Всё, что мозг хотел знать про мозг - Светлана Кузина

Согласно мнению Хобсона и Мак-Карли, во время сна стволовая часть головного мозга периодически активизируется и производит электрические импульсы. Эта часть мозга связана с физическим движением и с поступлением информации от наших органов чувств, пока мы бодрствуем. Во время сна наша чувственная и моторная активность в целом снижается, однако этого не происходит с указанной частью мозга. Она продолжает генерировать то, что Хобсон и Мак-Карли рассматривают как незначительные импульсы статического электричества, некоторые из них достигают других частей мозга, ответственных за высшие функции, такие, как мышление и рассудок. После этого наш мозг пытается осуществить синтез и извлечь некий смысл на основе этих импульсов. Для осуществления данной операции мы иногда создаем образы, мысли и даже истории с сюжетом. Когда, проснувшись, мы вспоминаем эту деятельность мозга, то называем ее сном, придавая ему различные смыслы, которые, по мнению Хобсона и Мак-Карли, ничем не обоснованы.

Другие специалисты считают, что содержание сновидений может зависеть от различных раздражений, поступающих в мозг спящего от внутренних органов. Так, по их словам, во время сна, когда мозг «отключен» от анализа внешней среды, порог для проникновения импульсов от внутренних органов снижается, и человек может воспринимать те из них, которые в бодрствующем состоянии мозгом «игнорируются». Поэтому иногда, например, задолго до яркого проявления симптомов какой-либо болезни, человеку может присниться, что у него болит желудок, нога, рука и т. д. В таких случаях говорят – «сон в руку».

Третьи эксперты доказывают, что на сюжеты снов влияют внешние раздражители. Они уверяют, что подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Например, людям, испытывающим жажду, подсознание подкидывает образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее – пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и утолят жажду уже в реальности. Таким образом, подсознание подсказывает, что нужно проснуться. Бывшим курильщикам чаще всего снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.

Кроме того, эти же эксперты утверждают, что нам снится только то, что мы видели. Никаких мистических фантазий! Так, например, лица незнакомцев, которые мы часто видим в наших снах, наше сознание не придумывает. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили. Кстати, люди, рожденные зрячими, но позже потерявшие зрение, уверяют, что могут видеть сны в виде картинок. А незрячие от рождения говорят, что не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

Все эти вышеизложенные концепции верны отчасти. Ведь каждый сон в отдельности настолько специфичен по происхождению, что сразу после пробуждения даже не поймешь, откуда и кто его «прислал» в вашу голову! Поэтому большинство сомнологов сегодня полагают, что правы были все-таки доктора Фрейд и Юнг.

До сих пор учение о смысле сновидений, автором которого выступил известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд, никем серьезно не оспорено. Его основная концепция – «вытеснение» – заключается в том, что люди не в состоянии воплотить в жизнь некоторые желания и стремления, которые и становятся сюжетами сновидений. Правда, теория Фрейда выглядит несколько однобоко, поскольку анализирует лишь стремления сексуального характера и их символику. Так, согласно Фрейду, любой приснившийся цилиндрический предмет олицетворяет пенис, отверстие (вариант – предмет, в который вложен другой) – вагину, а тоннель или все, что напоминает тоннель – половой акт. Однако справедливости ради надо сказать, что даже Фрейд признавал, что в некоторых случаях увиденная во сне сигара может быть «всего лишь сигарой». Кроме того, Фрейд утверждал, что «сны представляют собой отголоски скрытых детских фантазий».

Карл Густав Юнг, ученик Фрейда, в начале своей научной карьеры был убежденным последователем фрейдовской теории, но позже развил собственную, отличающуюся от теории учителя. Юнг соглашался с Фрейдом в том, что человеческие сны имеют психологическую основу. Допускал даже и некоторую долю мистицизма, предполагая, что «через подсознание человеку передаются от предков образы и впечатления, впоследствии находящие отражения в сновидениях». Однако, в отличие от Фрейда, Юнг считал, что сны основаны не столько на наших базовых потребностях и подавленных («вытесненных») желаниях, сколько отражают черты личности и проблемы, над которыми мы «сознательно» размышляем, бодрствуя.

А поскольку «набор» человеческих проблем со времен Адама остается традиционным, то и сюжеты сновидений компонуются в несколько основных групп.

Сомнологи утверждают, что существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии. И, скорее всего, по словам специалистов, анализ сюжетов снов полезен. Например, многие сновидения о событиях, не прошедших с нами наяву, способны помочь человеку подготовиться к новым или непредвиденным ситуациям. Тем самым создается своеобразная психологическая репетиция, человеку как бы задается вопрос: «А что бы я сделал, если…?» То есть сны в некотором роде являются интенсивной тренировкой для психики. Так задумала природа на ранних этапах формирования человека, тем самым психологически подготавливая его к опасным ситуациям.

– Иногда сновидения представляют собой даже репетицию возможных действий в минуту смертельной угрозы, – считает профессор Антти Ревонсуо из университета города Турку (Финляндия). – Поэтому с уверенностью можно сказать, что сны современного человека являются «эхом» древнейших эпох.

Другая возможная функция сновидения: поскольку наши сны в основном повествуют о нас самих, они могут способствовать углублению нашего самопознания. И еще одно полезное свойство отмечают специалисты. Мы все замечали, что наша тревога усиливается к вечеру и уменьшается утром. В некоторых сновидениях мы освобождаемся от избытка напряжения, сны как будто помогают нам «выпустить пар». Как говорит китайская поговорка: «Что скопилось в сердце – расчихал во сне».

Теперь подробнее рассмотрим виды и основные сюжеты снов, написанные гениальным режиссером и сценаристом Морфеем.

1. Компенсационные сны

Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем в обычной жизни не смеем и мечтать. Детям могут сниться сладости, игрушки, о которых они мечтают. Человек, у которого была суровая мать, может видеть ее доброй и ласковой, а пьяницу-отца – строгим, но справедливым. Роль этих снов – сбалансировать психическое состояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущемленности. Таким образом, нервная система обретает необходимое равновесие.

Возможен и обратный вариант – в те периоды, когда жизнь становится необычайно веселой, приятной, полностью свободной от каких-либо отрицательных эмоций, сны приобретают негативную окраску. Человек часто видит себя униженным, растоптанным, сны оставляют тягостное и гнетущее впечатление.