Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам - Даррен Харди

денутся, но вы можете отменить подписку. Вы привыкли что-то слушать за рулем, но это может быть не радио, а обучающий или мотивирующий контент. Вечером ничто не мешает вам выключить телевизор и пообщаться с любимыми людьми. А можно смотреть программы в записи, отфильтровывая рекламные ролики, которые развивают у зрителя комплекс неудачника, не накупившего кучу ерунды.

Я не рос с телевизором. Помню, я смотрел Solid Gold[26] и «Команду А»[27] (The A-Team), но телевизор не был существенной частью нашей жизни. И как-то я выжил без него, и сейчас, когда смотрю случайную программу, мое сознание не затуманено. Конечно, я посмеюсь над комедией, но потом буду чувствовать себя как после фастфуда – раздутым и изможденным. Я не могу не упомянуть и то, как реклама действует на нашу психику, страхи, боль, потребности и слабости. Если бы я двигался по жизни, постоянно думая, что недостаточно хорош и мне нужно купить то или это, чтобы все наладить, добился бы я тех же результатов?

По результатам исследования американцы (от 12 лет и старше) проводят перед телевизором 1704 часа в год. То есть в среднем 4,7 часа в день. Почти 30 % времени, свободного ото сна. Мы смотрим телевизор почти 33 часа в неделю – это больше суток! Из 12 месяцев в году на просмотр телевизора уходит два. Целых два месяца пялиться в телевизор! Ну ничего себе! И после этого люди еще удивляются, почему им вечно не хватает времени и ничего не выходит?

Сядьте на медиадиету

СМИ богатеют, потому что берут нас в заложники. Вы когда-нибудь застревали на шоссе в пробке, растянувшейся на несколько миль? Вы негодуете, потому что опаздываете, и думаете: «Из-за чего все так медленно ползут?» Само собой, когда вы подъезжаете ближе, то видите, что движению уже ничто не мешает, авария произошла какое-то время назад и ее участники уже стоят на обочине. Однако все крадутся со скоростью три мили в час, потому что с любопытством рассматривают битые машины, пытаясь понять, что случилось! Вот теперь вы точно разозлитесь. Но что происходит, когда вы сами проезжаете мимо места аварии? Вы замедляете ход и сами поворачиваете голову в ту же сторону!

Почему хорошим, достойным людям так охота увидеть что-нибудь трагическое и ужасающее? Это наследие нашей генетики, доисторический инстинкт самосохранения.

С этим бесполезно бороться. Даже если мы знаем, как избегать негатива, и научились во всем искать положительные стороны, когда речь заходит о катастрофе или скандале, наша сущность не может оказать сопротивления. И работники СМИ это очень хорошо знают. Они знакомы с вашей натурой куда лучше, чем вы сами. СМИ всегда использовали шокирующие и сенсационные заголовки, чтобы привлечь внимание. Но на сегодняшний день существуют не три, а сотни каналов радио и телевидения, функционирующих 24/7. Вместо нескольких газет в нашем распоряжении бесконечное количество порталов, доступ к которым есть и с компьютера, и с телефона. Никогда борьба за ваше внимание не была столь напряженной, и медиа снова и снова повышают ставки. Больше шока! Они находят десятки мерзких, скандальных, криминальных, мрачных и ужасающих событий, происходящих в мире каждый день, и прогоняют их по всем газетам, новостным ТВ и интернет-каналам. А между тем за те же 24 часа в мире произошли миллионы замечательных, красивых, интересных событий. Но о них нам не рассказывают. В постоянном подсознательном поиске негатива мы создаем на него спрос. И как могут положительные новости конкурировать с негативными, приносящими столько долларов?

Давайте теперь вернемся на шоссе. Что, если бы вместо аварии на обочине вы увидели изумительный, волшебный закат? Что бы тогда было с движением? Я наблюдал это миллион раз: все мчатся с сумасшедшей скоростью.

Самая большая опасность СМИ в том, что они дают искаженное представление о мире.

Мозг верит картинке, которую ему показывают. А поскольку существует заметный перекос в сторону негатива, накапливается отрицательное воздействие на наш творческий потенциал. В этом нет абсолютно ничего хорошего.

Мой личный фильтр нежелательной информации

А теперь я расскажу, что я делаю, чтобы защититься от потока негативной информации. Но предупреждаю, у меня очень жесткая диета для мозга. Вам обязательно захочется ее адаптировать под собственные предпочтения, но для меня система в таком виде работает идеально.

Как вы уже могли догадаться, я не смотрю, не читаю и не слушаю новости. 99 % всех новостей не касаются моей жизни и моих целей, желаний и амбиций никоим образом. Я установил специальный фильтр, выгружающий только ту информацию, которая имеет непосредственное отношение к моим интересам и целям. Таким образом в моем стакане не скапливается грязь. И пока большинство людей часами копаются в мусоре, пачкающем их мысли и разрушающем их дух, я всего за 15 минут получаю всю необходимую мне информацию.

Почему хорошим, достойным людям так охота увидеть что-нибудь трагическое и ужасающее? Это наследие нашей генетики, доисторический инстинкт самосохранения.

Шаг 2. Регистрация в Drive-Time U

Недостаточно просто сократить количество поступающей негативной информации. Для того чтобы гармонично развиваться, необходимо смывать негатив и замещать его чем-то хорошим. Моя машина не поедет без двух вещей: без бензина и без целой библиотеки обучающих CD, которые я слушаю по дороге. Среднестатистический американец проезжает примерно 12 тысяч миль в год. А это 300 часов, которые можно потратить на обучение! Брайан Трейси научил меня видеть в автомобиле мобильный класс. Он рассказал, что прослушивание полезного контента за рулем приравнивается к двум семестрам обучения в продвинутом колледже – и так каждый год. Только задумайтесь: вместо того чтобы тратить впустую время на прослушивание радио, вы можете получить знания от лучших экспертов по лидерству, успешным продажам, увеличению благополучия, гармоничным отношениям и по любой другой дисциплине на ваш выбор.

Эта привычка – учиться в дороге, – наряду с привычкой читать книги, выделит вас из толпы.

II. Социальный фактор: кто на вас влияет?

Люди, с которыми вы обычно общаетесь, называются вашей референтной группой. Согласно исследованию социального психолога Гарварда доктора Дэвида Макклелланда, референтная группа определяет 95 % вашего успеха или провала.

С кем больше всего времени вы проводите? Кем больше всего восхищаетесь? Совпадают ли эти две группы людей?

Самая большая опасность СМИ в том, что они дают искаженное представление о мире.

Если нет, то почему? Джим Рон утверждает, что мы превращаемся в среднее арифметическое пяти человек, с которыми больше всего общаемся. То есть, посмотрев на людей из нашего окружения, можно рассказать