хороший», «Ты хороший, мир плохой», «Ты хороший, мир хороший».

Воспитание в первой, второй и третьей модели снижает самооценку ребенка и убивает на корню его стремления.

Типичные фразы для модели «Ты плохой, мир плохой»: