Планируем ребенка: все, что необходимо знать молодым родителям - Нина Башкирова

Любое лекарство, которое принимает мать до зачатия, может так или иначе отразиться на формировании плода. Поэтому в идеале не надо принимать химических препаратов. Однако случаются болезни и недомогания, при которых мы прибегаем к спасительным таблеткам. Если вы болеете и принимаете лекарственные препараты, то планирование беременности лучше отложить до выздоровления. Не все медикаменты одинаково опасны. Но некоторые из них, даже применяемые еще до зачатия, могут оказать отрицательное влияние на половые клетки, тем самым нанося непоправимый вред будущему ребенку. После приема сильнодействующих лекарств необходимо выждать еще не менее полугода, пока организм не перестанет испытывать их влияние, и уже тогда планировать здоровую беременность.

Как быть при хронических заболеваниях матери, которые требуют постоянного приема препаратов? Прекращение лечения может отразиться на здоровье будущей матери и нормальном течении беременности еще хуже, чем прием препарата. Обсудите с вашим врачом возможное влияние на беременность того лекарства, которое вы принимаете. Если это необходимо, врач может порекомендовать вам адекватную замену с минимальным риском для будущей беременности.

Лекарственные препараты, опасные для зачатия

Оказывается, губительное влияние курения на плод начинается с самого зачатия и может существенно повлиять на ваше планирование. Дело в том, что у курящих родителей способность к зачатию снижается на 30–40 %. В организме курящей матери нарушается скорость созревания и выхода яйцеклетки из яичника, а у курящего мужчины в сперме содержится меньше сперматозоидов, которые к тому же достаточно вялые, чтобы вовремя достигнуть цели. Кроме того, увеличивается количество патологических форм сперматозоидов, и как следствие, нарушается эрекция. Согласитесь, все это не способствует хорошо спланированному зачатию. Наконец, курение отрицательно влияет на сам процесс оплодотворения яйцеклетки и ее успешное прикрепление к стенкам матки. А вот внематочная беременность у курящих женщин встречается в два раза чаще.

Но если вам все же удалось зачать ребенка, то самое страшное впереди. О том, как курение влияет на плод, вы прочтете в следующей главе. А пока вредную привычку придется бросать. И желательно это успеть сделать до зачатия. Стимулом к этому трудному, но очень ответственному поступку обоих супругов должно стать желание родить здорового малыша.

Некоторые специалисты утверждают, что бокал красного вина в неделю не повредит будущему ребенку и даже полезен для здоровья женщины. Однако точно определить тот минимум алкоголя, который будет безопасен для ребенка, практически невозможно. Для одной женщины это будет стакан, а для другой столовая ложка, ведь организм каждого человека индивидуален. Но вот что можно утверждать определенно: постоянное употребление алкоголя во время беременности приводит к формированию многочисленных пороков развития и даже к внутриутробной гибели плода. А злоупотребление алкоголем до зачатия, во-первых, снижает способность и мужчины, и женщины к оплодотворению, а во-вторых, приводит к непредсказуемым порокам развития плода, если зачатие совершилось.

Иногда бывает трудно выяснить причины осложнения беременности и неправильного внутриутробного развития ребенка. Женщина вроде бы и обследования проходила, и в женской консультации наблюдалась, да и режим соблюдает. Но она уже забыла, что до первого известия о беременности позволяла себе выпить пива или вина. А ребенку было уже две недели от зачатия. Это значит, что плод формировался в условиях алкогольной интоксикации. Вот и все объяснения его пороков.

Поэтому если вы хотите избавиться от волнений и страхов по поводу здоровья планируемого ребенка, то лучше вообще воздержитесь от употребления любых алкогольных напитков. Эта рекомендация касается не только будущих мам, но и пап тоже. Исследования показали, что даже после одной выпитой бутылки пива на 30 % снижается подвижность сперматозоидов, которые пребывают в таком неактивном состоянии целых 72 дня! А чем ниже подвижность сперматозоидов, тем меньше шансов для наступления беременности.

Любой напиток может стать вредным, если не знать чувства меры. Любители зеленого чая и кофе должны знать, что три чашки в день – это та разумная черта, за которую переходить не следует. И в том, и в другом напитке содержится кофеин, который может привести к самопроизвольному выкидышу уже на первой неделе беременности, то есть практически незаметно для вас. Вам будет казаться, что пришли обычные месячные и вы вновь не забеременели. Черный чай менее опасный продукт, разумеется, если не пить его крепко заваренным и слишком часто. Все эти предостережения касаются только женщин.

Еще одно удовольствие – сауна (или русская парная). Без хорошей баньки некоторые люди не чувствуют себя вполне счастливыми. Да и врачи не возражают против того, чтобы здоровая беременная женщина посещала парилку, закаливая малыша уже в утробе. Но о беременности речь впереди, а пока речь идет о планировании зачатия. Я бы посоветовала женщинам воздержаться от любого экстремального воздействия на организм. Дело в том, что чрезмерное нагревание тела на ранних этапах беременности может привести к формированию пороков развития у плода, в частности, это касается центральной нервной системы.

Планируя беременность, нужно избегать тяжелых физических нагрузок, командных спортивных игр, во время которых вас могут ударить или толкнуть, или таких видов спорта, которые сопряжены с высоким риском падения (например, горные лыжи). Однако если вы всю жизнь активно занимались спортом, то ваш организм привык к таким нагрузкам, и снижать их нет никакого смысла. Наоборот, тренированный организм поможет вам прекрасно выносить беременность и легко родить.

А тем, кто не занимается спортом, еще до начала беременности надо начать делать специальную гимнастику, укрепляющую мышцы брюшного пресса. Это поможет отлично выносить плод, когда он станет уже очень тяжелым, а затем безболезненно родить ребенка. Даже 10-минутные ежедневные упражнения для брюшного пресса способны оказать неоценимую услугу, поэтому не жалейте для них времени.

Правильное питание матери – это основа ее здоровья, а значит, здоровья будущего малыша. Оно складывается из полезных продуктов, содержащих витамины, необходимые для будущей беременности.