Моя прекрасная кулинарная книга. Вкусно и полезно - Анастасия Заворотнюк

консервированная фасоль – 100 г.

маринованные огурцы – 3 шт.

стручковая фасоль – 2 шт.

репчатый лук – 3 шт.

раст. масло – 2 ст.л.

яйцо – 1 шт.

зелень петрушки

зелень укропа

соль – по вкусу

1 Колбасу нарезать ломтиками, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом, обжарить с обеих сторон.

2 Стручковую фасоль вымыть, нарезать, залить небольшим количеством подсоленной воды, варить в течение 7 мин, откинуть на сито.

3 Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами.

4 Яйцо сварить вкрутую, очистить, нарезать кружочками.

5 Маринованные огурцы нарезать тонкими дольками.

6 Зелень петрушки и укропа вымыть.

7 Колбасу, огурцы, консервированную и стручковую фасоль выложить в тарелку, украсить кружочком яйца, веточками петрушки и укропа, кольцами лука.

• Яйца с треснувшей скорлупой не вытекут, если варить их в подсоленной воде.

• Чтобы освежить увядшую зелень, ее надо положить на 30–40 мин в холодную воду с добавлением небольшого количества уксуса.

• Закуска будет вкуснее, если колбасу обжарить не на растительном, а на сливочном масле.

Время приготовления (мин): 20

Порций: 3

Ккал: 385

Ингредиенты

помидоры – 3 шт.

вареная колбаса – 150 г.

яйца – 2 шт.

майонез – 2 ст. л.

зелень укропа

зелень петрушки

зеленый горошек – 100 г.

перец – по вкусу

1 Помидоры вымыть, разрезать вдоль и пополам, вынуть часть мякоти.

2 Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить. Одно яйцо мелко нарезать.

3 Колбасу нарезать мелкими кубиками, добавить зеленый горошек, одно яйцо, поперчить, заправить майонезом (1 ст. л.), перемешать.

4 Наполнить приготовленной начинкой половинки помидоров.

5 Зелень петрушки вымыть, нарубить. Зелень укропа вымыть.

6 Оставшееся яйцо нарезать кубиками, выложить на тарелку.

7 Фаршированные помидоры выложить сверху в виде цветка, середину «цветка» украсить оставшимся майонезом и веточкой укропа.

8 Готовое блюдо посыпать зеленью петрушки.

• Чтобы определить свежесть яйца, его необходимо опустить в соленую воду (100 г соли на 1 л воды). Если яйцо свежее, оно утонет.

• Если на дно кастрюли положить перевернутое блюдце, яйца при варке не треснут.

• Холодную закуску из колбасы можно подать с острым кетчупом или соусом из хрена и чеснока.

Время приготовления (мин): 10

Порций: 2

Ккал: 257

Ингредиенты

сервелат – 250 г.

маринованные грибы – 250 г.

помидоры – 2 шт.

репчатый лук – 1 шт.

уксус – 1 ч.л.

зеленый лук

зелень укропа

перец – по вкусу

1 Сервелат нарезать полукружиями.

2 Грибы нарезать ломтиками.

3 Помидоры вымыть и нарезать полукружиями.

4 Репчатый лук очистить, нарезать кольцами, сбрызнуть уксусом.

5 Зеленый лук и зелень укропа вымыть.

6 Продукты выложить на тарелку рядами: сервелат, помидоры, грибы, репчатый лук.

7 Готовое блюдо поперчить, украсить перьями зеленого лука и веточкой укропа.

• Если репчатый лук очень горький, его следует нарезать и положить на 10 мин в холодную воду.

• Блюдо будет вкуснее, если перед его приготовлением маринованные грибы нарезать, смешать с репчатым луком и заправить растительным маслом.

• Для придания холодной закуске пикантного вкуса тарелку, в которой она подается, следует натереть чесноком.

Время приготовления (мин): 15

Порций: 2

Ккал: 264

Ингредиенты

хлеб – 2 ломтика

сервелат – 150 г.

перепелиные яйца – 4 шт.

огурец – 1 шт.

болгарский перец – 1 шт.

помидор – 1 шт.

зелень петрушки

зеленый лук

соль – по вкусу

1 Сервелат нарезать кубиками.

2 Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать кубиками.

3 Помидор вымыть, нарезать небольшими кусочками.

4 Огурец вымыть, нарезать кружочками, посолить.

5 Зеленый лук и зелень петрушки вымыть.

6 По краю каждого ломтика хлеба выложить сервелат, помидоры, болгарский перец, на середину разбить перепелиные яйца.

7 Бутерброды посолить, выложить в огнеупорную посуду и поставить в микроволновую печь. Запекать в течение 1–2 мин при мощности 70 %.

8 Горячие бутерброды выложить на тарелку, оформить огурцами, украсить перьями зеленого лука и листиками петрушки.

• Чтобы в течение длительного времени сохранить огурцы свежими, их надо на ¾ погрузить в холодную воду хвостиками вниз. Воду следует менять ежедневно.