Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье - Вера Грачева

Но самым главным было то, что ситуация совсем не ставит под сомнение мои знания и опыт. Это было отправной точкой разворота потока моего сознания. По крайней мере, стало легче от мысли, что все-таки могу доверять своему опыту.

Конечно, расстраивало понимание того, что рушатся задуманные планы по работе, по устройству жизни. Но как-то не очень сильно. Знание того, что с «этим» можно хоть что-то начать делать, растворило чувство беспомощности. Видимо, именно оно давало такой сильный всплеск эмоций. Как только пришло понимание, что могу использовать свой прежний опыт, эмоции улеглись. И мне ли жаловаться? Для человека, не имеющего твоих знаний, опыта работы с телом, дыханием, этот диагноз как приговор: инвалидность, неотложки и практически невозможность жить нормальной жизнью. А ты даже в такой ситуации знаешь, что делать завтра, чтобы минимально зависеть от врачей и хотя бы на несколько часов дать себе возможность быть активным и позволить делать то, что приносит радость. А главное – можно подумать о других формах работы и перспективе не стоять на месте.

Кстати сказать, сейчас, по прошествии нескольких лет, он и думать забыл про те ограничения, что устанавливала ему болезнь. Он недавно вернулся из длительного и сложного путешествия на машинах по горам Скандинавии, катается на горных лыжах, ведет оздоровительные группы, выезжает в летние оздоровительные лагеря и еще много чего делает. Ситуация оставила только одно, главное ограничение… Но все это было позже. А на тот момент он сказал себе: «Ты сможешь нормально жить, работать, только не сможешь сделать все, что задумал и как задумал. Это твоя реальность – прими ее».

Ты же знаешь, что самый большой грех – это уныние. То есть непринятие того, что происходит сейчас в твоей жизни. Именно уныние забирает силы, необходимые, чтобы жить дальше и решать ситуацию.

Кстати, может, займешься все-таки тем, что откладывал на завтра из-за череды «неотложных» дел, и прочитаешь все те книги, которые тоже откладывал на завтра «из-за отсутствия времени»? Наконец-то расставишь приоритеты в своей жизни: что важно, а что можно оставить в стороне. Что ты должен делать, а что можно передать в другие руки. Да и вообще, что на самом деле ты хочешь делать и как хочешь жить? Время подумать об этом у тебя будет, когда будешь лежать на диване.

Он перестал напрягаться, пытаясь «вытащить» сквозь туман, укутывающий сознание, продолжение текста. Пошел и лег. Пролежал почти целый день не в силах двигаться. Не стал делать запланированные звонки, отложил статью, отложил все… и просто бездумно лежал. Лежал день, два, три…

Сначала ушли слабость и туман в голове. И хотя им на смену пришло ощущение напряжения в спине, захотелось снова вскочить и снова, как привык, – за дела. Но очень быстро все вернулось к исходной точке. И я снова лег. Все-таки профессиональные навыки взяли свое – и я решил идти в своем исследовании до конца. Туман улегся – и я сосредоточился на напряжении в спине, которое буквально выворачивало позвоночник назад. Хотелось растягиваться. Именно это и начал делать. Благо есть огромный багаж знаний на эту тему. Движения давали чувство блаженства. Так прошло несколько дней.

Я никогда в жизни не задумывался об удовольствии. Именно в этот трудный период вдруг понял: какое удовольствие для меня просто лежать или делать растяжки. Это удовольствие заполняло каждую клеточку тела. Но через некоторое время, насытившись покоем и растягивающими упражнениями, я почувствовал потребность что-то сделать. Привычно – делать то, что привык. Но я уже знал: стоит сесть за компьютер и делать то, что привык, снова голову укутает туман, потом… И я стал размышлять и вспоминать: от чего еще я получаю удовольствие, что меня радует. Как часто мы откладываем на потом то, что кажется не таким уж важным в череде текущих «надо и должно».

А что бы я хотел сейчас на самом деле сделать, куда пойти, поехать, что съесть? Делать не то, что надо, не то, что привык, а то, что на самом деле мне хочется. И я начал экспериментировать. Тело заставляло меня услышать себя, считаться с ним. Тело заставляло меня жить «в удовольствие». Оно, как компас, направляло мою жизнь. А иначе – все равно заставляло лечь. И тогда уже вместо удовольствия заставляло пережить боль. Выбора у меня особого не было. Либо жить с удовольствием, либо боль и напряжение.

Тема удовольствия имеет прямое отношение к благополучию жизни. Мы получаем удовольствие, когда реализуем свои желания. Мы получаем удовольствие, когда нам нравится, что и как мы делаем. Тело заставляло его жить «в удовольствие» и делать то, что хотелось. Только его «хотелось» проявлялось как-то не очень ярко. Оно присутствовало в сознании, но где-то отдаленно, далеко за кадром текущих событий.

Принцип удовольствия – принцип жизни. Цветок тянется к солнцу, которое дарит свет и тепло. Его корни сквозь толщу земли тянутся в направлении такой необходимой ему влаги и питательных веществ. Получив это, растение полно жизненных сил, оно живет, развивается, реализуя программу, заложенную природой. Оно цветет и дает плоды. Если оно не получает то, что ему необходимо для этого, то теряет цветущий вид, может не дать плодов. Оно может погибнуть.

И человек как частица природы также реализует свою программу. Она проявляется на всех уровнях: и физическом, и духовном. И когда мы полноценно реализуем свою индивидуальную программу, свои возможности, таланты, то жизнь полна радости. Именно реализуя жизненный потенциал, мы получаем самое большое удовольствие и радость.

Но вернемся к болезни. Мы уже говорили с вами, что дискомфорт, который вызывает болезнь, – первый признак того, что мы перестали получать нечто важное и необходимое для нашей жизни. То есть мы ушли из зоны нашего благополучия. Зоны получения блага.

Почему же многим людям не удается получить то, что им необходимо, и пребывать в благополучии и удовольствии? И как к этому вернуться?

Ситуация заставляла его заново вернуться к своему опыту, заново осмыслить. И сделать обязательно по-иному, нежели раньше. Именно тупиковость ситуации заставляет искать новые пути.

Лежа в тишине, я задавал себе вопросы:

• Почему это произошло со мной?

• Почему произошло именно сейчас?

• Что это не дает мне делать?

• К чему это меня принуждает?

Возвращалось внутреннее спокойствие, и где-то внутри уже теплилась легкая, как утреннее дыхание ребенка, радость.

Радость появляется и сопровождает тогда, когда мы, преодолев напряжение, лень или просто незнание, находим верное решение. Оно как зеленый свет светофора: путь свободен. Это состояние всегда возвращается, когда проявляется нечто глубоко изнутри. В народе про такое говорят «знаю нутром». И это внутреннее знание само начинает управлять мыслями и поступками.

Я подумал, что болезнь снова, как когда-то, разрушает ставший привычным сценарий жизни. От этой мысли совсем полегчало. Появилось что-то похожее на любопытство. Мне снова было интересно. И из самой глубины существа поднималась радость – широкая и спокойная.