Будь водой, друг мой. Учение Брюса Ли - Шеннон Ли

Отцовский темп созидания был высочайшим, при этом в нем не было ни торопливости, ни мучительного напряжения. Он просто действовал мгновенно. Он был настолько искусен в переводе мысли в действие (тут помогла практика боевых искусств), что эта стремительность стала его второй натурой. Когда идея приходила к нему в голову, он моментально приступал к ее воплощению. Конечно, не все идеи одинаково пригодны, но вы быстрее доберетесь до хороших, если будете стремительно отбрасывать плохие. Провалы неизбежны, и цель состоит в том, чтобы потерпеть неудачу как можно быстрее и тут же заучить полученные уроки, которые приблизят успех.

У всех нас есть дела, к которым мы хотим приступить, но снова и снова откладываем их в долгий ящик. Далеко ходить не надо – взять хотя бы мытье посуды: даже тут разрыв между мыслью и действием не всякий раз удается преодолеть. И потом мы теряем время, пока грызем себя за то, что тарелки все еще грязные, и это в лучшем случае, потому что мы можем обдумать еще пяток мыслей, прежде чем встанем с дивана. А когда мы все-таки отправляемся на кухню, то моем посуду с раздражением, потому что дотянули до момента, когда уже устали и хотим спать. А теперь представьте, что мысль помыть посуду моментально превращается в действие. Оп! Готово. Следующий. И вам больше не придется тратить время на страдания по поводу своей беспомощности и прочий загоняющий в тупик негатив.

Рассмотрим другой пример, помасштабней. К вам приходит мысль: «Я всегда хотел написать роман». Когда мысль только появилась, она воодушевляет вас, наполняет энтузиазмом. Но за ней поступают дальнейшие соображения: возможно, вы переоцениваете свои силы, к тому же все равно нет времени, и вообще эта идея нелепа – в конце концов, вы никакой не писатель. В этот момент вы зависаете в промежутке между мыслью и действием, не имея даже шаткой опоры. Но если вы схватите ручку или откроете компьютер немедленно, на первой позитивной волне, вам удастся этого избежать. Не факт, что нужно немедленно приступать к книге – можно начать с фиксации основных идей или записи на онлайн-курс. Главное, что вы не зависли в промежутке. Вы преодолели разрыв. И вне зависимости от того, напишите вы роман или нет, у вас появилось поле для игры, для созидания. И теперь уже вы сами можете решить, сколько времени и усилий вы готовы вложить в него. Иногда на написание романа уходит десять лет. Но учтите, этот алгоритм нужно применять снова и снова, если вы не выработаете стабильный навык преодоления разрыва, если он не войдет в привычку, вы будете застревать в нем вновь и вновь, и все, что у вас будет через десять лет, – это море времени и энергии, потраченных на мысли и переживания по поводу романа, который вы так никогда и не закончите.

Еще один пример. Вы разговариваете с человеком, с которым совсем недавно познакомились, и ловите себя на таких мыслях: «Он/она мне нравится, мне с ним/ней хорошо». Но вы не до конца уверены в себе и не спешите выразить свою симпатию. В результате этот человек может никогда не узнать о ваших чувствах, вы рискуете упустить редкую возможность сблизиться, установить связь с кем-либо, и все потому, что вы застряли в разрыве между чувством и действием. Это не означает, что каждая мысль должна быть немедленно выражена, но если вы чувствуете, что мысль исходит из глубины вашей души, ее следует выразить честно и открыто, в режиме реального времени. Это должно стать практикой.

Откуда вы можете знать, что эта мысль действительно выражает то, что чувствует ваша душа? Ну, во-первых, не мне вас учить – вы должны научиться определять это самостоятельно, при помощи практик и экспериментов, описанных в предыдущих главах. Выражайте свои чувства, воздерживайтесь от действий, и вы найдете ключ к этой задаче. Если вы не стали выражать некую мысль, но она появляется снова и снова – вероятно, вам все-таки стоит выразить ее каким-либо образом, уместным в сложившейся ситуации. Обращайте внимание на сигналы, которые вы получаете от тела. Если вы чувствуете легкость, энергию и подъем – вы на правильном пути. Если, напротив, ваши силы иссякают, а движения стеснены, вам следует найти продуктивный выход из положения, который поможет избавиться от апатии. Но не попадайтесь в ловушку суеты и сожаления об упущенных возможностях. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, нарабатывайте навык стремительного действия, и у вас откроется способность переделать множество дел в сжатые сроки – и, оглядываясь назад, вы будете поражены своим прогрессом.

Волшебная вещь № 2: Прилив энергии

Если вам удается раз за разом преодолевать разрыв и пребывать в пустоте, с вами может произойти еще одна магическая вещь – ваша личная сила увеличится на порядки. И вот тогда вы начнете ощущать себя господином своей судьбы. Вы станете капитаном своего корабля. По мере практики преодоления разрыва ваш внутренний мир будет приходить в соответствие с внешним, а мысли – с действиями. Вы начнете становиться самими собой и будете четко ощущать, как ваше истинное «я» откликается на ту или иную ситуацию. Вам больше не придется носить тщательно сконструированную маску, скрывать свое истинное лицо от кого бы то ни было. Это чудесное ощущение, которое делает вас уверенным и в конечном счете наполняет вас силой и энергией.

Поначалу можно даже слегка испугаться этого мощного состояния, но, если вы добросовестно перебрали свой ментальный шкаф и готовы взять ответственность за свои слова и действия, замешательство пройдет, и вы насладитесь своей ментальной зрелостью. Именно это и называется «быть самим собой».

Есть одна цитата из Эдварда Эстлина Каммингса, которая мне очень нравится. В ней говорится: «Потребуется мужество, чтобы вырасти и стать тем, кем ты действительно являешься». И это правда. Выражать свою суть, брать на себя ответственность за все свои действия и выборы – это и есть реальное, серьезное взросление. И есть еще одна деталь, которую я вижу снова и снова: вне зависимости от ситуации люди всегда глубоко ценят, если человек ведет себя искренне и открыто и готов отвечать за себя, особенно если делает это с добротой. Такой образ жизни – благо не только для практика, но и для всего его окружения. Да, это может быть сложным и даже болезненным, но только так и создается целостность, которая невероятно расширяет наши горизонты и возможности.

Как выглядит на практике принятие ответственности и полная ясность коммуникации? Каково это – откинуть зависимость от кого-либо и опираться только на себя? Получится ли у вас быть честным и заботливым? Способны ли вы стать любящим и правдивым? На что это похоже – говорить и действовать незамедлительно, следуя импульсу, исходящему от сердца, с уверенностью и состраданием?

Отец говорил: «Любое обстоятельство в жизни каждого человека является следствием некоторой причины – управление и контроль принадлежат вам». Контроль и управление принадлежат вам. В вас заложена способность управлять окружающими вас обстоятельствами. Ей можно овладеть, по-настоящему изучив себя. Это позволит действовать сознательно, в такт со своим сердцем и своей жизнью, и тогда вы увидите, как достичь контроля и взять управление на себя. Нет верного и неверного, есть только принятие ответственности или уход от нее. Взять на себя ответственность означает овладеть новым уровнем энергии. Эта идея пугает, но только поначалу – по мере практики она кажется все более и более естественной. Так вы приближаетесь к жизни в пустоте. Так вы приближаетесь к тому, что действуете, исходя из своей истинной сути.