Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс

class="empty-line"/>

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Уинстон Черчилль

15 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального.

Авраам Линкольн

16 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины.

Сократ́

17 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро.

Генри Форд

18 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Я этого хочу. Значит, это будет.

Генри Форд

19 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!

Сократ

20 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».

Пифагор

21 день

Я приобрел новую полезную привычку!

Ура! Я победитель!

Разбор полета: почему мне удалось это сделать?

.......................................................................................................................

Или

Мне не удалось справиться с собой. Но я не отчаиваюсь. Буду пробовать снова.

Разбор полета: почему мне не удалось это сделать?

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.

Пауло Коэльо