Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила - Виталий Богданович

• не обращать внимания на нытье: «Мне так плохо!» Ответ: «А кому сейчас хорошо?»

Если вас эксплуатируют в сфере чужих забот, не реагируйте внутренне на просьбы. Ссылайтесь на занятость, обилие собственных проблем, долгов и упадок сил. Отказывайтесь от выполнения просьб путем «перевода стрелок»: «И я тоже думаю, кто бы мог мне принести картошку. Слушай, тебе все равно она нужна, может, и мне возьмешь? А деньги потом…»

Если эксплуатируют ваши чувства и эмоции, выход один: «Я очень ценю отношения, не хочу вмешиваться в твое внутреннее пространство и чтобы ты вмешивался в мое». Еще один универсальный способ порвать отношения – попросить денег в долг. Действует почти безотказно! Помогая себе, вы помогаете агрессору что-то осознать. Одним из прекраснейших свойств нашей жизни является то, что невозможно, искренне помогая другому, не помогать себе. И не забывайте опыт мастера Безенчука: со всем соглашайтесь, но всегда «деньги вперед!»

Расскажу историю из жизни Бенджамина Франклина. Когда он был членом законодательного органа штата Пенсильвания, его беспокоила очевидная враждебность коллеги: «Я… хотел завоевать его расположение, оказывая ему рабское уважение, но через некоторое время воспользовался другим способом. Зная, что у него в библиотеке есть очень редкая и интересная книга, я написал ему записку, выразив желание посмотреть эту книгу и попросив его сделать мне одолжение и дать мне ее на несколько дней. Он тут же ее мне прислал, и я вернул ее через неделю, выразив в записке свою признательность. Когда мы в следующий раз встретились в палате представителей, он стал разговаривать со мной (чего раньше не делал) и вел себя крайне любезно. Впоследствии он всегда выказывал готовность оказать мне помощь, так что мы стали большими друзьями, и наша дружба продолжалась до самой его смерти».

Вывод: тот, кто однажды сделал вам доброе дело, охотнее сделает для вас еще одно, чем тот, кому вы сами сделали одолжение. Помогая другим, помогаешь себе!

Не забывайте об энергетике. Независимо от того, верите вы в нее или нет, во время атаки на психику в первую очередь страдают энергетическая оболочка и энергетические центры, а уже потом психика, нервы, психосоматика, внутренние органы.

Нельзя в угоду всеобщему заблуждению отрекаться от своей правды.

Хун Цзычен. Вкус корней

После отражения нападения ваши отношения с агрессором, особенно если это человек близкий, скорее всего, дадут трещину: перестав получать от вас то, к чему привык, он может серьезно разочароваться в ваших отношениях. Прекрасно – это его проблемы!

Такое бывает не часто. Как правило, если тот, кого «бьют», обратился за помощью, он довольно быстро начинает чувствовать себя виноватым и пытается восстановить прежние отношения. Внимание, это очень серьезно! Такие действия нужно фиксировать и соответствующе реагировать.

Иногда бывает по-другому: поняв, что вы что-то «просекли», манипулятор сохранит к вам самые нежные чувства, и вы будете общаться, дружить до глубокой старости. Но такое случается гораздо реже. Здесь все зависит от человека и от того, насколько вы ему дороги.

Приведу пример выхода из-под влияния манипулятора.

С Катей мы дружили 10 лет. Это были годы совместных любовных авантюр, общих курьезных и поучительных случаев, совместных хохм, ночных бдений на кухне и нескольких фляг из-под молока, распитого ликера, вина, кофе и чая. Вдруг я заметила, что дружба приобрела странный характер. Началось с моего развода. У меня возникло отвращение к «мужеску полу», и я окунулась в карьеру, добилась успеха. Соответственно – новая должность, деньги и т. п. Я сняла квартиру и разъехалась с «желающими мне добра» родителями.

Пока я маршировала по служебной лестнице, Катька существовала в замужестве. Выбраться из него она не могла, хотя и пыталась это сделать по меньшей мере раз пять в год. Однако муж пускал слезу, и она оставалась. Хотя у них была явная несовместимость, да и зарабатывал он нерегулярно и мало. Катя сама получала гроши, так что ее положение, по моим представлениям, мало отличалось от сиротского.

Просто так смотреть на ее страдания я не могла, старалась поддержать, опекала и развлекала. Расчеты я брала на себя, плюс она периодически брала деньги под взмахи руками: «Да что ты… Я могу, и ладно. Отдашь, когда сможешь». Мы были с ней свои, меркантильные мысли меня не посещали. Я была уверена, что друзья всегда себя так ведут, и никак иначе. Меня никто в этом не переубедил бы, если бы не один случай.

Все было как обычно, сидели и за рюмкой ликера трепались на кухне. Катька исполняла фирменное ариозо из своей жизни: «А муж – дурак, и денег тоже нет…». С мужем я помочь не могла, а деньгами могла. Предложила. Она покапризничала пару минут, потом что-то быстренько прикинула и сказала, что тысяч пять-семь рублей, пожалуй, спасли бы ее. Временно. Часы показали 21:00.

Она спохватилась, вспомнив, что через полчаса должна быть дома. «Сколько до меня „бьет счетчик“? Штуку? Плевать, а то муж шуметь будет!» И ускакала, не дожидаясь, пока я соберусь, чтобы проводить и купить сигареты. По идее, меня не должно волновать, на что она тратит деньги. Дала ведь, и сумма для меня небольшая. Но как-то странно: сперва «плач Ярославны» по поводу задолженности по квартплате, а потом такси… Я же не любовник, чтобы катать. В общем, я обозлилась. Мне было не жаль денег, но я чувствовала что-то неправильное в структуре отношений. И вдруг вспомнила историю наших денежных расчетов. Из них стопудово выходило, что Катя постоянно «качает» из меня деньги, не крупно, но вытягивает. И не обращается, как принято: «Дай до 10-го перетоптаться». Она целеустремленно жалуется на жизнь и через жалость залезает в кошелек. Более того, делает это так профессионально, что любой порядочный человек с тремя штуками в кармане пожертвует две. Причем безвозмездно!

По моим расчетам выходило, что за время «финансовых неудач» и «бедности» она купила стереосистему, диванчик, выходное платье, недешевый телефон, дорогую косметику. О долге я не вспоминала: «Отдашь, когда сможешь!» Значит, не могла отдать… Но что же получается? Значит, не так у нее все плохо! Если я зарабатываю больше, и мы – старые подруги, на мне ей проще и надежнее зарабатывать?

Пару дней спустя Катя позвонила и предложила: «Светик, давай пойдем в кафешку – поедим, выпьем, расслабимся, потреплемся! Только у меня, как обычно, с деньгами никак». До меня дошло – я «жената», стала для нее «мужем-добытчиком», и дальше будет еще хуже. Мы связаны не нитями, а канатами, и она за них дергает.

Вдруг я вспомнила семинар (Рига, сентябрь 2003-го) и сказала: «Знаешь, у меня денег пока НЕТ и времени у меня тоже пока НЕТ». На что-то большее меня не хватило. Зато с лихвой хватило переживаний. Ведь я отказала той, которая нуждается в моей помощи!!! Я жадная и мелочная! Однако время прошло, и я справилась с эмоциями.

Одна беда: один раз обжегшись на молоке, я иногда дую на корову.

Чем закончилась эта история? Когда Света напомнила Кате о долге, так как ей «не хватало на машину», та закатила высококачественную истерику, после чего демонстративно бросила трубку. Света ее не видит и не слышит уже два года, и очень довольна. Она самостоятельно освободилась и пока не собирается никого сажать себе на шею.