Книги онлайн и без регистрации » Медицина » Прощай, сахар! - Марион Телье

Прощай, сахар! - Марион Телье

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Перейти на страницу:

• Имбирь

• Различные свежие травы для придания вкуса: мята, кинза, петрушка, базилик, зеленый лук

• Чеснок, лук (поскольку регулирует гликемию, будьте осторожны в случае раздраженного кишечника)

В морозильнике

• Замороженные фрукты (особенно малина, манго)

• Замороженные овощи (особенно фасоль)

На рынке или непосредственно у мелких фермеров

• Овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыба

• В выходные дни покупайте целую курицу, чтобы ее хватило на несколько раз. Куриные кости используйте как основу для бульона с овощами, пряностями и остальным мясом.

Краткое резюме программы 8-недельного курса
Прощай, сахар!Прощай, сахар!

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. В коментария нецензурная лексика и оскорбления ЗАПРЕЩЕНЫ! Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?