Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни - Стив Кэмб

Без ответственности за свои цели достичь их невозможно. Представь видеоигру, в которой ты не можешь умереть и проиграть, и все всегда сходит тебе с рук. Конечно, здорово было бы некоторое время побегать в «режиме бога», но как только убираешь устрашающий фактор смерти, игра перестает быть трудной. И наоборот.

Если ты когда-нибудь играл в Diablo в режиме «хардкор», в котором смерть необратима, и приходится начинать все сначала с новым персонажем, то знаешь: это увеличивает сложность. Здесь игроки крайне осторожно подходят к каждому действию и каждой битве.

С таким же отношением необходимо подходить к идее ответственности в твоей Игре Жизни. Не установив своей ответственности при создании новых привычек, переходе к новой деятельности или участию в новых миссиях, тебе будет трудно начать. И, вероятно, ты сможешь одолеть даже первые несколько квестов.

В Пути Героя он добирается до сокровенной пещеры и противостоит врагам, которые бросают вызов. В видеоиграх мы сталкиваемся с босс-батлами, которые испытывают на прочность абсолютно все, чему мы научились. В жизни же ответственность означает, что невыполнение квеста имеет свою цену.

Например, ты решил, что хочешь подготовиться к марафону. Если сегодня пропустишь тренировку, ничего особенного не случится, если не заставишь себя за это отвечать. Ты не просто пропустил тренировку, на которую не горел желанием идти, но и просидел все это время на диване, играя в Call of Duty. У подобных поступков нет негативных последствий – помимо того, что ты не стал хоть немного сильнее и стройнее, а это трудно поддается оценке.

Однако если та же пропущенная тренировка автоматически повлечет за собой перевод 100 долларов с твоего счета на политическую кампанию кандидата в президенты, которого ты презираешь, вероятно, ты оторвешься от дивана и скажешь: «Уф, ладно, лучше пойду потренируюсь». Поздравляю, ты только что внес в свою систему уровень ответственности!

У меня есть хороший друг по имени Крис Сент-Джеймс (сокращенно – Сент), которого я знаю с четвертого класса. Мы вместе играли в спортивные и видеоигры все школьные годы, а потом продолжали играть виртуально – в колледже и после. Со временем Сент набрал значительный вес из-за кабинетной работы, но после нескольких лет безуспешной борьбы с ним, наконец, сумел невероятно похудеть. Как ему удалось добиться этой цели, причем – на несколько месяцев раньше намеченного срока? Путем введения фактора ответственности.

Никогда не забуду тот день: Сент позвонил мне в панике: «Я совершил огромную ошибку!» Первое, что я подумал: «Мне придется внести за него залог в тюрьме?» К счастью, дело было не в этом. Сент рассказал мне, что поспорил с другом, что сможет сократить долю жира в теле до девяти процентов к свадьбе, до которой осталось полгода – или отдаст этому другу 500 долларов. Поскольку в то время с деньгами у Сента было туго, мысль о потере 500 долларов мотивировала его полностью посвятить себя достижению цели. Согласившись с условиями спора, Сент ввел в свою игру два важных элемента: систему ответственности и дедлайн – и оказался на высоте. Можешь посмотреть фото Сента и его историю на LevelUpYourLife.com.

Бенни Льюис, создатель сайта FluentIn3Months.com, поставил себе целью выучивать новый язык до степени свободного владения разговорной речью всякий раз, как ехал в новую страну. Поскольку туристические визы, как правило, выдаются на три месяца, у него всегда был реальный дедлайн. Это было жесткое расписание, но поскольку оно было очень конкретным, он точно знал, что нужно делать неделю за неделей, день за днем, чтобы добиться цели. До 20 лет Бенни говорил только по-английски; теперь он владеет свободной разговорной речью на восьми языках!

Чем больше конкретики ты внесешь в уровень ответственности к квесту, тем больше вероятность, что доведешь дело до конца – и преуспеешь. Хочешь больше бегать? Запишись с друзьями на полумарафон, до которого осталось полгода – и заплати за участие в нем заранее. Даже если ни дня в своей жизни ты не бегал, теперь сможешь изменить расписание тренировок так, чтобы либо пробежать полумарафон, либо терпеть насмешки друзей. И вдруг «я хочу больше бегать» превращается в цель «я пробегу в октябре этого года полумарафон в Бетлехеме, штат Пенсильвания». У тебя появляется не только реальный дедлайн, но и квестинг-группа: твои друзья тренируются вместе с тобой – и могут «пнуть» при необходимости. Выгодно!

Если хочешь побывать в другой стране и выучить ее язык, выбери дату поездки и, если возможно, закажи билеты, заведи депозит или начинай копить деньги прямо сейчас. Реши, что в таком-то месяце ты поедешь туда и проведешь там целый день, разговаривая только на ее языке. Таким образом, туманная цель «я хочу путешествовать» или «я хотел бы выучить новый язык» превращается в более конкретную и реальную. Кстати, при вложенных деньгах и назначенной дате тебе придется брать уроки языка.