Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - Джо Диспенза

Лори тратила массу энергии, пытаясь контролировать все в своем окружении. Она обращала пристальное внимание на то, что ела и пила, измеряя калории. Каждая прогулка по району была просчитана. Она даже вычислила вес продуктов, который могла без опаски приносить домой из супермаркета, – 10 фунтов[11]. Это был предельный груз, который она могла себе позволить, не рискуя повредить свои кости.

Такой образ жизни был утомительным, но Лори ничего не могла поделать. У нее оставалось все меньше выбора, поскольку, чтобы избежать переломов, она продолжала ограничивать круг занятий, которые могла себе позволить. По мере того, как сужался ее образ жизни, сужались ее ум и кругозор. Страхи Лори усиливались, ее депрессия нарастала, она пробовала снова пойти на работу, но не смогла нигде удержаться.

Та же самая женщина, которая когда-то была бегуном, танцором и бодибилдером, могла теперь заниматься только йогой для сохранения хоть какой-то формы, однако к 40 годам и хатха-йога стала для нее слишком тяжелой. Ее единственным упражнением оставалось энергичное дыхание, сидя на стуле (правда, на пятом десятке доктор, наконец, разрешил ей заниматься плаванием).

Лори предпринимала попытки лечиться у терапевтов, народных целителей, энергетических и звуковых лекарей, гомеопатов, – неизменно ища помощи вне себя самой. Несколько раз, когда ей становилось лучше после энергетического врачевания, она шла прямиком к ортопеду, требуя нового рентгена, – только чтобы разочароваться в очередной раз, получив все те же неутешительные результаты без изменений. Женщина думала: «Возможно, это лучшее, на что можно надеяться». Каждое утро она просыпалась в подавленном настроении, прибитая чувством страха, убежденная, что не в силах справиться с тем, что припас для нее мир.

Мы встретились с Лори в 2009 году, после того как она посмотрела фильм «Покрытое тайной: Так что же мы знаем?!», который вдохновил ее идеей, что человек в состоянии создать себе совершенно новую жизнь. Мне довелось познакомиться с ней, когда я обедал перед своим мастер-классом, который проводил в одном ритрит-центре неподалеку от Нью-Йорка. Мы поговорили о тех курсах по личному изменению, которые я читал, и она тут же записалась на мой следующий семинар в августе того же года.

Когда Лори пришла на первое занятие, там она услышала, что абсолютно реально изменить свой мозг, свои мысли, свое тело, свое эмоциональное состояние и свою генетическую экспрессию. Во время семинара я рассказывал о физическом изменении, но убеждения Лори насчет ее болезни и ее тела были прочными, а эмоции жестко застряли в ее прошлом. У нее не было абсолютно никакого намерения вылечить свое тело, главным образом потому, что она просто не верила, что такое вообще возможно. Она пришла на семинар потому, что просто хотела лучше чувствовать себя внутренне.

Лори старалась изо всех сил и немедленно применила принципы, которым я обучал, хотя было непохоже, что она чувствовала себя по-другому чисто рационально. Самая первая вещь, которую Лори проделала почти сразу после этого первого курса выходного дня, – она перестала делиться своим диагнозом с окружающими. Хотя она пока не могла управлять своими эмоциями, она уяснила, что может контролировать как минимум то, что говорит вслух. Кроме тех случаев, когда ей приходилось просить стул на вечеринке или объяснять своему кавалеру, почему она не может с ним прогуляться, она совершенно прекратила распространяться по поводу своего недуга. Лори предпочла сосредоточиться на том, к чему стремилась в своем будущем: радостное внутреннее «я», глубокая связь с неким неведомым божественным источником, прекрасная работа, в которой она преуспевает, надежный спутник жизни, а также близкие и здоровые взаимоотношения с друзьями и родственниками.

Затем Лори сосредоточилась на изменении некоторых простых моделей своего поведения. Она следила за своими мыслями и словами и неоднократно напоминала себе о необходимости покончить со старыми повторяющимися разрушительными моделями. Она продолжала заниматься медитацией и посещать мои курсы. Стремясь придать смысл тому, что она делает, она добросовестно перечитывала записи моих занятий и общалась с сокурсниками. Со временем небольшую, но все же ощутимую часть дня Лори стала чувствовать себя лучше и сильнее. Она говорила себе: «Меняйся!» по двадцать раз на дню – всякий раз, когда замечала, что ее настрой скатывается в прошлое. Несмотря на то, что отрицательные мысли проскальзывали по сотне в день, мало-помалу Лори вырастила несколько новых представлений, записала их и старалась глубоко в них уверовать.

Лори старалась изо всех сил, но прошло два долгих года, прежде чем она смогла действительно почувствовать эти новые представления. Дабы не удручаться столь долгим ожиданием результатов,

Она напоминала себе, что ей придется пройти через биологическую, нейрохимическую и генетическую смерть своего прежнего «я», прежде чем возникнет новое «я».

Между тем события в ее внешнем окружении были не лучшие. Наводнение превратило дом Лори в кучу хлама, а проживание по новому месту жительства в многоквартирном доме доставило ей новые проблемы со здоровьем. Лори рассказала мне, что каждый раз, когда она садится медитировать и репетировать свою идеальную жизнь, ей кажется, будто она лжет сама себе, – а после, открывая глаза на реальные обстоятельства, чувствует будто пощечину. Я ободрил ее и посоветовал не определять реальность с помощью одних только органов чувств и продолжать пересекать реку перемен.

Лори, прихрамывая, посещала мастер-классы, порой сердитая, порой благодарная, и продолжала работать. Она также собрала группу сокурсников, чтобы медитировать вместе. Мало что радовало Лори в этой жизни. Ее отрадой была медитация. И она думала: «Какого черта! Я могу хотя бы час в день проводить по эту сторону закрытых век – там, где совсем другая реальность, где мое тело никогда не болит, где у меня есть надежный и тихий дом, где выстроены совершенные любящие взаимоотношения с внешним миром, с моими друзьями и семьей».

В начале 2012 года во время одного из моих продвинутых мастер-классов Лори отметила у себя значительное углубление своих медитативных переживаний. Она была буквально и метафорически потрясена до глубины души. Физически это выглядело как возбуждение с последующей разрядкой. Ее тело тряслось, лицо исказилось, а руки взлетели кверху, пока она изо всех сил старалась усидеть на стуле. Эмоционально это выглядело как непостижимая радость. Она то плакала, то смеялась, то издавала такие странные звуки, которые не смогла потом объяснить. Весь страх и тот контроль, которые она прежде использовала, чтобы сдерживаться, были наконец отпущены. Она впервые почувствовала божественное присутствие и поняла, что больше не одинока.