Энциклопедия каратэ. История и философия, теория и практика, педагогические принципы и методики обучения - Василий Микрюков

В современных условиях для изучения соперников широко используются видеоматериалы, печатные издания о методах и способах подготовки представителей тех или иных школ и стилей каратэ. На основе имеющихся сведений строят методику подготовки к выступлениям в соревнованиях учеников своей школы, отыскивают эффективные приемы противодействия тем или иным соперникам.

Необходимо отметить, что каждый ученик имеет свой «тактический почерк», свою схему ведения поединка, и если нет сведений о противнике (его физической силе, уровне техники, выносливости, быстроте реакции, излюбленных ударах и комбинациях), то ученик обычно ограничивается своей тактической схемой, уточняя ее в ходе поединка.

Таким образом, основу тактики ведения поединка составляет умение: «разведать» противника и учесть его слабости; в полной мере использовать свои физические, морально-психологические и технические возможности; применять тактические средства (маневрирование, финт, обман, угрозу, вызов); использовать ошибки и просчеты противника и навязывать ему свою волю; подготовить и провести излюбленный удар или комбинацию ударов и уйти из неудобного положения.

В психологическом аспекте целесообразно отметить следующие специфические особенности поединка в каратэ:

1) непосредственное противодействие соперников, стремление подавить сопротивление противника, сломать его волю, подавить физически;

2) большая плотность и быстрота действий, мгновенно меняющиеся ситуации;

3) необходимость оценивать ситуации, принимать и реализовывать решения в кратчайшие моменты времени;

4) маскировка действий, финты, ловушки;

5) угроза пропустить атаку или контратаку, получить сильный удар, попасться на болевой или удушающий прием;

6) строгое подчинение действий соперников существующим правилам и указаниям судей;

7) острое воздействие обстановки и условий, в которых проходит поединок: психологическое влияние соперника, судей, зрителей, объявление победы или поражения и т. п.

Самое главное в поединке – верить успех, в свою технику, подавить все сомнения по поводу его исхода. Во время поединка все усилия должны быть направлены на постоянный поиск атакующих и совершенствование защитных действий. Удары и блоки должны выполняться по кратчайшей траектории, с максимальной быстротой и силой.

Финты и ловушки – это та часть каратэ, которая помогает одержать победу в поединке. Но при этом финты и ловушки должны выполняться правдоподобно, а отвлекающие атаки – очень точно, не допуская при этом поспешности. Нельзя злоупотреблять финтами и ловушками, повторяя одни и те же более 2–3 раз подряд, так как противник может к ним приноровиться.

В процессе атаки необходимо в каждый выполненный удар закладывать основы для последующих действий. Выполняя комбинации ударов, нельзя задерживаться в статическом положении, так как всегда есть опасность пропустить встречный удар или нарваться на контратаку. Следует помнить, что атака всегда имеет больше шансов на успех, если у противника нарушено равновесие.

Вот несколько тактических приемов, которые рекомендует мастер каратэ Р. Хаберзетцер [Habersetzer R., 1983].

1. Никогда не играйте с противником в игру, допускающую ваши знакомые для него действия. Запутывайте его, начиная собственный вариант, предназначенный для отвлечения его внимания.

2. Не забывайте, что самая лучшая связка может встретить ответные действия, если вы выполняете ее слишком медленно или применяете слишком часто. Меняйте ваши приемы и остерегайтесь иметь токуи-ваза (излюбленные приемы), которые в конце концов станут известными.

3. Скрывайте ваши намерения: они всякий раз должны быть иными.

4. И, наоборот, приучайте к ним противника частыми повторами, намекая ему на возможность последующих действий, а в последний момент неожиданно применяйте другие.

5. Если он отступает, следуйте за ним, не попадаясь на финты, не раскрывайте вашу стойку.

6. Часто поворачивайтесь, прыгайте в сторону, вынуждайте противника почаще менять свои намерения относительно атаки.

7. Если противник в левосторонней стойке имеет обыкновение атаковать, даже с финтами, с левой стороны – обходите его слева, и наоборот, чтобы оказаться под «мертвым» углом.

8. Если он стоит или если он выше вас, беспокойте его, опускаясь в полусогнутое положение.

9. Если он ниже вас, держите его на расстоянии короткими сериями ударов ног или выдвижением кулака вперед.

10. Если он растянут хуже вас, господствуйте над ним (подавите его).

11. Если он растянут лучше вас, ищите пути проникнуть внутрь его стойки, чтобы помешать ему проводить дальние приемы.

12. Часто меняйте ритм, обманывайте противника неожиданными остановками, ускоряйтесь в момент, когда он считает, что вы запыхались, замедляйтесь, когда вы чувствуете, что он способен ликвидировать развиваемую вами атаку.

13. Сохраняйте точность своих приемов: проводите их быстро, но создавайте кимэ только для верхних ударов, или тогда, когда существует реальный шанс для того, чтобы их провести, или же тогда, когда вы хотите придать вашему приему видимость подлинности для лучшего обмана (финт).

14. Никогда не гонитесь за противником, который кажется вам изнуренным и усталым, действуйте всегда методично и сознательно.

15. Если противник нервничает и если он сходу ищет способ выплеснуть на вас лавину ударов, немедленно противопоставьте ему останавливающий удар или жесткий блок, чтобы заставить его пересмотреть свою тактику.

16. Если он много перемещается, перемещайтесь меньше, лишь по необходимости, чтобы всякий раз противодействовать осуществлению его намерений.

17. Если вы намерены заманить его, делайте это правдоподобно: финты и ловушки должны быть похожи на настоящие приемы, чтобы противник мобилизовал свои резервы и изменил свое положение.

18. Если противник вкрадчив, быстр и гибок – ищите пути разрушения его действий энергичным движением, мощным блоком, если он подобен мамонту и двигается с мощью – избегайте организовывать сопротивление в лоб.

19. Никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся провести всю комбинацию до конца, а допускайте возможность ее интуитивного развития в зависимости от обстоятельств, избегайте любых умственных стереотипов.

20. Следите за внешними проявлениями вашей усталости и контролируйте свое дыхание: они могут вас выдать. Ловушка – показать усталость, но такой ловушкой можно воспользоваться не более одного раза.

21. Не атакуйте противника с хорошо организованной защитой в лоб и до конца, сначала предположите, чем он вам может ответить.

Этот перечень можно продолжить. Подлинное каратэ – это сражение, в которое вложены все тело и вся душа. Оно не предполагает злобы, а содержит в себе лишь холодный расчет и умение творить.

В зависимости от проявляемой учеником активности различают наступательный, контратакующий и оборонительный поединок.