Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер

Ваши цели, как и те проблемы, которые вас от этих целей отделяют, могут быть какими угодно – большими и малыми. Но ваше подсознание воспринимает их одинаково безразлично и равнодушно. Если вы хотите добиться желаемых результатов, дайте себе верные указания и найдите правильные слова – воспользуйтесь полезным свойством своего разума, который делает то, о чем вы чаще всего говорите ему.

Вне зависимости от того, какую проблему требуется решить и какой цели достичь, наш мыслительный процесс устроен одинаково. Хотите ли вы добиться успеха в работе, избавиться от лишнего веса или достичь богатства, для вашего подсознания это одно и то же. Для него все это является одинаковым набором команд. Чем больше указаний оно получит для достижения той или иной цели, тем скорее оно начнет действовать в данном направлении.

Прежде чем мы поставим себе конкретную цель или задачу, давайте в качестве иллюстрации посмотрим на следующий пример внутреннего диалога, который затрагивает более широкую тему: как мы рассматриваем свои проблемы в целом и как относимся к вопросам, возникающим перед нами каждый день. То, как мы представляем себе свои трудности, сильно влияет на то, как мы боремся с ними. Мы можем либо анализировать их, либо обходить их стороной, либо просто решать их.

В чем заключается проблема и каковы ее масштабы – это не имеет никакого значения для нашего внутреннего компьютера. Но то, что мы говорим себе по поводу этой проблемы, касается каждого нашего поступка, который мы совершаем после того, как узнаем о ее существовании.

Предлагаю вам несколько фраз из внутреннего диалога, направленного на работу с проблемами и их решение.

♦ Я умею решать проблемы. Мне нравится, когда мне бросают вызов – и я встречаю его во всеоружии.

♦ Проблемы делают меня мудрее. Они помогают мне учиться и расти над собой. Без них я бы ничего не добился. С ними же я двигаюсь вперед, по направлению к своим целям.

♦ Не существует такой проблемы, которую я не смог бы решить. Для этого у меня есть все – ясный ум, здоровое тело и твердый характер. Моя воля, мои силы и моя решимость всегда сильнее, чем любая проблема, с которой я сталкиваюсь.

♦ Когда мне встречается новая проблема, я не воспринимаю ее как своего врага. Я знаю, что ее решение позволит мне продвинуться в моем личном развитии.

♦ Я уверен, что проблемы являются основными факторами моего духовного и интеллектуального роста, поэтому считаю каждую из них весьма полезной для себя.

♦ Я не боюсь проблем, я решаю их. Не игнорирую их, но борюсь с ними. Я не избегаю проблем, я побеждаю их.

♦ Я знаю, что любая проблема непременно содержит в себе ключ к решению. Поэтому, чем лучше я понимаю ее, тем яснее могу представить, как ее решить.

♦ Борьба с проблемами не вызывает у меня никаких трудностей. Я смелый, решительный, позитивно настроенный и уверенный в себе. Я всегда знаю, что у меня получится преодолеть любую проблему, которая встретится мне на пути, – и у меня это действительно получается. Я стараюсь разбивать серьезные трудности на небольшие части, с которыми легче справиться, и всегда правильно оцениваю масштаб проблемы.

♦ Я никогда не волнуюсь по пустякам. Вместо волнений я трачу время на позитивные и конструктивные поиски решения. Мой разум всегда находится в боевой готовности и постоянно открыт для новых решений, – они приходят ко мне быстро и легко.

♦ Со временем я понял, что многие проблемы могут таить в себе и преимущества, то есть потенциальные возможности, которые не смогли бы проявиться отдельно от них.

♦ Я не пытаюсь прожить жизнь, свободную от любых проблем. Вместо этого я посвящаю ее их решению и пользуюсь преимуществами, которые они дают мне.

♦ «Трудности», «борьба», «правильные решения» и «победа» – эти слова я ежедневно повторяю себе. Каждая «трудность» – это новая возможность. «Борьба» с ними – неизбежный выход. «Решения» служат трамплином для моего успеха. «Победа» – это мой стиль жизни.

Думаю, если бы вы всего лишь повторяли этот пример внутреннего диалога каждый день по три-четыре раза в течение одной-двух недель, то по истечении этого срока ваш взгляд на проблемы стал бы иным. И это несмотря на то, что примеры внутреннего диалога, которые мы использовали, не касались конкретной проблемы. Эти фразы воздействуют на общий подход к их видению.

Теперь давайте действовать конкретнее. Обозначим реальную проблему, одну из тех, которая часто мешает многим из нас достигать любых целей, – вопрос самоорганизации, то есть умение управлять своим временем и ресурсами в более эффективной и продуктивной манере.

Существует огромное количество прекрасной литературы о том, как управлять своим временем и стать более организованным. Но вместо того чтобы перечитывать горы этих книг, просто подумайте о том, насколько легче обладать более восприимчивым разумом! Это позволит вам перепрограммировать и убедить свой разум в собственной правоте, независимо от того, верили ли вы прежде, что быть организованным – ваше вполне естественное состояние.

Если вашей целью является наведение порядка в своих мыслях и занятиях, умение управлять своим временем, чтобы это приносило вам ощутимую пользу и помогало достигать тех целей, которые вы наметили себе, вместо следования старым программам, – то использовать разные наборы внутренних команд не только легко, но и гораздо более эффективно.

♦ Я организован и контролирую свою жизнь. Я контролирую самого себя, свои мысли, свое время, свои действия и свое будущее.

♦ Я знаю, как и когда мне необходимо действовать, и действую так, как мне нужно, когда в этом есть необходимость.

♦ Я программирую свой разум, чтобы максимально эффективно использовать свое время. Я контролирую свое время и то, как его использую. Мне нравится быть организованным и продуктивным, достигать успеха во всем.

♦ Разумное использование своего времени помогает мне добиваться своих целей.

♦ Я никогда не трачу время зря – я всегда «планирую» его. Поэтому у меня всегда есть время для того, чтобы заняться тем, чем я хочу.

♦ С каждым днем я становлюсь все более организованным и лучше контролирую все области своей жизни – дом, работа, мысли, все, чем я занят.

♦ Я прекрасно организован. Каждый вечер я составляю перечень дел, которые мне нужно сделать завтра. Я расставляю приоритеты и следую им.

♦ Я никогда не опаздываю. Я всегда прихожу вовремя туда, куда мне нужно.

♦ Мне не сложно приходить вовремя. Чем лучше я контролирую свое время и чем более организованным становлюсь, тем легче мне это дается.

♦ Я контролирую свои желания, чувства, эмоции и жизненные взгляды. Я управляю ими, а не они управляют мной.

♦ Я всегда принимаю правильные решения. Я постоянно руководствуюсь разумным выбором, а не полагаюсь на волю случая. Поэтому я уделяю достаточное время тому, чтобы контролировать себя.