Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание - Александр Свияш

Но при этом у Рептильного мозга останется возможность продолжить борьбу с мамой, поскольку вы не ввели запрет на создание ей мелких гадостей, драк с мамой, долгих обид на неё и так далее. Вы не ввели запрет на все формы конфликтов!

Поэтому будет более правильным ПУ: «Отныне я спокойно, доброжелательно и отстраненно отношусь к любым словам и поступкам моей мамы».

То есть распространённое поверье, что Подсознание не понимает частицу «не», является полной ерундой. Понимает, грамотное. Просто через частицу «не» вы обычно что-то запрещаете. Но запрещаете не всё, а только часть, какой-то сектор возможностей.

А с помощью ПУ, декларирующего нужный вам результат, вы отменяете ВСЕ возможные неприятности, которые нужно убрать.

Если есть необходимость, то можно смело использовать в ПУ частицу «не». Например, отлично работают ПУ «Впредь я никому ничего не доказываю» или «Отныне я никому ничего не должна».

Требование к ПУ № 6

6. При формулировании ПУ вы занимаете не пассивную позицию в ожидании чуда, а сами творите свою реальность.

То есть неправильными являются ПУ типа «Моё будущее зовёт и манит меня. Меня ждёт счастливая старость. Вселенная любит меня и заботится о моём материальном благополучии». Куда зовёт? Где ждёт? Кому вы нужны? Не обольщайтесь.

Правильно, когда эти же ПУ имеют следующий вид: «Отныне я сама творю своё радостное и обеспеченное будущее. Впредь я создаю себе обеспеченную и счастливую старость. Отныне я легко создаю себе достойный уровень дохода».

Остальные 7 требований к ПУ вы можете посмотреть в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» на сайте sviyash.ru.

Переформулируем Характерные мысли в ПУ

А дальше всё просто. Вы берёте все Характерные мысли всех ваших идеализаций и для каждой составляете отдельное ПУ. А затем загружаете эти ПУ себе в Подсознание.

Поскольку эти новые ПУ противоположны вашим нынешним характерным мыслям и в ходе загрузки замещают их, то у вас в Подсознании исчезают ваши сверхважные ожидания. И у вашего Рептильного мозга исчезают основания ввергать вас в очередной виток борьбы за ваши сверхважные ожидания.

Для Характерных фраз, указывающих на наличие у вас идеализации красоты, такая работа может иметь вид:

• НУ: Как я могу выйти из дома, когда я ещё не привела в порядок свою прическу? ПУ: Отныне я отстранённо и доброжелательно позволяю окружающим людям думать обо мне всё, что им захочется.

• НУ: Я всегда страшно переживаю, когда у меня вскакивает прыщик или ещё что-то на коже! ПУ: Отныне я спокойно отношусь к любым высыпаниям на моей коже и прилагаю все необходимые усилия для их удаления.

• НУ: У меня ужасная фигура! Любой ценой мне нужно сбросить десять лишних килограммов! ПУ: Отныне я всегда люблю и одобряю своё тело и свой вес. Впредь я с удовольствием прикладываю необходимые усилия для достижения нужного мне веса.

• НУ: Что может быть в жизни важнее, чем мой внешний вид и привлекательность? ПУ: Впредь я изменяю свою систему ценностей и с удовольствием нахожу для себя множество интересных и важных занятий.

• НУ: Я всегда тревожусь, достаточно ли хорошо я одета? ПУ: Отныне я спокойно отношусь к своему внешнему виду и всегда довольна тем, как я выгляжу.

Для идеализации независимости ваши ПУ могут иметь вид:

• НУ: Меня раздражает необходимость работать только по инструкции, согласовывать свои действия с кем-то. Я сама знаю, что мне делать! ПУ: Впредь я получаю истинное удовольствие от процесса, в котором знающие люди проявляют заботу обо мне в виде инструктажа или согласования правил моей работы. Впредь я начинаю получать удовольствие от любой формы заботы обо мне.

• НУ: Я не терплю, когда со мной говорят авторитарно, тоном приказаний и наставлений. ПУ: Впредь я с удовольствием принимаю заботу обо мне, в какой бы странной форме она ни выражалась.

• НУ: Я не терплю, когда оказываюсь в зависимости от обстоятельств. ПУ: Впредь я спокойно и отстранённо принимаю ситуацию, в которой я вынуждена действовать в соответствии с внешними обстоятельствами.

• НУ: В отношениях с людьми для меня главное, чтобы никто не посягал на мою свободу. ПУ: Отныне я спокойно и доброжелательно реагирую на любую форму заботы обо мне.

Для идеализации разумности поведения людей ваши ПУ могли бы иметь вид:

• НУ: Наш начальник совсем выжил из ума, ничего не понимает! ПУ: Впредь я спокойно и доброжелательно воспринимаю любое поведение окружающих людей, в том числе моих руководителей.

• НУ: О чём вы думали, когда делали это! Чем вы думали?! ПУ: Впредь я допускаю, что другие люди могут руководствоваться непонятной мне логикой, поэтому я заранее принимаю меры к защите своих интересов.

• НУ: Господи, где можно встретить нормального человека, который бы понимал меня и не лез со своими глупостями! Мне кажется, что нормальных людей уже не осталось на свете! ПУ: Отныне я спокойно и отстранённо отношусь к словам и поступкам других людей, поскольку они могут руководствоваться совсем другой логикой.

• НУ: Ну почему они все делают по-своему? Ведь я столько раз предлагал сесть и обсудить все вопросы! ПУ: Отныне я спокойно и отстранённо отношусь к тому, что реальные действия людей могут сильно отличаться от наших договорённостей, поэтому я заранее принимаю меры к защите своих интересов.

• НУ: Ну почему вы так поступили? Неужели нельзя было позвонить и спросить совета у знающего человека? ПУ: Впредь я спокойно реагирую на самые странные решения и поступки окружающих меня людей. Впредь я с интересом наблюдаю, как необычно ведут себя люди.

Такие или подобные ПУ вам нужно составить для всех характерных мыслей, отражающих имеющиеся у вас идеализации.

Второй этап – «Эффективное самопрограммирование»

А затем вам нужно загрузить эти ПУ себе в Подсознание. Как это делать наиболее эффективно, вы уже узнали в предыдущей главе.

Поскольку Разум достаточно критически реагирует на любую новую информацию, нам нужно слегка уменьшить его контрольные функции. Для этого мы используем активное (учащённое и более глубокое) дыхание.