Цели без лозунгов. Издание второе, дополненное - Мила Янина

СЕМЬЯ

Систематически наблюдая за людьми, я сделала вывод, что самая трудная жизнь та, в центре которой находится семья, и чем больше семья, тем трудней жизнь. Как по русской поговорке: «хвост отлипнет – нос прилипнет, нос отлипнет – хвост прилипнет». В семье всегда у кого-то есть задачи, планы, вызывающие беспокойства; ситуации, которые необходимо улучшить. Если нет своих целей или они не находятся в центре собственной жизни, то тогда там поочерёдно размещаются проблемы всех членов семьи. Ситуация с годами накаляется, а проблемы сгущаются.

Например, в одну семью вместо денег приходили только проблемы. То у одного, то у другого ребёнка, а следом у отца. За проблемами мать не заметила, что давно беременна. Рожает – соседи крутят у виска. И тут всё улучшается: один выздоровел, другой стал учиться, третий нашёл работу. Все стали говорить о том, что ребёнок родился не простым, а золотым – счастье принёс. А на самом деле здесь нет никакого волшебства, это чистая психология. Мать из-за своих естественных забот оставила без внимания всех членов семьи. Она поставила свои цели в центр своей жизни, а другие члены семьи, освободившись от её вмешательства, получили возможность решать свои задачи.

РЕЗЮМЕ

Что бы ни находилось в центре вашей жизни – семья, учёба, церковь, работа и даже Бог – всё это будет вызывать беспокойство как при движении по дороге не в ту сторону. Мы правильно сориентированы и защищены от стресса тогда, когда в центре нашей жизни стоят наши цели. Тогда жизнь наполняется внутренним спокойствием и воодушевлением. Ведь цели не имеют настроения, не предают, не требуют благодарности, не подсмеиваются, а, осуществляясь, радуют.

Однажды я случайно узнала, что недалеко от дороги, по которой я ехала, протекает река Терек. Подойдя к шумящему пенящемуся потоку, я наполнилась каким-то высоким чувством: по лицу текли слёзы, а сердце переполняла радость – настоящий катарсис. Дорогой я размышляла, почему эта картина меня так сильно взволновала? Вспомнила, как в третьем классе меня очаровали строчки Лермонтова «Терек воет, дик и злобен…», и тогда я очень захотела побывать на его берегах. Мечта давно была забыта, но сердце её вспомнило. Осуществлённые мечты, всегда дают организму эустресс, который укрепляет здоровье и продлевает молодость. Это одна из многих причин, по которой стоит поставить свои цели в центр жизни.

Когда достигается большая цель или промежуточная цель — событие, которое приближает к стратегической цели, это обязательно нужно отпраздновать. Это наша благодарность Вселенной.

МОТИВ – > ДЕЙСТВИЕ – > ПОБЕДА – > ПРАЗДНИК

Как отметить такое событие? Это могут быть посиделки с близкими, дискотека, служба в церкви, чай с тортом, кино, концерт, ванна с ароматной свечей, подарок или что-то другое, сообразное моменту и масштабу события.

Иногда банкет по поводу празднования первого успеха надолго отодвигает следующий. Это происходит потому, что алкоголь закрывает связь с божественным партнёром. Поэтому празднуйте победы экологично. Не всегда полезно следовать традициям, особенно советским.

Гармония – это совокупность совершаемых действий в соответствии с внутренними ценностями. Наша человеческая природа стремится к целостности и тяготеет к всестороннему и гармоничному развитию. Даже не зная определения этого понятия, люди всегда желают этого друг другу, а значит и себе. Понятие гармонии37 связано с понятием Космоса (греч. κόσμος) как упорядоченного мира, противоположного хаосу. «Так и всё мироздание, то есть небо и землю, и весь космос в целом упорядочила единая гармония через смешение противоположнейших начал: из всех – одно, из одного – всё»38 Мы созданы из звёздной материи, вышли из Космоса и когда-нибудь туда вернёмся. Поэтому на глубинном уровне понимаем, что такое гармония. Мы, как космонавты, однажды побывавшие в Космосе, стремимся вновь туда попасть. «Космос – это магнит, и если вы там побывали однажды, то всё, о чём вы можете думать, это как туда вернуться», – говорил космонавт Юрий Романенко. И мы, шагая по земле, стремимся к неземному – экзистенциальному39 состоянию благостности и умиротворённости, предполагая, что это и есть та самая гармония. Не достигая этого состояния или достигая, редко – огорчаемся, думая, что жизнь не задалась. Но истинная причина заключается в том, что гармония – это не скоротечное состояние благостности и счастья, а скорее, счастливая жизнь. Это процесс, вмещающий в себя и радость, и огорчения, и победы, и поражения. Но все эти состояния объединены единым отношением к божественному началу (возможно даже, что человек и не осознает, что это божественное, будучи атеистом по мировоззрению) и это наполняет ощущением гармонии.

Одно высказывание советского профессора Ломова40 заставило меня поделиться своим методом достижения баланса – как первого шага к гармонии через цели в четырёх областях жизни: «В исследовании психических явлений попытка искать одну единственную цель (детерминанту) того или иного явления – это тупиковый путь. Любое явление определяется системой причин».

Так возник целепостановочный квадрант – универсальная система41 для работы со своими мотивами в четырёх областях жизни:

1. саморазвитие;

2. здоровье, развлечение;

3. окружение, отношения;

4.деятельность и работа на доход

Записывая основные цели на всю жизнь в четырёх областях на большом листе, мы запускаем вектор гармоничной жизни, легче справляемся с неприятностями и разочарованиями, создаём возможность контролировать жизненный процесс. Сосредоточившись только на одной области, забыв про все остальные, мы словно рисуем квадрат с усечённым углом, что может привести в последствии к разочарованиям.