ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире - Николай Стяжин

0 – от 5 лет и выше;

1 – от 1 года до 5 лет;

2 – менее года;

3 – в настоящее время нет никаких расстройств, но они имели место в прошлом;

4 – я не имею понятия о сексуальных проблемах.

Интерпретация результатов:

– количество баллов от 31 до 40 свидетельствует об отсутствии каких-либо нарушений сексуальной функции;

– количество баллов от 21 до 30 свидетельствует о наличии сексуального расстройства легкой степени тяжести, могущего периодически наблюдаться в жизни каждого взрослого мужчины;

– количество баллов от 11 до 20 свидетельствует о наличии сексуального расстройства средней степени тяжести; возможно, вам следует изменить что-то в сфере половой жизни или же позаботиться об укреплении здоровья;

– количество баллов от 0 до 10 свидетельствует о наличии выраженного сексуального расстройства, требующего обращения к врачу в том случае, если вы моложе 70 лет (то есть если угасание сексуальной функции не носит возрастного характера).

А вот опросник СФЖ (Сексуальная Формула Женская), предназначенный для выявления сексуальных расстройств у женщин:

I.  Характер менструации:

0 – никогда не было;

1 – нерегулярные;

2 – менструации стали нерегулярными или полностью прекратились в течение последних лет;

3 – менструации утрачивали свою регулярность только под влиянием неблагоприятных условий, при нервно-психических состояниях, в летний период или при смене места жительства;

4 – менструации всегда происходят строго по графику.

II.  Отношение к половой жизни:

0 – половой акт всегда вызывал непреодолимое отвращение или болезненные ощущения;

1 – половой акт с некоторых пор вызывает отвращение, что заставляет искать предлоги для уклонения от него;

2 – половой акт безразличен, и участие в нем проходит не по внутреннему побуждению, а из чувства долга или из желания избежать конфликта;

3 – половой акт доставляет удовольствие, степень которого зависит от фазы менструального цикла;

4 – половой акт вызывает глубокое наслаждение всегда, вне зависимости от фазы менструального цикла.

III.  Выделение влагалищной слизи к началу полового акта:

0 – никогда не было;

1 – происходит не всегда и зависит от фазы менструального цикла (в «неблагоприятные» периоды не происходит даже при условии длительных предварительных ласк);

2 – происходит с выраженным постоянством, вне зависимости от фазы менструального цикла, но при условии достаточно длительных предварительных ласк;

3 – происходит во всех случаях при условии, что половой акт совершается по внутреннему побуждению;

4 – происходит всегда и очень быстро, даже при самых поверхностных ласках, а иногда и просто при разговорах, принимающих интимный характер.

IV.  Наступление оргазма:

0 – никогда ни при каких обстоятельствах не испытывала оргазма;

1 – испытывала оргазм только при сновидениях эротического содержания;

2 – испытывала единичные случаи оргазма при особенных обстоятельствах (особые формы полового акта или стимуляции, опытный партнер) или же при самоудовлетворении;

3 – оргазм наступает примерно в половине всех половых актов;

4 – оргазм наступает более чем в 80 % всех половых актов, бывают повторные оргастические разрядки при однократном половом акте.

V.  Физическое самочувствие после половых актов:

0 – боль или ощущение тяжести в половых органах;

1 – полное физическое безразличие;

2 – половое возбуждение, которое долго не исчезает;

3 – ощущение разрядки полового возбуждения, наступающее сразу по окончании полового акта или в процессе заключительных ласк;

4 – удовлетворенность и приятная усталость.

VI.  Настроение после половых актов:

0 – отвращение или (и) чувство униженности;

1 – чувство избавления от утомительной обязанности;

2 – безразличие;

3 – удовлетворение от сознания выполненного долга или удовольствие от сознания радости, доставленной партнеру;

4 – чувство благодарности мужчине за доставленное удовольствие, обоюдная радость от сближения.

VII.  Периодичность половых актов:

0 – никогда не было или были не более 1 раза в год;

1 – несколько раз в год, но не чаще 1 раза в месяц;

2 – несколько раз в месяц, но не чаще 1 раза в неделю;

3–2 раза в неделю или несколько чаще;

4–1 или несколько раз в сутки.

VIII.  Семяизвержение у вашего партнера наступает:

0 – еще до введения члена во влагалище;

1 – наступает не при каждом половом акте, сношение носит затяжной, подчас изнурительный характер;

2 – наступает через несколько секунд после введения члена во влагалище;

3 —наступает примерно через 15–20 фрикций;

4 – семяизвержение наступает через 3 минуты после начала полового акта или позднее.

IX.  Длительность сексуального расстройства:

0 – так было всегда;

1 – более полугода;

2 – менее полугода;

3 – в настоящее время нет никаких расстройств, но они случались в прошлом (в особенности в начале половой жизни);

4 – не знаю, что это такое – иметь проблемы в половой жизни.

Интерпретация результатов: среднестатистический показатель сексуально здоровой женщины – 27 и более баллов, а если вы набрали менее 20 баллов, то это повод для обращения к врачу. Ответы «стоимостью» в 0, 1 и 2 балла указывают на различные степени снижения половой функции, 3 – это среднестатистическая норма, а 4 – сильная половая конституция.

«И все бы хорошо, да что-то нехорошо…» Знакома ли вам эта фраза из «Сказки про военную тайну» Аркадия Гайдара? Она как нельзя лучше подходит для описания посткоитальной дисфории[32] – состояния общей угнетенности, возникающего сразу после секса, причем даже после хорошего. Все прошло хорошо, имел место обоюдный оргазм, а после секса накатила такая сильная грусть-тоска, что белый свет стал не мил… Раньше считали, что посткоитальной дисфорией страдают женщины, но в последнее время выяснилось, что это расстройство наблюдается и у мужчин, только они не склонны о нем кому-либо рассказывать. Половой акт прошел хорошо? Ну и славно. А настроение – дело наживное, переменчивое… По данным статистических опросов, около 50 % женщин и 40 % мужчин хотя бы раз в жизни испытывали чувство подавленности, раздражения, беспокойства или грусти после секса. Почему-то вместо удовлетворения приходят обида и недовольство, хочется плакать, а иногда даже «рвать и метать».