Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными - Шарлотта Стайл

• Деньги кормят моих детей и семью: для меня это самое важное; я чувствую себя успешным и честным.

• Работа ставит задачи, которые воодушевляют меня, и дает возможность сделать каждого клиента счастливее. Я не могу жить без стремления к совершенству и креатива.

• Часть зарплаты я трачу на уроки танцев – работа помогает мне двигаться к той цели, которая действительно важна для меня. А пока я стараюсь как можно чаще танцевать и выступать, и у меня есть возможность выступать даже на работе.

• Это шаг вперед к менеджменту/продвижению. Мне нравится и конкурентность в бизнесе, и социальная ответственность бизнеса; я люблю порядок и структурированность. Моя цель – упорядочить работу и оказать поддержку своим коллегам и подчиненным.

• Моя компания проводит «зеленую» политику, и у меня есть возможность обратить внимание своих коллег на вопросы экологии. Для меня важно быть частью общего дела. То, что я делаю, – важная часть чего-то большего.

• Я работаю с людьми, которые смешат меня каждый день. Здесь у меня есть друзья и признание.

• Все, что я сделаю, начиная с сегодняшнего дня, будет весело, качественно, для других, с любознательностью, энтузиазмом, вниманием и т. д.

Руководство в любой организации формирует и создает ее. Лидеры организации – это и судостроители, и рулевые, но как рулевые они должны держать руку на пульсе и непосредственно участвовать в жизни своей компании. Что отличает преобразующего лидера:

• четкое руководство, умение сформулировать ценности и смысл видения организации и направление движения.

• отношение к подчиненным: они получают от своего лидера внутреннее вознаграждение, он поощряет их самостоятельность, признает их потенциал и предоставляет возможности для личностного роста и развития;

• способность сопереживать, сочувствовать и стремление развивать лидерские способности у других; ориентация на командную работу.

Эти аспекты лидерства создают доверие, признание, преданность организации, то есть ключевые факторы счастья и удовлетворенности работой.

«Ведите людей сзади, и пусть думают, что они впереди».

Нельсон Мандела

Счастье на работе – серьезная тема, и здесь можно выделить множество важных факторов, которые тесно взаимосвязаны. Ценность позитивных эмоций на работе заключается в том, что они оказывают колоссальное влияние на когнитивные способности, умение решать проблемы и креатив. Позитивные психологи считают, что условия, обеспечивающие самостоятельность и независимость, шанс преуспеть в команде с преобразующим лидером, – лучшая возможность для достижения счастья и процветания. Когда люди чувствуют, что их работа и их личность имеют большое значение в том или ином контексте, это придает им энергию, стимулирующую креатив и потенциал. Все, что поддерживает все эти потребности, в итоге приносит счастье, здоровую увлеченность работой и возможность развиваться и расти.

Оценка и анализ факторов, от которых зависит наше настроение на работе, – сложный вопрос. За последние 20 лет бизнес осознал, что IQ и психометрическое тестирование – далеко не единственные методы прогнозирования успеха человека, и теперь многие другие факторы, такие, как счастье и эмоциональный интеллект, приобретают все большее значение. Стало очевидно, что процветающие компании, как процветающие люди, многие вещи делают правильно, а счастье, будучи важным фактором, решает далеко не все. Настоящее удовлетворение работой возможно только под гибким и мудрым руководством, открытым любому позитивному и значимому опыту. Когда мы чувствуем, что нужны, что нас признают и хвалят за то, что нам нравится делать, нас охватывает счастье, но чтобы весь персонал был счастлив и мотивирован, необходимы и настоящий энтузиазм, и упорство.

РЕЗЮМЕ

В этой главе мы показали вам, что позитивная психология – огромный плюс на работе. Нет никаких сомнений в том, что одна из важнейших задач – оставаться самим собой и изучать свои качества и способности. Позитивная психология доказывает снова и снова, что успех и материальная выгода – не самые важные факторы для счастливой, полноценной жизни.

• Мы увидели, что людям необходимо получать удовлетворение от того, что они делают.

• Многие говорят о том, что это удовлетворение можно найти не только в самой работе, но и в отношениях с коллегами.

• Чем бы вы ни занимались, на работе вы получаете возможность для роста, для развития эмоционального интеллекта, сопереживания и самосознания.

• На работе вы можете развивать свои способности, решая сложные, но интересные задачи, и раскрыть свой потенциал – при поддержке других людей, а также дать коллегам и подчиненным возможность раскрыть свои таланты и преимущества.

• Счастье на работе невозможно без доверия, признания и преданности, которые отражаются и в руководителях организации, и в самих сотрудниках.

Надеюсь, эта глава дала вам надежду на то, что можно привнести радость и смысл в свою работу, и что каждый день способен стать настоящим приключением, возможностью делать то, к чему вы призваны.

Эта книга затронула лишь малую часть позитивной психологии, но я надеюсь, она помогла вам понять, что больше всего влияет на ваше счастье и благополучие.

Я бы выделила три основные темы. Во-первых, выбор; мы начали с выбора, так что стоит им закончить. Во-вторых, взаимосвязь и, наконец, креатив.

Мы можем делать выбор – как думать, что чувствовать, как себя вести. И наш выбор воздействует на весь наш опыт.

Прочитав эту книгу, вы можете:

• стать благодарным;

• стать щедрым и добрым;

• мыслить оптимистично;

• получать больше удовольствия от жизни;

• поставить перед собой цель и достичь ее;

• выбрать, как вы хотите воспринимать события, других людей и весь окружающий мир;

• практиковать ясность ума и внимательность;

• увидеть красоту и богатство мира вокруг вас;

• жить в соответствии со своими ценностями;

• выбрать более здоровое отношение к прошлому, настоящему и будущему;

• принять себя и развивать свои способности и способности других людей;

• искать смысл и цель в жизни;

• заняться спортом и перейти на здоровое питание.

На самом деле я надеюсь, что вы сделаете еще один шаг вперед и будете стремиться к самостоятельности и независимости, потому что только от вас зависит ваша жизнь. Нельсон Мандела однажды сказал: «Даже когда кажется, что вы ничего не можете контролировать в жизни, вы все-таки можете контролировать собственные мысли». Он – пример того, насколько это эффективно.