700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них - Алла Маркова

528. Существует ли наиболее правильная поза для сна?

Считается, что спать лучше на животе, руки подложив под низкую подушку (если у вас нет гипертонии), а лицо повернув налево. Именно в такой позе человек лучше всего расслабляется, в этой позе позвоночник распрямлен, позвонки отдыхают, ни один внутренний орган не давит на почки, и они гораздо интенсивнее очищают организм, вымывают из него шлаки. Но эта поза полезна только в том случае, если Вы не поели перед сном. С полным желудком вообще вредно ложиться спать, а уж устраиваться на животе, точно не стоит, если не хотите проблем с пищеварением. А вот спать на левом боку полезно для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, но не очень хорошо для сердца.

529. У дочки часто болит голова, плохо спит. Что надо принимать?

Возьмите равные части травы кипрея и травы клевера. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1–2 стакана в день вместо чая. Ароматный клеверно-кипрейный чай, выпитый на ночь, действует не хуже любого транквилизатора.

530. Очень часто болит голова, особенно по утрам мучает, к вечеру обычно успокаивается. Может, у меня опухоль в мозгу?

Возможно, у Вас повышенное давление, особенно если голова сильнее болит по утрам. Про опухоль лучше не думайте, а сходите на томографию и проверьтесь. Скажу лишь, что при опухоли мозга обычно отмечаются постоянные и постепенно усиливающиеся головные боли. Впоследствии могут наступить паралич и так называемые изменения личности.

531. До умопомрачения доводят головные боли. Чего я только не пробовала… Дошла до того, что, думаю, может, заговоры какие читать надо. Есть такие?

«Батюшка нетук, походил ты нетук, погулял ты нетук, пора тебе выйти из головы раба Божьего (имя) перепотине и ломотине во чистые поля, в синие моря. А в рабе Божьем (имя) не ходите, не ломите, не тычьте, не колите. Выйдите на сук, на дерево, там и ломите и крушите».

532. Жить без кофе не могу. Головная боль проходит только от крепкого кофе, как это объяснить?

Кофе расширяет сосуды головного мозга, что способствует снятию головных болей и повышению артериального давления.

Учтите: крепкий кофе противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, при глаукоме, гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

533. Как-то летом на даче сильно разболелась голова, а обезболивающих с собой не было. Соседка дала какой-то травы, внешне она была похожа на сельдерей, но пахла по-другому. Я приложила эту траву к вискам, полежала немного в тенечке, боль прошла. Что за трава головную боль снимает?

Скорее всего, соседка спасла Вас от головной боли с помощью любистока, он действительно внешне похож на сельдерей. И если пучки травы любистока смять и приложить к вискам и ко лбу, то головная боль проходит.

534. Скажите, пожалуйста, если у меня часто кружится и болит голова, что мне может помочь избавиться от них?

При головных болях и головокружениях наиболее ощутимую помощь оказывает употребление перед едой 0,5–1 стакана морковного сока 3–4 раза в день.

535. Какие травы могут помочь при головокружении?

• Залейте 1 столовую ложку измельченного свежего или сухого листа мелиссы 1 стаканом кипятка. Пейте как чай.

• Возьмите 1 чайную ложку порошка семян петрушки посевной и настаивайте в 1 стакане воды комнатной температуры в течение 8 часов. Принимайте настой по четверти стакана 4 раза в день.

• Возьмите 1 чайную ложку соцветий клевера, залейте 1 стаканом горячей воды, кипятите 5 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.

536. Внук в этом году оканчивает школу, готовится к ЕГЭ. Вся семья с ума сходит, но больше всех моя дочь. Похудела, плачет, раздражается, головокружения бывают часто. Чем помочь?

Дайте ей попить настой буквицы на вине. Залейте 1 столовую ложку травы буквицы 1 стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 10 минут, добавьте 1 стакан сухого виноградного вина, настаивайте 2 часа, процедите. Пусть дочь принимает по 2 столовые ложки 4 раза в день перед едой. Если головокружения действительно вызваны нервным напряжением, то буквица должна помочь от них избавиться, да и нервишки успокоит.

537. Мигрень — наследственное заболевание?

Мигрень считают болезнью, вызываемой периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей и, при определенных химических обстоятельствах, к изменениям в мозге. Точная причина мигреней неизвестна, но они характерны для некоторых семей и встречаются главным образом у женщин. Иногда можно выявить факторы, провоцирующие мигрени, например определенные пищевые продукты, стресс или лекарства.

538. Как лечить глиной мигрень?

При лечении мигрени одинаково важно принимать глину внутрь и делать аппликации из глины, причем пользоваться следует активной глиной белого или черного цвета.

Внутрь глину принимайте 2 раза в день, разведя 1 столовую ложку порошка (или 5–7 крупных шариков) в 1 стакане теплой воды. Курс лечения 2 недели. Аппликации из глины ставьте на область затылка и шеи, захватывая нижнюю границу роста волос. Прикладывайте глину с той стороны, которая болит чаще. Аппликации лучше делайте на ночь. Курс лечения 2 недели через день.

539. Мигренью страдала моя бабушка, мучилась мама, теперь я выпадаю из жизни иногда на несколько дней от жуткой головной боли. Помню, бабушка делала какую-то себе болтушку при мигрени из молока и яиц, ей, вроде бы, помогало. А я не знаю, как ее готовить.

Очень просто. Это старинное средство. Разболтайте в стакане свежее куриное яйцо, залейте его кипящим молоком и выпейте. Но эту процедуру надо повторять ежедневно в течение недели.

540. Посоветуйте какое-нибудь средство, которое помогало бы хоть немного уменьшать боль при мигренях.

Быстрое облегчение может принести горчичная ванна. Разведите 1 горсть горчичной муки водой, температура которой приблизительно 50 °C, до образования кашицеобразной массы и затем размешайте эту массу в ведре с водой, нагретой до 38–39 °C.

Горчичные ванны для рук и ног являются хорошим «отвлекающим» средством для сосудов и действуют более эффективно, чем ванны для всего тела. Время пребывания в общей ванне 5–10 минут, ножной или ручной — до покраснения кожи. После горчичной ванны смойте остатки горчичной муки простой водой.

541. Что такое невралгия, где она может проявиться?

При невралгии тройничного нерва боли распространяются по ходу ветвей. Тройничный нерв имеет три ветви: первая ведет к коже лба, вторая — к щеке, слизистой носа и зубам верхней челюсти, третья — к нижней челюсти и зубам нижней челюсти.