Подология понятно. Важен каждый шаг. Справочник по проблемам подологии для клиентов и мастеров эстетики - Алиса Трошкова

Почему это вредно

Кислотные носочки могут вызвать сильную аллергическую реакцию, а также болезненные ощущения и даже ожоги. Состав предназначен исключительно для грубой и толстой кожи: носочки не разбираются, где у вас мизинец, а где пятка, и одинаково воздействуют на всю стопу.

Такие чудо-помощники содержат агрессивные компоненты, которые могут погубить нежную кожу ног.

При наличии ран, трещин и других повреждений на стопе такие носочки под строгим запретом. То же самое касается беременных и женщин в период кормления грудью.

Однажды клиентка обратилась к нам в студию с межпальцевыми мозолями, которые пыталась вывести самостоятельно пластырем «Салипод». Только вместо гладких пальчиков она получила пигментацию, а также толстый и плотный слой ороговений.

Следом за ней пришла другая клиентка, тоже покупательница «Салипода». И ей повезло меньше: воспаление со всеми вытекающими, отек, гной, локальное повышение температуры.

«Салипод» – лейкопластырь, который обещает избавить вас от мозолей навсегда. Средства бывают разных форм выпуска, названий и видов, но объединяет их всех одно – состав. Обычно в него входят салициловая кислота, сера, каучук и сосновая канифоль.

Почему это вредно

На первый взгляд состав кажется вполне безобидным. Только вот кислота и сера могут вместо размягчения и отшелушивания оставить болезненный ожог. Ситуация аналогичная, как с носочками для пилинга: высокая концентрация агрессивных для кожи веществ не разделяет ваших интересов избавиться только от излишков ороговевшей кожи. Вещества атакуют также и здоровую часть стопы, которая попадает на поле боя и не всегда выдерживает его.

Крайне опасно использование «Салипода» при синдроме диабетической стопы, чувствительной коже и при наличии мелких трещин и ранок.

Производители обещают, что после использования пластыря вы избавитесь от мозолей, натоптышей и даже бородавок. Фотографии после использования пластыря не подтверждают их слов.

Травмированная белая кожа более чувствительна, так как перестает выполнять защитную функцию стопы. Решить эту проблему у специалиста легко. После обработки накладывается защитная повязка, которая временно будет выполнять защитную функцию эпидермиса.

Результат использования пластыря

Результат работы мозольного пластыря с салициловой кислотой: клиент испытывал жжение и дискомфорт. После снятия пластыря наступило облегчение. Под обожженной кожей была рана с нагноением. Через неделю обработок и ношения разгрузки рана зажила

Наша стопа – это сложный механизм, который состоит из 28 костей и более чем сотни мышц, сухожилий и связок. За подвижность стопы отвечает 31 сустав, и, если даже самая маленькая кость или мышца сталкивается с проблемами, меняется вся биомеханика движения.

Чтобы продлить здоровье и молодость ваших ножек, рекомендуем выполнять гимнастику. Она не только улучшает кровоток, но и помогает при:

• плоскостопии;

• подагре;

• шпорах стопы;

• артрите голеностопного сустава;

• восстановлении после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии;

• варикозном расширении вен;

• отечности голеностопного сустава;

• мигренях.

Упражнений для стоп великое множество. Ортопеды в детстве наверняка советовали вам катать мячик или, например, поднимать салфетку пальцами ног. И это прекрасные упражнения, но большинству из нас бывает попросту лень их выполнять.

Мы составили для вас подборку более приятных и простых упражнений, а главное, что их нужно делать утром в постели. Такая зарядка занимает не более пяти минут, а вот пользы от нее хватит на целый день.

Исходное положение: лежа на спине на кровати. Расположитесь так, чтобы край кровати приходился на середину голени, – стопы должны находиться в воздухе. Каждое упражнение повторяем по 10–20 раз.

Упражнение № 1: подтягивание стоп

Тяните пальцы обеих ног к себе и от себя.

Упражнение № 2: кулачок

Сжимайте пальцы обеих ног в кулачок на пару секунд и расслабляйте.

Упражнение № 3: подтягивание попеременно

В том же положении тяните стопы к себе и от себя по очереди – правая к себе, левая от себя, потом наоборот.

Упражнение № 4: вращение стопы

Круговое вращение обеими стопами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Упражнение № 5: подтягивание в стороны

Тянем обе стопы сначала вправо, потом влево.

Упражнение № 6: поглаживание

Поглаживайте одну ногу об другую 10–20 раз.

Упражнение № 7: аплодисменты

Похвалите себя за гимнастику: похлопайте как в ладоши, только ступнями.

Эти простые упражнения помогут подготовить стопы к новому дню. Попробуйте завтра утром!

Как делать гимнастику для стоп ленивым?

Ежедневный уход нужен не только коже, которая склонна к трещинам, сухости и шелушению. Здоровая кожа без признаков заболеваний тоже требует регулярного внимания и заботы. Только представьте: стопа человека весом около 60 кг при каждом шаге испытывает нагрузку до 230 кг! Чтобы принимать на себя ежедневно такую нагрузку без последствий, кожа должна быть эластичной, а слой эпидермиса – увлажненным.