Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий

Мы видим, что здесь много общего с ассоциативным восприятием. С той только разницей, что Шерешевскому не надо было придумывать никаких ассоциаций, они возникали у него сами собой.

Конечно, с такими способностями надо родиться, вряд ли их можно приобрести по собственной воле. Поэтому метод Шерешевского – это, собственно, и не метод, а способ восприятия, свойство, присущее конкретному человеку от природы. Почему у него появилось такое свойство, почему его нет у других людей – это загадка, которая вряд ли будет разгадана в ближайшее время.

Естественно, не стоит пытаться уподобиться во всем этому феноменальному человеку. Но вот научиться кое-чему у него можно. Если включить воображение и развивать образное мышление, то мы можем получить дополнительные возможности для развития нашей памяти.

Ведь, даже не обладая феноменальными возможностями восприятия информации, каждый человек имеет определенные способности к синестезии. Особенно хорошо они развиты у эмоциональных и художественно одаренных натур. Вспомним «Войну и мир» Льва Толстого – ведь там описано подобное восприятие реальности Наташей Ростовой. Про Бориса Друбецкого она говорила в разговоре с матерью: «…он узкий такой, как часы столовые… Вы не понимаете?.. Узкий, знаете, серый, светлый». А про Пьера Безухова: «тот синий, темно-синий с красным, и он четвероугольный». Да, это описание не имеет ничего общего с обычной логикой – но оно имеет отношение к творческому, образному, синестетическому восприятию реальности.

Развивая свое творческое воображение, каждый человек может научиться переводить информацию на язык образов. Благодаря этому мы не только обогатим свое восприятие, но и сможем повысить способности к запоминанию.

Упражнения из этой главы нацелены и на развитие способностей к синестезии, и на тренировку памяти одновременно.

Вам предстоит запомнить ряд цифр – но не механически, а методом синестезии. Сначала представьте, что каждая цифра – это пятно краски. Постарайтесь «увидеть» его внутренним взором как можно отчетливее. Какого цвета каждое пятно, какой формы?

Запоминайте рождающиеся у вас образы в течение минуты.

7

1

9

6

3

5

0

Закройте столбец с цифрами, возьмите бумагу и ручку и воспроизведите его именно в той последовательности, в какой он дан. Для этого сначала вспоминайте рождавшиеся в вашем воображении образы пятен краски, а затем уже соответствующие им цифры.

Ваша задача: запомнить приведенную ниже последовательность цветов, предварительно ассоциируя их с каким-нибудь предметом.

Долго думать не надо – просто позволяйте всплывать в вашем воображении первым попавшимся образам.

Например, читаете «синий» – сразу представляйте себе что-нибудь синее (синий автобус, синий цветок, синий костюм, синее море или что угодно другое) и запоминайте, и так со всем списком.

На выполнение упражнения у вас 1 минута.

Бежевый

Салатный

Розовый

Зеленый

Золотистый

Бордовый

Голубой

Сиреневый

Кремовый

Изумрудный

Закройте список, возьмите бумагу и ручку и запишите все цвета, какие удалось запомнить. Для этого сначала вспомните возникший у вас образ, а затем уже цвет. Записывать цвета именно в той последовательности, в какой они даны.

Вам предстоит запомнить ряд звуков, описание которых вы найдете ниже. Для этого, читая список, сосредоточьтесь и попробуйте представить, с каким цветом ассоциируется каждый из этих звуков. Имейте в виду: здесь нет правильных или неправильных ответов, ведь ассоциации у каждого человека могут быть индивидуальны и связаны именно с его особенностями восприятия. Если у одного человека тиканье часов ассоциируется с желтым цветом, у другого – с белым, а у третьего – с синим, это абсолютно нормально. Вам важно найти именно свою ассоциацию, которая поможет сделать звуковой сигнал более запоминающимся для вас.

● Звук проезжающей машины

● Стук каблуков по асфальту

● Мяуканье котенка

● Звонок будильника

● Шум легкого ветерка

● Звук пожарной сирены

● Плеск воды

● Шелест книжных страниц

● Шум вентилятора

● Колокольный звон

Закройте список, возьмите бумагу и ручку и, вспоминая свои цветовые ассоциации, запишите все звуки, которые удалось запомнить. После откройте список и проверьте себя.

Попробуйте представить, что звуки имеют форму. Это ведь не трудно, правда? Какие-то звуки кажутся плавными, округлыми, а какие-то – резкими, острыми, какие-то – широкими, объемными, а какие-то – узкими, тонкими.

Ваша задача – запомнить перечень звуков, который следует ниже. Для этого сначала представляйте, что слышите каждый звук как наяву, и мысленно связывайте его с какой-то формой – той, которая кажется наиболее соответствующей ему.

● Шум работающего пылесоса

● Рычание тигра

● Завывание сильного ветра

● Звон бокалов

● Звук бьющейся посуды

● Пение соловья

● Шум морских волн

● Потрескивание костра

● Звук работающей дрели

● Барабанная дробь

Закройте список, возьмите бумагу и ручку и, вспоминая сначала форму, с которой ассоциировался каждый звук, запишите то, что запомнили. После откройте список и проверьте себя.

Задача этого упражнения – тренировка способности запоминать зрительные образы, переводя их в те или иные ощущения. Это не так трудно, если вы подключите к делу ваш кинестетический канал восприятия информации и представите, что вы могли бы почувствовать при осязании тех или иных предметов или просто от нахождения рядом с ними.