Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер

2 Запаситесь закусками. А также книжками, потому что кормить детей грудью – это довольно скучное занятие. Если вы мастерски овладеете навыком кормить ребенка, параллельно пролистывая инстаграм в телефоне, считайте, что дело в шляпе.

3 Обязательно скажите подругам, если вы не в порядке. Ничто так не сближает людей, как трудности. Конечно, мне не нравится, когда у моих друзей какие-то неприятности, однако я всегда рада возможности проявить свою любовь. Любовь может быть выражена крепкими объятиями, вкусным пирогом или просто какой-нибудь жуткой сплетней. То, что у вашей подруги пока нет детей, вовсе не означает, что она не сможет понять вас.

4 Позвольте вам помогать. Опять-таки звучит весьма просто, но чем раньше вы откажетесь от идеи делать все идеально и по-своему, тем быстрее поймете, что не нужно отказываться от добровольной помощи. Если ваша подруга сможет подержать ребенка, чтобы вы могли сходить в туалет, то вы в шоколаде.

Эти первые несколько недель с прибавлением в семействе могут оказаться весьма непростыми, особенно если это ваш первенец. Тут-то отец семейства и должен себя проявить. Сразу же после родов я взял декретный отпуск и стал поваром, личным секретарем, завхозом и руководителем службы безопасности в одном лице. Я следил за тем, чтобы все проходило гладко, одновременно стараясь ликвидировать любые поводы для стресса моей драгоценной второй половинки (а как вы прекрасно знаете, спокойная и расслабленная женщина – это спокойная и расслабленная обстановка в доме, а также гораздо более спокойная жизнь). Вот несколько советов, которые помогут вам понять, за что браться в первую очередь:

• Уборка. Женщины с появлением в доме ребенка сходят с ума. Им хочется, чтобы каждый уголок блестел чистотой, так что лучше с новоиспеченной мамой не спорить и взяться за антибактериальный спрей. Может, у вас и не получится дотянуть до ее стандартов чистоты, но вы хотя бы постараетесь.

• Постельный режим. Пока вы все время рядом, маме следует хотя бы пару дней провести в постели. Выполняйте ее просьбы, подносите все необходимое – в общем, станьте ее мальчиком на побегушках, чтобы ей не пришлось все делать самостоятельно.

• Сон. Когда ребенок уснет, вам следует призвать маму последовать его примеру. Сон в первые дни после возвращения домой из роддома – настоящая роскошь, так что напоминайте ей почаще, чтобы она поспала (ради вас обоих).

• Еда. Следите за тем, чтобы мама регулярно питалась. Она наверняка будет клевать как птичка, так что предлагайте ей поесть чаще и запаситесь всеми ее любимыми продуктами.

• Гости. Вам придется контролировать поток людей, проходящих через ваш дом, и следить за тем, чтобы они не задерживались слишком долго. В первые несколько дней лучше вообще отказаться от любых гостей, не являющихся вашими близкими родственниками.

• Новоиспеченная мама будет еще какое-то время испытывать эмоциональные качели, так что постарайтесь подбадривать ее словом и говорить приятные вещи. Сохраняйте спокойствие, будьте добрым и терпеливым. Это значительно все упростит.

Порой то, что должно получаться естественно, оказывается на деле самым сложным. Как бы вы ни готовились, грудное вскармливание может стать для некоторых настоящим мучением. С каждым из моих четверых детей у меня были проблемы с кормлением, причем каждый раз по разной причине. А ведь я акушерка! Так что даже специалистам в этом вопросе не всегда легко. Иногда может сложиться впечатление, что «слепой ведет слепого»: ни вы, ни ребенок никогда не делали этого ранее, и может понадобиться немало практики, прежде чем вы все сделаете правильно. Это может произойти уже в первую неделю, а может понадобиться и гораздо больше времени. Это неважно. Главное – вовремя обратиться за помощью.

Рождение ребенка – грандиозное, радостное событие, которое собирает всех вместе, чтобы его отпраздновать и поздравить вас с ним. Какими бы ни были, однако, благие намерения гостей, любых новоиспеченных родителей они изматывают не на шутку. Так как же правильно поступить, когда друзья и родственники так и рвутся прийти, чтобы посмотреть на вашего малыша? Вы наверняка еще не один день будете проводить в пижаме у себя в кровати (во всяком случае, так вы и должны делать) и вряд ли будете гореть желанием встречать гостей, когда вы еще даже шторы не открыли, а на кухне за три дня скопилось немало грязной посуды. Все, что вам нужно, – дать потенциальным посетителям четкие инструкции, и вы удивитесь, насколько они могут оказаться полезными измотанным родителям.