Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - Сара Найт

* * *

Мой муж, Джадд Харрис, каждый день подает мне пример пофигизма. А еще с 1999 года он учит меня жить лучшей жизнью. У него это чертовски здорово получается.

Мой литературный агент, Дженнифер Джоэл, – воплощение изысканности и профессионализма. Поэтому ее одобрение этого проекта очень много значило для меня. С самого начала ее поддержка была полной и непоколебимой. Дженнифер – настоящая звезда.

Мой редактор, Майкл Щербань, спасал меня от самой себя на страницах этой книги и делал это быстро и ловко. Он не только блестящий редактор, но и славный парень.

Многим ребятам из «Литл Браун энд АйСиЭм» пришлось изрядно попотеть над изданием этой книги. Назвать всех не хватит места, и представленный здесь список далеко не полный: Бен Аллен, Рейган Артур, Сабрина Каллахан, Меган Динс, Николь Дьюи, Лиз Фаррелл, Лорен Хармс, Сара Хоген, Энди ЛеКаунт, Чарльз Маккрори, Гаррет Макграт, Мэдлин Осборн, Мириам Паркер, Трейси Роу, Шерил Смит и Трейси Уильямс. Джейн Старрок из «Кверкус» в Великобритании, Фредерика ван Траа из «Космос» в Голландии, Мариана Ролье из «Рокко» в Бразилии и Ульрике фон Штенглин из «Ульштайн Ферлаг» в Германии взяли на себя труд по продвижению книги на мировом рынке. Вперед, команда «НГАФ»!

Мои родители даже не поморщились от названия. Однако бабуле сказали, что я пишу книгу об утках.

«Магический пофигизм» не получился бы столь всеобъемлющим без вклада сотен людей во всем мире, которые участвовали в моих анонимных опросах, а потому сохраним их анонимность. Меня поддерживали и вдохновляли десятки друзей и членов моей семьи, которые тоже, наверное, предпочли бы остаться анонимами. Я уважаю это решение.

И вам, прочитавшим книгу, я тоже благодарна.

Б

Беспокойство 20, 28, 37, 54–56, 60, 69, 108, 110, 129, 144, 174, 186, 189, 194

Бесполезная бумажная работа 78–79, 82, 128, 188

Бонусы 88, 123, 172–173, 179

Бюджет пофигизма 20, 26, 27, 31–32, 43–45, 47, 56, 64–66, 75, 81, 89, 91, 93–94, 99, 107, 119, 123, 128, 133, 136, 142, 152, 159, 171

В

Вежливое несогласие 38, 93, 140

Вежливость 32–33, 34, 39, 43, 87, 95, 105, 113, 116, 120, 139, 142, 144, 154, 157, 163, 171

Вежливый обман 34

Вечеринки 21, 53, 69, 80, 86, 88, 90, 140, 143–144, 149, 166, 173

Вечеринки для будущих мам 21

Вещи, Категория I 59, 89, 146

Визуализация, упражнение 49, 141

Вина, чувство 27–28, 35, 66, 89, 101, 110–111, 113, 120, 176

Водоворот привлекательности 69, 74–75

Воспитание детей 40, 42, 104

Время 11, 13, 14, 17–19, 21–22, 25–30, 33, 35–37, 41, 44–45, 49, 55–56, 65–66, 71–74, 78, 81–83, 86, 90–91, 98, 101, 106–107, 109, 111, 116, 123, 126–127, 134–140, 145, 147, 152, 156, 158, 160–161, 163, 165, 172, 174, 176, 180–181, 183–184, 186, 189–190, 194, 198

Время, энергия и деньги 19, 21, 25–27, 29, 45, 55, 65–66, 74, 78, 91, 98, 111, 126–127, 134–138, 140, 158, 160–161, 165, 174, 176, 180, 183–184, 189, 198

Вымогательство наличных 88

Г

Границы 86, 101

Групповые фотографии 115, 124, 162, 173

Д

Девичник 96, 160, 165–166, 183

Деньги 38, 43–45, 66, 90, 135, 138, 139, 141, 172, 182–183, 185

Дети 16, 29–30, 32, 40, 49–50, 96, 99–102, 104, 114, 116, 142, 147, 154, 158, 160, 173

Дети коллег 154, 158

Диаграмма Венна 135, 160

Дизайнерская одежда 182

Дискомфорт 83

Долг, чувство 27, 49, 171, 176

Дресс-код 12, 75–77, 152, 161–162

Друзья, знакомые и незнакомцы, Категория III 56, 82, 85, 99, 158–159

Душевное здоровье 184, 186

З

Заботы 17, 19, 27–28, 31, 33, 36, 54–55, 70, 100, 106, 113, 129, 158, 161, 172, 176, 189, 191

Засранцы 29–33, 37, 40–43, 46–47, 54, 64, 80–81, 92, 95, 98, 105, 117–118, 136, 141, 144–146, 163, 165, 171, 176

Здоровье 184, 186, 189, 192

И

Инвентаризация ментального склада 54–55, 60, 67

К

Караоке 7, 53, 80, 96, 143, 184–185, 193–194

Квадрант засранца 163, 171

Классификация фигни 20, 47, 56, 66, 82, 133, 139–141

Коллеги 7, 12, 29, 35, 42, 53, 69–72, 74–75, 79–82, 134, 141, 143–144, 153–154, 156–158, 182, 184–185

КонМари, метод 12–13

Контроль 31, 35

Корпоративная миссия 155

Л

Личные принципы 94–99, 116, 121, 128, 136, 141–142, 171, 187, 194

М

«Магическая уборка» 11, 13

Магия 34, 99, 106, 109, 134

Мальчишник 96, 160, 165–166, 192

Матрицы честности и вежливости 163, 171

Ментальная уборка 15, 127, 186

Ментальный склад 55–56, 60, 67, 85–86, 91, 109, 124, 126

«Мне плевать или не плевать?», схема 60

Мнение 7, 16, 34–35, 37–42, 45–47, 57–59, 79–80, 87, 94, 96–100, 103, 112, 116–117, 119, 133–134, 136, 140, 141, 144, 148, 171, 174, 182, 193

Мнения против чувств 37, 94, 112

Н

Незнакомцы 56–57, 59, 82, 85–86, 88–91, 99, 105–108, 158–159, 161, 167, 171

Ненавистники 79, 194–195

Не-сожаление, метод 19–20, 22, 25, 27–28, 33–34, 36, 39, 42, 50, 56–57, 65, 71, 81, 86–88, 91, 101, 111, 116–120, 124, 126, 129, 135, 141–147, 149, 152, 162–163, 171, 173–174, 176, 179, 181–183, 187–191, 194–198

Ништяки 27, 44–47, 123–124, 126, 129, 154, 162, 165, 172–173, 179, 187

Новичок 64, 146–154, 156–157

О

Обязательства 11, 14, 26, 33, 46, 54, 57, 113, 140, 179, 192, 195, 197

Опрос 100, 113, 116, 120, 146, 150, 152, 193, 203

Ответ «нет» 19, 21, 28, 74, 87, 97, 98, 143, 164, 170, 176, 187

Отпуск 12, 60, 135–136, 153, 160, 188

П

Подхалимство 153–154

Пожертвования 79, 88, 90–91, 93, 95

Политика 57, 82, 104, 121, 140, 144–145

Помощь друзьям 188

Принятие решения 25, 27, 34, 36, 46–47, 50, 53, 57, 63, 66, 80, 103, 105, 120, 126, 136, 143, 145–146, 174, 185, 188–189