Книга лучшей российской мамы. Малыш от года до 5 лет - Валерия Фадеева

Я уже говорила о том, что родителям нужно почаще брать ребенка на руки, убеждать его в любви со стороны самых близких ему людей.

Но такого же отношения заслуживает и мама малыша.

• Нежно обнимите свою любимую, прижмите к себе, постарайтесь поделиться своей энергией: коснитесь губами ее шеи или затылка и попытайтесь сделать выдох, но не воздухом, а только теплом, идущим изнутри, из области солнечного сплетения по груди, мимо сердца. Такую «процедуру» нужно проводить хотя бы раз в день.

• Помните, я говорила о том, что папа рядом с малышом – чрезвычайно сексуальное зрелище?

• Весь день заботиться о малыше – тяжелая работа. Сомневаетесь? Тогда проведите с малышом один на один хотя бы неделю, как ваша жена. Нет такого желания? То-то. Поэтому возьмите на себя часть домашней работы и давайте мамочке отдохнуть. Тогда у нее появятся энергия и желание.

• Поддерживайте жену, говорите ей почаще, какая она красивая и прекрасная мама.

• Делайте супруге приятные сюрпризики. Старайтесь доставлять ей как можно больше радости.

• Не критикуйте жену за то, что она «не в макияже», дом не вылизан и вы не видите своего любимого пирога, который жена ставила на стол до рождения ребенка и готовка которого занимала полдня.

• Уверяю вас, что в каждом споре жену убедит заявление: «Ты мое самое дорогое сокровище». Невозможно объяснить, почему мужчины так редко обращаются к этому прекрасному аргументу?

• Попробуйте-ка нежно поцеловать свою жену в шейку, погладить спинку, животик… везде, где ей приятно, сделайте массаж с аромамаслами… и вы пробудите в очаровательной маме желание.

...

Один комик однажды сказал: «Когда вы молоды и вам приходится выбирать между сном и сексом, вы всегда выберете секс. Но когда у вас появляются дети, вы всегда выбираете сон… в надежде, что вам приснится секс».

Помните, что вы – не только папа и мама, но и любящие друг друга мужчина и женщина. Вам просто необходимо находить время и силы на то, чтобы выразить свои чувства: словом, взглядом, прикосновением. Честно говоря, именно сейчас, как никогда раньше, вам обоим нужны ласка, нежность и близость.

Чтобы сохранить ваши отношения романтическими и сексуальными, реально воспринимайте свою жизнь. Помните, что «из любого свинства можно вырезать кусок ветчины». Иными словами, ищите выход, и он найдется. Старайтесь найти удовольствие в вашей новой роли, роли родителей.

Старайтесь все-таки выкроить время для того, чтобы остаться наедине. Между прочим, все дети, даже самые шумные и неспокойные, когда-нибудь спят. И это время ваше. Да, и заведите замок на двери в спальню – сделать это настоятельно советуют специалисты по вопросам брака.

Почаще говорите друг другу: «Я люблю тебя!»

Часто обнимайтесь, целуйтесь, держите друг друга за руки.

Выберите время, чтобы заняться тем, чем вы любили заниматься до появления ребенка. Можно отдать его бабушке и дедушке. Можно придумать какую-нибудь важную причину, чтобы отпроситься с работы и назначить друг другу свидание.

Главное: не забывайте разговаривать обо всем на свете.

Зачем нужно целоваться

При поцелуе вырабатываются «гормоны счастья» – эндорфин и окситоцин. Этот «романтический стресс» положительно сказывается на общем состоянии организма целующегося.

Во время этого увлекательнейшего занятия движутся и тренируются все 34 мышцы лица. Кстати, «качая» мышцы, вы сохраните кожу на лице молодой и красивой.

В США было проведено исследование, в результате которого выяснилось, что те люди, которые часто целуются, в среднем живут примерно на пять лет дольше. Научное объяснение этого феномена такого: при поцелуе во всем организме активизируются нейропептиды – соединения, участвующие в регуляции обмена веществ, воздействующие на иммунные процессы, играющие важную роль в механизмах памяти, сна, обучения.

Секрет молодости и отличной фигуры

Проведя тестирование многих людей в возрасте от 20 до 100 лет, ученые обнаружили, что те, кто по крайней мере два раза в неделю получает сексуальное наслаждение, как правило, выглядят и чувствуют себя на 4 – 5 лет моложе, чем их сверстники!

Насыщенная половая жизнь снижает уровень холестерина в крови, и коже ничего не остается, как молодеть, а организму – сбрасывать лишний вес.

Средний половой акт, который длится 5 – 7 минут, сжигает две тысячи калорий. Причем вес теряют оба партнера! Это уже давно знали китайские целители и советовали в своих трактатах: «Пусть мужчина любит жену утром и вечером каждый день в течение недели, совершая по 45 движений каждый раз. Это поможет женщине избавиться от жира на бедрах. А если заниматься этим ежедневно двенадцать дней, то жир на ее животе начнет таять, как масло».

Медиками доказано, что ритмичные движения улучшают тонус мускулатуры, особенно мышц пресса, происходит и массаж внутренних мышц. Женщина «подтягивает» мышцы спины, бедер, таза. Улучшается эластичность тканей всего тела.

Секс стоит любить еще и за то, что он стимулирует организм, помогая ему бороться с такими недугами, как боли в голове, спине, мышцах, шее или плечах.

В таких случаях всем другим интимным развлечениям вам стоит предпочесть эротический массаж. Пусть ваш партнер нежно ласкает вас, постепенно приближаясь к тому месту, где чувствуется недомогание. Кровь начнет циркулировать быстрее, и это поможет вам встряхнуться. Когда вы получаете удовольствие, организм начинает выделять гормон эндорфин, который снимает боль лучше любой таблетки!

То же относится и к предменструальному синдрому. В такие дни заниматься сексом очень полезно, так как массаж области таза и чувственные ласки живота эффективно снимают спазмы.

Занятия любовью могут противостоять стрессу. Если ваши нервы накалены, подскажите вашему партнеру медленный, спокойный ритм, используйте позы, в которых удовольствие гарантировано вам обоим. Вот увидите – ваши тревоги испарятся.

Думаем о предохранении!

У кормящих женщин менструация появляется обычно тогда, когда они заканчивают кормить, но очень часто наступает и раньше.

Давно известно, что лактация не предохраняет от беременности, а отсутствие менструации не означает возможности оплодотворения. Овуляция вполне может произойти уже через 25 дней после родов. В связи с этим необходимо предохраняться.

...