Большая книга перемен к лучшему - Луиза Л. Хей

Дорогой друг!

Во-первых, позвольте мне сказать, что я тоже курила много лет. Я начала в пятнадцать лет, чтобы выглядеть вызывающе и казаться взрослой. Отвыкание от сигарет длилось долгое время. Курящие люди обычно не знают, что пахнут как грязная пепельница. Поэтому первым делом утром перед уходом на работу я вдыхала запах пепельницы, чтобы прочувствовать, какой запах я издавала и что это значило для других. В конце концов мне повезло. Мне пришлось месяц посещать семинары, где никто не курил, и я тоже. Когда я приехала домой, я выкурила полсигареты, и мне стало плохо.

Я с чувством благодарности легла спать и с тех пор не выкурила ни одной сигареты.

Я представляю, насколько трудно Вам было отказаться от алкоголя и наркотиков, теперь Ваша жизнь улучшилась. Она станет еще лучше, если Вы бросите курить. Теперь решение за Вами. Вы сделаете его в свое время, но, возможно, Вы продолжите курить, пока не покинете этот мир. Я не считаю, что здесь что-то правильно или неправильно, ведь это Вам решать. Это Ваша жизнь, и я не могу Вам указывать, что делать. Однако противники курения знают, что пассивное курение вредно для некурящих, и они не хотят вдыхать табачный дым.

Давайте вместе осознаем это и совершим аффирмацию, для того чтобы, если Вы решитесь бросить курить, это далось бы легко и без труда. Нет ничего постоянного в жизни. Курение вошло в Вашу жизнь в свое время и так же в свое время уйдет. Хорошей установкой для Вас будет следующая: «Я в гармонии со своей жизнью и с другими людьми. Все хорошо».

Дорогая моя!

Я чувствую Ваше неверие в себя. Булимия часто связана с ненавистью к себе. Возникает чувство, будто Вы отвергаете самое себя и что никому другому Вы тоже не нужны. Людям, страдающим булимией, часто кажется, что их никогда не полюбят такими, какие они есть.

Хотя это может показаться трудным, но забудьте о том, что Вам нужно контролировать вес, о рационе питания и о том, как Вы выглядите в данный момент. То, что действует в Вас, есть часть механизма самоотрицания. Снова и снова повторяйте перед зеркалом: «Я тебя люблю. Я очень тебя люблю». Вы знаете, что внутри Вы прекрасны, что Вы – божественное создание, и не имеет значения, сколько Вы весите.

Вы говорите, что безуспешно приняли участие в ряде программ и групп. Двенадцатиступенчатая программа великолепна, и не нужно бояться усилий, которые от Вас потребуются. Но эта работа должна быть непрерывной, иначе она будет неэффективной. Когда Вы остаетесь одна, Вы представляете себе жизнь такой в точности, какую Вы бы хотели? Вы сидите наедине с собой, чтобы успокоиться и поразмышлять? Вы постоянно выполняете положительные аффирмации? Хорошей аффирмацией может быть следующая: «Я принимаю свою собственную любовь и получаю удовольствие и наслаждение оттого, что я это я».

Я думаю, что чудесное исцеление, которого Вы ищете, нельзя будет найти ни в одной программе, пока Вы не будете готовы признать, что решение Ваших трудностей находится внутри Вас. Работайте перед зеркалом и начинайте познавать себя. Если Вы по-настоящему начнете ценить себя, то постоянно будут происходить маленькие чудеса.

Дорогой друг!

Как хорошо, что Вы обратились за помощью. Просите и обретете. Относитесь к себе с любовью, знайте, что отрицательный стереотип может быть разрушен, если Вы согласны работать над этим. Вы достойны любить и быть любимым. В наше время СПИДа (я не сторонница умалять его значение) будьте особенно осторожны как по отношению к себе, так и по отношению к своим партнерам. Аффирмацией, способной излечить, могла бы стать для Вас следующая: «Я излечен и являюсь цельной натурой».

Дорогая моя!

Понимаю, насколько это Вам неприятно, но я рада, что Вы осознаете, что проблемы эти не Ваши. Мы всегда желаем всего лучшего для наших родителей, и нам тяжело видеть общую картину. Мы не всегда можем знать, какие переживания должны иметь место в душе человека. Но мы знаем, что все наши переживания в жизни имеют цену. То, что испытывают Ваши родители, имеет ценность для их душевного мира. Наши родители – наши первые учителя, и часто они дают нам уроки того, как не надо себя вести. Радуйтесь, что у Вас был период близости с ними протяженностью в десять лет, и не забывайте об этом. Любите их и знайте, что они в любое время могут воспользоваться своим собственным разумом.

Любите себя, будьте добры к своему детскому «я» и повторяйте: «Я в гармонии со своей жизнью во всех ее проявлениях».