Как избавиться от комплекса жертвы - Уэйн Уолтер Дайер

Практикуйте выполнение упражнений по выработке спокойствия разума (как упражнения в медитации), особенно в наиболее насыщенные работой дни. Иногда отталкивайте от себя все мысли и просто давайте своему организму и разуму расслабиться и отдохнуть. Перестав уделять слишком много внимания анализу прошлого, вы станете истинными ценителями жизни.

Реальность такова, какова она есть. Этот философский афоризм и соответствующее ему отношение к жизни настолько же важны в борьбе против того, чтобы превращаться в жертву, как и множество других более конкретных уроков, изложенных в предыдущих главах этой книги. Они фактически дополняют друг друга. Уже сама выработка умения ценить жизнь, не проклиная все время реальность, может стать вашим как первым, так и последним шагом на пути к полной самореализации.

Не существует дороги к счастью, счастье — это сама дорога.

У человека всегда имеются различные варианты выбора. В каждой ситуации он способен решать, как вести себя дальше и в каком при этом пребывать настроении. Самым главным словом в данной главе является слово «выбор», поскольку вам предоставляется возможность выбирать буквально все, в том числе и собственные эмоции, и если вы ошибетесь, то ценой ошибки может стать утрата творческого интереса к жизни. Самые невероятные ситуации можно превратить в увлекательный и поучительный жизненный опыт, а можно пасть духом и опустить руки. Вы можете находиться на больничной койке, в тюрьме, выполнять рутинную работу, оказаться на Хогвартском вокзале или в трущобах Нью-Йорка, угодить в аварию на шоссе в штате Миссури, отправиться в длительное путешествие — конкретные обстоятельства не играют особой роли. Интерес к жизни можно сохранять в любых ситуациях, а если сложившиеся обстоятельства вас не устраивают, вам вполне по силам изменить их.

Говоря о творчестве, я не имею в виду какие-либо художественные таланты или создание культурных ценностей. Речь не идет ни о музыке, ни о литературе и искусстве, ни о науке и прочих вещах, которые традиционно связывают с этим словом. В сочетании с понятиями «интерес к жизни» или «огонь» творчество подразумевает способность личности найти себя в любых жизненных ситуациях. Если вы предпочитаете принимать решения, советуясь только с самими собой, не заглядывая в инструкции и не действуя по чужой указке, то вполне можете называться творческим человеком. Свободная личность проявляет творческое начало в любых условиях, действуя по собственному выбору и не подчиняясь внешним обстоятельствам.

О творческом интересе к жизни можно говорить тогда, когда даже в самой неблагоприятной обстановке человек задает себе вопрос: «Как превратить нынешнюю ситуацию в увлекательное и поучительное приключение? Какие слова, мысли и чувства способны помочь мне в этом деле?» Подобное поведение можно сделать для себя нормой, надо только решить, что вы этого хотите, и отказаться быть жертвой собственных слабостей и внешних обстоятельств.

Типичной ситуацией, в которой люди страдают от отсутствия творческого интереса к жизни, является скучная вечеринка. Часто, чтобы хоть как-то поддерживать вялую беседу, обсуждаются никому не интересные вещи, например цвет обоев или погода. Жертвами оказывается большинство гостей, которые проклинают про себя тупость присутствующих, переживают по поводу потерянного времени, с трудом сдерживая себя. Но свободные личности не позволяют своему разуму дремать, они обдумывают, как направить ситуацию в более благоприятное русло или просто отказываются быть жертвами сложившихся обстоятельств. Они знают, что существуют сотни вариантов развития событий и выбирают наиболее достойные из них.

Вполне возможно, если все вокруг сидят, один из таких людей встанет и произнесет свой спич стоя, заинтриговав и позабавив этим остальных гостей. Он может заинтересовать компанию самым невероятным вопросом, например: «Насколько близко должна подлететь к потолку муха, чтобы оказаться на нем вверх ногами — ведь мухи вверх ногами не летают?» Он может пригласить на прогулку — даже несмотря на поздний час — заинтересовавшего его человека. Он может включить радио и устроить танцы или устроить шуточный референдум по поводу самых приятных запахов. Творческая личность прямо на вечеринке способна отправить свое воображение в увлекательное путешествие, например, начав работу над новым романом. Короче говоря, для человека, не желающего быть рабом обстоятельств, существуют тысячи альтернатив бессмысленному обсуждению цвета обоев.

Наверное, вам не раз приходилось слышать разговоры об унылых городах, скучных событиях, ужасных местах. Человеку с творческим интересом к жизни нравится любое место, в котором он оказывается, поскольку его философию можно выразить следующими словами:

«Сейчас я нахожусь здесь, и у меня есть две альтернативы: либо любить это место, либо не любить, становясь жертвой своего дурного настроения».

Люди часто задают вопросы типа «Вам нравится в Нью-Йорке?» Конечно, вы можете полюбить этот город, особенно если в нем живете. А перебравшись в Бисмарк, Бирмингем или в Бетесду, можете полюбить и эти места. Географическое расположение — всего лишь часть территории со своими отличительными особенностями. И, как мы уже говорили в главе 8, не бывает ужасных мест — подобные ярлыки навешивают на них люди.

Точно так же вы можете полюбить улицу, на которой живете, свой дом, вечеринку, на которой случайно оказались, или компанию, с которой поддерживаете отношения, осознав, что все это на девяносто девять процентов вы получили по собственному выбору и лишь на один процент — по воле обстоятельств. Практически всегда вы сами решаете, где вам находиться. Так что какой смысл направляться туда, где вам не нравится? Если же вы оказываетесь в не очень-то приятном для себя месте, из которого, к сожалению, практически нет выхода, — например, в тюрьме либо на заседании комиссии — к чему его ненавидеть, раз уж нет возможности перебраться куда-нибудь еще?

Не жалейте усилий, избавляясь от порабощающей привычки ненавидеть то место, которое сами для себя выбираете. Не травите себе душу горькими сожалениями — от них вы еще сильнее возненавидите все вокруг. Есть куда более приятная альтернатива — творческий интерес к жизни.

Многие люди превращают себя в жертвы, рассматривая жизнь как некое единое событие — либо удавшееся, либо неудавшееся. Когда у таких людей что-то не складывается, они сразу же ставят крест на всей своей жизни, причисляя себя к неудачникам.

Но жизнь нельзя загнать в рамки какого-то одного опыта. Она постоянно меняется, и каждый день жизни, каждый момент этого дня представляет собой нечто абсолютно новое, не существовавшее прежде и открывающее неисчислимые возможности — если вы сами решите относиться к ней таким образом.