Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал - Джонни Хортон

Seaward, B. L. (2002). Managing Stress. Sudbury, MA: Jones and Bartlett

Selye, H. (1956, 1984). The Stress of Life (2nd Ed.) NY,NY: McGraw-Hill

Siegel, D. J. (2007). The Mindful Brain. NY, NY: Norton. Издана на русском языке: Сигел Д. Внимательный мозг. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

Siegel, D. J. (1999). The Developing Brain. NY, NY: Guilford Press

За огромную поддержку при написании этой книги хотим выразить благодарность Кэтрин Уитни, превратившей энтузиазм и идеи нашей троицы в книгу, которой мы все гордимся; нашему агенту Джейн Дистел, которая всегда верила в наш труд и терпеливо поощряла нас к написанию книги; нашему редактору из Random House Марку Тавани, который относился к нашей работе со страстью и проницательностью и умело управлял ее ходом; Джоан Свон, чьи рисунки точно передают дух книги.

Каждый из нас хочет поблагодарить людей, которые поддерживали его в жизни и работе.

Особая благодарность от Тима Голви: сестрам, старшей – Ирен Голви, и младшей – Мэри Уишард, за поддержку, ценные отзывы и любовь; Заку Клейману за полезные тренерские советы на теннисном корте и вне его; Валерио Паскотто за особый вклад в эту книгу, а также за крепкую дружбу и партнерство; другу Шону Браули за поддержку и энтузиазм в отношении этой книги и всех аспектов Внутренней игры; Лесли Дейтч за усилия максимально улучшить эту книгу; первому редактору в Random House Джо Фоксу за его веру в идею Внутренней игры; соавторам Джону Хортону и Эдду Ханзелику за верность этому командному проекту и мощное влияние, которое они оказали на мое понимание устойчивости и стресса; дорогому другу Мюриэль Сервей за поддержку и точные отзывы; другу и советнику по финансовым вопросам Майклу Болджеру; Питу Кэрроллу за уважение к Внутренней игре и готовность активно применять эту методику в футболе и в жизни; Вирджини Гарро, чей коучинг и дружба помогли мне пережить трудные периоды жизни.

Я, Эдд Ханзелик, выражаю особую благодарность моим дорогим родственникам, чья любовь и доброта наполняют мою жизнь, которые последовательно поддерживают эволюцию моей личности как врача и как автора. Спасибо моей дорогой жене Линн, детям Ричарду и Катарине, брату и сестре Карлу и Наоми, внукам Джессике и Остину и замечательной дочери Лилиане. Благодарю моего прекрасного друга Према Равата, который помог мне осознать потенциал моей жизни и вдохновил на то, чтобы раскрыть свою внутреннюю суть и укрепить внутреннюю устойчивость.

Спасибо моим соавторам, Тиму Голви и Джону Хортону, у которых я многому научился. С вами было приятно писать эту книгу, чтобы помочь людям уменьшить стресс.

Спасибо моим коллегам и сотрудникам за то, что они хорошие друзья и сыграли огромную роль в том, чтобы сделать мою медицинскую практику радостной. Среди них: Анил Дайе, Джейн Макгуайр, Джуди Пикеринг, Терри Йинлинг, Пратибх Кумар, Генри Варшавски и все остальные.

Благодарю Колумбийский колледж, медицинский колледж имени Альберта Эйнштейна и больницу Бет Израель в Бостоне, которые всегда совмещали мудрость знаний в области медицины с сердечной заботой о людях. В частности, меня очень вдохновил пример моего главврача, доктора Говарда Хайята.

Огромное спасибо всем исследователям и авторам, которые определили характер стресса и оценили его влияние на функционирование человеческого организма, в том числе Гансу Селье, Уолтеру Кеннону, Роберту Сапольски, Джону Кабат-Цинну и остальным. Благодарю также пионеров интегративной медицины; со многими из них я познакомился в 1970-е годы в Американской холистической медицинской ассоциации, мужественно возглавляющей тогдашние усилия по трансформации медицинской практики. Нельзя не отметить работу Эндрю Уэйла, Патча Адамса, Берни Зигеля, Джеффри Бленда, Кристиана Норрупа и Дипака Чопры.

И огромная благодарность моим дорогим пациентам и друзьям, которые приглашают меня в свою жизнь и помогают постичь искусство жизни. Спасибо вам всем!

Я, Джон Хортон, хочу выразить благодарность народам Лесото и Индии, которые продемонстрировали мне, тогда еще юному студенту, огромный потенциал внутренней радости.

Спасибо моим преподавателям с отделения востоковедения в Колумбийском колледже, которые помогли мне понять богатые возможности внутренней мудрости и удовлетворения – особенно Дональду Кину, Уильяму Дебари и Чангу Йи. Спасибо также моим профессорам в медицинской школе Дьюка за то, что познакомили меня с искусством медицины и вдохновили разобраться в роли разума и тела в диагностике и лечении заболеваний, особенно Сэнди Коэну, Юджину Стеду, Морту Богданоффу, Фреду Хайнсу, Берни Бресслеру, Хансу Ловенбаху и Эдварду Буссе.

Спасибо моим близким друзьям и коллегам, докторам медицины Джеймсу Балленджеру и Филу Голду. Более четырех десятилетий они делились со мной своими открытиями, касающимися стресса, а также историями из жизни их замечательных семей.

Моему соавтору, партнеру и другу Эдду Ханзелику, который в течение долгих лет остается рядом в трудные и удачные периоды моей жизни и вдохновляет меня своей необычайной преданностью и искренностью.

Одаренному, потрясающему, верному другу Тиму Голви, создателю Внутренней игры, которая приносит сегодня пользу многим людям. Безусловно, Тим был краеугольным камнем в работе над этой книгой.

Спасибо моей нынешней клинической команде и другим коллегам, особенно Анил Дайе, Генри Варшавски, Пратибху Кумару, Джейн Роллинз, Джейн Макгир, Джуди Пикеринг, Терри Йинлингу, Клэр Дуглас, Гейл Девлин и Дарлин Плант. Благодарю доктора Дэна Сигела за его работы и семинары, которые продемонстрировали мне основы Внутренней игры в современной нейробиологии.

Спасибо моим пациентам и друзьям, которые долгие годы вдохновляли меня, бросали мне вызов и учили меня.

Огромное спасибо моей сестре Мэри Джейн, ее мужу Стюарту, моему племяннику Заку и племяннице Хлое за поддержку.

И наконец, спасибо Стелле и Домоник, которые любят меня и мирятся со всеми моими стрессами.

Тимоти Голви – автор серии книг-бестселлеров «Внутренняя игра», в которых изложена новая методика достижения личностного и профессионального совершенства в самых разных областях деятельности. Последние двадцать лет Тимоти Голви знакомил с Внутренней игрой сотрудников корпораций, искавших новые способы управления изменениями. Тимоти живет в Малибу, Калифорния.

Эдд Ханзелик, доктор медицины, врач-терапевт. Более тридцати лет практикует новый подход к уходу за пациентами. Вместе с доктором Джоном Хортоном и Тимоти Голви он более пятнадцати лет разрабатывал практические методы борьбы со стрессом.

Джон Хортон, доктор медицины, более тридцати лет сотрудничал с Тимоти Голви в создании серии книг «Внутренняя игра», а последние пятнадцать лет вместе с доктором Эддом Ханзеликом разрабатывал и проводил семинары по проблемам стресса.