Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий - Мелисса Альварез

Попробуйте сейчас сделать упражнение

В этом разделе я хочу познакомить вас с некоторыми концепциями, похожими на концепции уюта. Эти культурные концепции и практики вы можете использовать, чтобы добавить уюта в свою жизнь. Они разнообразны и уникальны. Они связаны с ремонтом, бизнесом, умеренностью во всем, купанием в лесу, прогулкой на ветру, поиском красоты в несовершенстве. Посмотрите на них и решите, стоит ли применить что-то из этого в вашей жизни.

Джугаад (Индия)

Если вы когда-нибудь должны были придумать нестандартный способ починить что-либо, даже если только на время, вы участвовали в культурной концепции под названием «джугаад». На хинди слово «джугаад» означает «гениальное решение». Часто это ремонт на скромные средства, например использование ленты, чтобы на время закрыть дырку или привязать что-то. Это способ справиться меньшими ресурсами, обойтись тем, что есть под рукой, и найти способ сделать нечто творческое и инновационное.

Хотя на первый взгляд кажется, что починка вещей не имеет отношения к уюту, это не совсем так. Если вы соберете со всего дома вещи, которые требуют ремонта, и заставите всех членов семьи участвовать в починке, такое совместное времяпрепровождение может быть веселым и уютным. Примите во внимание сильные стороны каждого человека, чтобы распределение заданий превратилось не в обязанность, а в развлечение. Работайте вместе и становитесь креативными. Когда работа будет сделана, вы почувствуете, что выполнили задачу. Включите фоном негромкую музыку, приготовьте немного еды и напитки – и вы создадите атмосферу хюгге вокруг своего мероприятия джугаад.

Если вы смотрели фильмы про тайных агентов, вы видели, как герои придумывают уникальные решения или создают приспособления из обычных вещей, которые спасают их от опасности. Это суть джугаад. Вы можете также найти джугаад в мире бизнеса, где корпорации занимаются поисками нестандартных творческих решений, чтобы найти новые способы справляться с ежедневными проблемами. Джугаад часто ведет к новым чудесным изобретениям, когда применяются одновременно экономный и инновационный подходы.

Кайзен (Япония)

Существует японская концепция под названием «кайзен», которая первоначально применялась в бизнесе и означала практику постоянного улучшения на рабочем месте. Кайзен означает, что всех работников, вне зависимости от их позиции внутри компании, поощряют вносить все идеи, которые у них есть, для улучшения ведения бизнеса. Обычно это небольшие изменения, касающиеся тех вещей, с которыми работники сталкиваются ежедневно, например, с работой столовой. Работники могут поделиться идеей в любой момент, а не ждать ежемесячного или ежегодного собрания. Затем компания внедряет эти идеи и смотрит, действительно ли они ведут к улучшениям. Это поистине фантастический метод, потому что таким образом работники чувствуют, что их мнение имеет значение и что они представляют ценность для компании (и это на самом деле так, потому что иначе не было бы системы кайзен). А когда ваши сотрудники довольны, компания в целом работает гораздо лучше.

Концепцию кайзен также можно применять в собственной жизни, чтобы внести в нее больше счастья и позитива. Лучший способ использовать кайзен в личных целях – это заниматься самоорганизацией и совершать небольшие изменения, которые помогут достигнуть большой цели. Если вы хотите стать духовно просветленным, создайте долгосрочный план, обозначьте темы, которые хотите изучить. Затем, когда изучите каждую из них, заведите дневник, ежедневный планировщик или календарь, в котором будете фиксировать ваш ежедневный прогресс (или еженедельный, если у вас мало времени). Вы можете также делать заметки в своем телефоне или компьютере, если предпочитаете использовать технологии, а не делать записи в дневнике или записной книжке. Каждое изменение, которое вы совершаете, каждое улучшение помогает вам в достижении вашей цели становиться более духовно просветленным. Вы поймете, что использование кайзен в своей личной жизни помогает устранять камни преткновения, делает течение жизни более гладким, дает чувство благополучия и счастья в целом.