Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

заказанным результатом. Для его психики лучше, чтобы получилась «ресурсная сказка», чем «нересурсная правда», поскольку человек, находящийся в трансе, крайне эмоционально уязвим. Но как же быть с реальным достижением результата, если в итоге все же получилась «ресурсная сказка»? В таком случае терапевт по окончании процесса должен тактично и в раппорте сказать клиенту приблизительно следующее: «Теперь твое бессознательное хорошо знает эмоциональный путь для достижения состояния души, к которому ты стремишься. Но для достижения реально и материально заявленной цели, возможно, тебе стоит подробнее изучить некоторые вопросы или проконсультироваться с такими-то и такими-то профессионалами, а потом, уже с этими новыми знаниями, пойти к твоему результату еще раз».

Терапевт следит за тем, чтобы клиент находился в контексте результата. Опишу типичную ошибку терапевта. После хорошего проживания результата клиентом терапевт говорит: «А теперь представь себя за неделю до достижения результата. Где ты? Что ты видишь?» Клиент отвечает: «Иду по улице домой». Терапевт: «И как ты одет?» Клиент: «В тренировочный костюм». Терапевт: «И какие ощущения ты испытываешь?» Клиент: «Что-то прохладно!» В приведенном случае «наводящие» вопросы можно задавать бесконечно: к достижению результата они не будут иметь никакого отношения. В чем здесь ошибка терапевта? Он упустил контекст. Автор предлагает внимательно изучить построение фраз терапевта и, если нужно, для начала выучить их наизусть. Контекст поддерживается при помощи следующей фразы: «Каким образом ты понимаешь, что успешно идешь к своему результату в данный момент времени?» Далее – проведение клиента по репрезентативным системам, чтобы уточнить, как он кодирует в своем чувственном опыте данный этап продвижения к результату.

Клиенту предлагается выбирать только те цели, достигнуть которых он действительно хочет. Не нужно ставить перед собой цель «Заработать большие деньги», если это идет от чисто логического умозаключения, что «надо бы улучшить материальное положение семьи», или если пожелание, чтобы клиент заработал денег, исходит именно от его семьи. Такой запрос заранее обречен на провал, потому что бессознательное будет талантливо и честно работать на нас в данной технике только в том случае, если цель по-настоящему желанна.

Прежде чем работать с клиентом (или с собой) в технике «Хорошо сформированный результат», убедитесь, что клиент считает себя достойным этого результата. Если клиент не считает себя достойным его достижения, то скорее всего стоит перед этим как следует проработать «предрезультат»: «Хочу почувствовать себя достойным данного результата». Часто бывает, что после такой работы с предрезультатом техники «Хорошо сформированный результат» уже не требуется: он осуществляется сам собой.

Дополнительные техники для тех, кто еще не совсем понял, чего он хочет

Техника «Три „Хочу“»

Смысл техники

Техника предлагается специально тому, кому сложно понять, чего он действительно хочет в этой жизни или на определенном ее этапе. А иногда бывает, что человек заявляет, что вроде бы ничего особо и не хочет. В первом случае «Три „Хочу“» помогает определить свои истинные желания и расставить среди них приоритеты. Во втором случае – то же самое, но есть одно условие: человек должен очень хотеть чего-либо захотеть.

Пошаговка

Техника выполняется в одиночку, и разным людям требуется разное количество времени для ее реализации: кому-то – три дня, кому-то – неделя, а кому-то может понадобиться и месяц.

1. Потребуется ручка, блокнот или тетрадь, которые человек должен постоянно носить с собой какое-то время и постоянно записывать в него свои желания. Есть только один запрет: нельзя путать свои «Хочу» и «Должен», то есть человек должен вносить в список своих желаний только то, чего ему действительно хочется.

Для кого-то отличить «хочу» от «нужно» вообще не представляет проблемы, для другого, напротив, неимоверно сложно понять, чего хочет для себя он сам, а чего желает для него, например, его мама или тренер по самбо. Если человек чувствует себя ближе ко второму типу, то ему рекомендуется сначала месяц ходить и записывать свои сиюминутные желания, если он уверен, что они действительно принадлежат ему. Например, желание «Хочу пирожок с повидлом» можно считать своим только в том случае, если сам человек вдруг страстно возжелал этот пирожок, а не идет в пирожковую за компанию с сокурсниками. Таким образом, у него выработается некий внутренний камертон, который позволит различать свои желания и свое долженствование.

Возможно, кто-то решит, что ему для выполнения данного упражнения требуется 15 минут. Мы настоятельно рекомендуем не горячиться и все же походить с блокнотиком, в котором такой «сверхскоростной клиент» с ходу записал штук сорок желаний, хотя бы три дня. За это время может так и не появиться ничего нового, но может возникнуть одно, три или пять желаний, о наличии которых человек на момент составления «списка желаний» даже и не помышлял. Еще одно важное правило: никакой цензуры. Список никто не увидит. Не стоит анализировать свои желания с точки зрения их «реальности», «приличности», «полезности» и «перспективности». Главный критерий – искренность.

2. Как только набралось не меньше тридцати желаний (можно и намного больше), предлагается еще раз внимательно их посмотреть и поделить на три группы следующим образом: группа С – желания, без которых я, в принципе, могу и обойтись, группа А – самые важные для меня желания и группа В – нечто среднее между группой С и А.

3. Если у вас получилось больше пяти желаний в группе А, то в ней нужно выделить еще три подгруппы по принципу, описанному в п. 2. Полученных желаний должно быть от двух до пяти. Когда у человека только одно желание, это заставляет думать о «зацикленности», когда два – похоже на дилемму, а вот три основные цели – это равновесие. Но все же когда их больше пяти – получается слишком сильный разброс.

Техника «Три „Хочу“» помогает проявить свои желания и, хорошо подумав, выбрать среди них основные, чтобы затем на их основе формировать подлинные, а не фальшивые цели. Следующая техника, которую мы предлагаем, предназначена для тех, кто не хочет ограничивать себя определенными рамками и вообще не очень любит думать и отказываться от одного во имя другого. Техника называется «Магический коллаж», она тоже выполняется наедине с самим собой, и на нее потребуется от недели до полугода.

Техника «Магический коллаж»

Смысл техники

Техника позволяет осознанно запрограммировать свое бессознательное на интуитивную реализацию поставленных целей. Это творческая, радостная работа, которая уже в самом ее процессе доставляет массу детских положительных эмоций. Она пробуждает и активизирует часть нашей личности, которая обожает яркие картинки и умеет мечтать. В самом начале скептики пугаются ее кажущейся простоты и несерьезности, но это только видимость.

Пошаговка

1. В течение неопределенного периода