Книги онлайн и без регистрации » Домашняя » Книга о хорошей энергии. Создание гармонии и баланса для себя и своего дома - Тесс Уайтхёрст

Книга о хорошей энергии. Создание гармонии и баланса для себя и своего дома - Тесс Уайтхёрст

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 43
Перейти на страницу:

■ Принесите в дом комнатные растения, чтобы вызвать духов природы.

Книга о хорошей энергии. Создание гармонии и баланса для себя и своего дома

Эфирные масла, кристаллы, цветы и средства для опрыскивания

Кроме того, для тонкой энергетической настройки вашего пространства можно использовать вибрационные предметы и ингредиенты, такие как благовония, эфирные масла, кристаллы, цветы и средства для опрыскивания. Список подобных ингредиентов приводится в приложении А.

10. Хорошие привычки и духовная защита

Теперь, когда мы дошли до заключительной главы этой книги, я хотела бы повторить некоторые ключевые моменты.

■ Мы живем в море энергии.

■ Наши мысли, чувства и намерения сильно влияют на это море энергии.

■ Все взаимосвязано.

■ Подобное притягивает подобное.

Имея все это в виду, легко увидеть, что наши духовные привычки, повторяющиеся мысли и общее состояние ума влияют на каждый аспект нашей жизни, включая энергию наших домов и рабочих мест. Таким образом, как и уход за садом, очищение энергии и духовная защита являются необходимой и постоянной деятельностью (которая вознаграждается!).

Поскольку вы уже совершили первоначальные изменения (глава 2) и соблюдаете магическую гигиену (глава 4), вы положили отличное начало. Эта глава посвящена углублению вашей практики, оттачиванию ваших навыков и поддержанию положительного энергетического импульса.

Развивайте позитив

То, на чем мы фокусируемся, расширяется – и мысли, чувства и убеждения легко могут стать привычками. Кроме того, когда наш ум ясен и позитивен, нам легче получить доступ к своей интуиции и духовной силе. Вот почему важно обращать внимание на свои внутренние монологи и менять их таким образом, чтобы они поднимали нам настроение и помогали переживать больше того, чего мы хотим, и меньше того, чего мы не хотим.

И это постоянная практика! Вы можете думать об этом так: жизнь – это большой художественный класс. Вселенная – это учитель, ваш жизненный опыт – это ваш холст, а ваши мысли, чувства и эмоции – ваши краски. (Но вы все еще ученик, помните об этом, так что получайте удовольствие от процесса – нет необходимости воспринимать что-либо слишком серьезно.)

Когда речь заходит о развитии позитива, существует миллион разных учителей, миллион разных книг и миллион разных техник, преследующих одну и ту же цель. Вот небольшая подборка примеров, которые хорошо работают в моем случае. Попробуйте эти методы или найдите собственные!

Книга о хорошей энергии. Создание гармонии и баланса для себя и своего дома

Йога и дыхательные упражнения

Теперь, когда я привыкла почти ежедневно практиковать йогу, я не могу себе представить, как оставаться позитивной без нее. Независимо от того, занимаюсь ли я десять минут или девяносто, сеанс йоги регулирует мое настроение, усиливает интуицию, повышает концентрацию внимания и оживляет дух, как ничто другое.

Дыхательные упражнения, или пранаямы, выполняемые сами по себе или вместе с практикой йоги, активизируют живую энергию и выводят застойную из тела, разума и эмоций.

Все люди разные, поэтому важно найти такую форму йоги или осознанного дыхания, которая будет работать для вас, – или, возможно, вам больше подойдет другая форма сознательных медитативных упражнений, например тайцзи или цигун.

Книга о хорошей энергии. Создание гармонии и баланса для себя и своего дома

Проводите время на природе

За время существования на этой планете большую часть времени мы проводили на открытом воздухе. На природе наше осознавание естественным образом расширяется и становится более всеобъемлющим. Вокруг нас и над нами существует движение. Небо простирается в бесконечность, ветер ласкает нашу кожу при разной температуре и с разных сторон, волшебные существа удивляют и благословляют нас своим присутствием, и мы вдыхаем постоянно меняющиеся ароматы, которые несет свежий воздух. Находясь на природе в прекрасных местах, мы видим все в более правдивом свете, и знание о том, что мы едины со всем, кажется естественным.

Я стараюсь проводить время на свежем воздухе хотя бы раз в неделю, гулять по лесу, бегать трусцой вдоль пляжа, любоваться закатом или сидеть в медитации в парке или ботаническом саду. Но если вы будете просто сидеть на балконе или на заднем дворе и смотреть на облака, лаская собаку или слушая шум ветра в деревьях, вы сможете получить тот же эффект.

Книга о хорошей энергии. Создание гармонии и баланса для себя и своего дома

Прощайте

Когда мы держимся за обиды, разочарования или старые раны, мы отдаем свою силу. Это не значит, что мы должны просто сказать: «Все в порядке», если кто-то плохо с нами обращался. Это означает, что если в нашем сознании мы определяем или ограничиваем себя этим плохим обращением, то мы даем власть человеку, который плохо с нами обращался.

В качестве примера возьмем моего бывшего отчима, который приставал ко мне в детстве. Представьте, что вы находитесь в одной комнате с нами обоими и я говорю ему: «Из-за того, что ты сделал это со мной, я вся покрыта шрамами и никогда не буду такой счастливой и здоровой, какой могла бы быть, если бы не ты». Разве вы не будете считать его важной фигурой в моей жизни? И разве не станете считать меня менее сильной? С другой стороны, представьте, что я говорю: «Я знаю, что ты это сделал со мной, но я тебя прощаю. Поскольку я тебя простила, я смогла исцелиться, и я даже более счастлива и здорова, чем была бы, если бы не ты».

А теперь кто сильный?

Я слышала, как писательница Дениз Линн сказала в своем радиошоу: «Вы можете простить только тогда, когда готовы простить». Так что не форсируйте события, но осознавайте людей или ситуации, к которым вы все еще питаете неприязнь, чтобы иметь намерение простить. Чтобы мысленно настроиться на этот процесс и сделать первый шаг, вы можете мысленно заявить или повторять: «Я готов простить ____________________ за ____________________».

Чтобы получить дополнительную поддержку и идеи, как подойти к прощению, прочитайте книгу Дениз Линн «Если я могу простить, можете и вы» или Байрон Кейти «Мне нужна твоя любовь – а так ли это?». Существует также полезный маленький ритуал прощения под названием «Ключи к свободе». Он описан в главе 1 моей книги «Магия домоводства».

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 43
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. В коментария нецензурная лексика и оскорбления ЗАПРЕЩЕНЫ! Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?