Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день - Эктор Гарсиа

Иллюстрации Маюми Ода, которую называют «Матиссом Японии», показывают, как животные умирают под черным дождем после падения бомбы на Хиросиму. Но постепенно кошки, змеи, кролики, лягушки и олени собираются вместе, чтобы оказать помощь тем, кто оказался в беде.

Одни сажают деревья, вторые выращивают картофель, третьи ищут еду, белки танцуют и поют по вечерам, чтобы пробудить в других стремление начать новую жизнь после ядерной катастрофы.

Мораль книги в том, что насилие и ненависть не борются с подобными себе силами, а выступают против случайных актов красоты и доброты, которые являются полной противоположностью войне и стремятся исключительно к укреплению любви между людьми.

Многочисленные исследования, основанные на опросах, показали, что добрые люди чувствуют себя намного счастливее. Существует прямая взаимосвязь между уровнем альтруизма и личной удовлетворенностью жизнью.

К сожалению, Япония является страной, давно привыкшей к стихийным бедствиям, которые то и дело заставляют жителей вспоминать, насколько важно помогать друг другу, даже если эта помощь напоминает каплю в море.

В апреле 2016 года землетрясение стерло с лица земли несколько небольших деревень в префектуре Кумамото, унеся жизни многих людей. Наш друг Кийота, известный инженер в Токио, решил взять отпуск на работе на пятнадцать дней, сел в поезд и отправился в Кумамото. Там он организовал лавку, где раздавал бесплатный горячий кофе всем, кто остался без крова.

Его лавка стала настолько популярной в социальных сетях, что он разместил на сайте информацию по сбору средств нуждающимся. Всего за несколько дней пришло десятки тысяч евро.

Все началось с чего-то совершенно простого – бесплатной чашки горячего кофе.

Иногда мы слишком усложняем жизнь размышлениями о том, как ее исправить, когда ответ лежит на поверхности: научиться помогать от чистого сердца и проявлять доброту по отношению к людям. Тогда все в жизни начнет налаживаться самой собой.

Если вы еще не нашли свой икигай, можете превратить служение обществу в личную миссию.

Если нашли, попробуйте узнать, как ваша истинная страсть может помочь этому миру стать чуточку лучше.

ИДЕИ ДЛЯ ПРОЯВЛЕНИЯ СЛУЧАЙНЫХ АКТОВ ДОБРОТЫ

Возможности почти столь же бесконечны, как и потребности самих людей, главное помнить, что случайные акты доброты послужат отправной точкой для добавления нового духовного измерения в собственную жизнь:

• Улыбнитесь официанту, который обслуживает вас в кафе.

• Напишите коллеге записку, поблагодарив за помощь, которую он вам оказал, и оставьте на его столе.

• Сделайте человеку комплимент, сказав, как ему идет новая стрижка, или отметив удачный выбор одежды.

• Отправьте теплое сообщение близкому другу, которому (именно потому, что он настолько близок) вы нередко забываете сказать, как сильно его любите и цените.

• Дайте монетку музыканту, играющему на улице.

• Купите чашку чая или кофе консьержу здания или человеку, который приходит убирать в офисе.

• Пригласите на чашку чая или кофе самого застенчивого и одинокого человека на работе или в кругу друзей. Ему поддержка нужна намного больше, чем тем, кто и так в центре внимания.

• Простите кого-то, с кем поссорились.

• Пожертвуйте деньги на благотворительность в фонд, которому доверяете.

• Купите экземпляр любимой книги и подарите ее другу.

• Скажите начальнику, что вам нравится манера его работы и управления коллективом. Со стороны подчиненных руководители чаще слышат критику, нежели комплименты.

• Возьмите выходной день и отправьтесь вместе с другом или близким человеком на незабываемую экскурсию.

Как давно вы обнимались по-настоящему? Задумывались ли вообще когда-нибудь о том, насколько ваше тело и сознание нуждаются в подобном источнике энергии для достижения поставленных целей?

Большинство племен, которые до сих пор придерживаются естественного, связанного с природой образа жизни, знают, что осязание является не менее важным, чем зрение и слух. Физический контакт с другими людьми представляет собой незаменимый источник любви и силы для питания души.

Конечно, в западном мире мы не всегда охотно идем на физический контакт. Более того, когда возникает вопрос о прикосновении к другому человеку, большинство усматривает в этом определенный сексуальный подтекст.

Возможно, по этой самой причине мы научились отдергивать руку и в принципе держаться подальше от окружающих.

Исследователь Марианна Кэплен, доктор философии, психологии и антропологии на примере научных данных показывает, насколько важно прикосновение в жизни человека.

Физический контакт – это то, чего мы желаем, боимся и учимся с уважением воспринимать с самого детства. Если нас вынуждали мириться с контактами, которые мы считали для себя нежелательными – пожатие рук или поцелуи в щеку близких родственников или друзей семьи, – во взрослой жизни мы можем стремиться избегать подобного опыта или, сами того не замечая, заставлять детей делать то же самое.

Существует и оборотная сторона медали: если мы не получили достаточно ласки со стороны близких, скорее всего, во взрослом состоянии начнем воспринимать физические контакты с другими людьми как нечто неловкое и неудобное, что заставляет нас чувствовать себя неуверенно и неуютно.