344 рецепта для снижения холестерина - А. Синельникова

♦ Одуванчик – прекрасный лечебный продукт для снижения холестерина.

Используются листья одуванчика, корни. Листья одуванчика добавляют в салаты вместе с оливковым маслом. Корни одуванчика высушивают, перетирают в порошок. Принимают по 1/3 ч. ложки порошка вместе с водой 3 раза в день за полчаса до еды.

1-й день: 30 мл сока корня сельдерея, 60 мл сока моркови.

2-й день: 60 мл сока моркови, 45 мл сока свеклы, 45 мл сока огурца.

3-й день: 45 мл сока моркови, 45 мл яблочного сока, 45 мл сока сельдерея.

4-й день: 65 мл сока моркови, 30 мл сока капусты.

5-й день: 30 мл апельсинового сока.

Все соки можно смешивать, но лучше пить указанное количество разных соков с промежутком в 20 мин; используются для соков только указанные фрукты и овощи.

Сок граната снижает уровень холестерина, укрепляет капилляры. Его рекомендуется пить хотя бы раз в день.

Смесь соков сельдерея, моркови, свеклы способствует очищению крови от холестерина и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

♦ Для 1–2 приемов понадобится 200 г моркови, 300 г свеклы, 150 г сельдерея.

Льняное масло имеет в своем составе омега-3. Принимают по 1–3 ст. ложки натощак утром.

Настой: мед+валерьяна+семя укропа: 2 стакана натурального меда, 2 ст. ложки измельченного корня валерианы, 1 стакан измельченного семени укропа, 2 л кипятка.

♦ Компоненты заливают кипятком и настаивают в термосе одни сутки. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Хранят готовый настой в холодильнике.

Смесь мед+клюква+чеснок – для очистки сосудов и снижения уровня холестерина: 1 стакан меда, 1 стакан клюквы, 1/2 стакана перетертого чеснока.

♦ Все компоненты смешивают, растирают до однородной массы. Принимают по 1 ч. ложке на ночь.

Квас Болотова из желтушника: 50 г измельченной травы желтушника, 3 л остуженной кипяченой воды, 1 стакан сахарного песка, 1 ч. ложка сметаны.

♦ Сухую измельченную траву желтушника выкладывают в полотняный мешочек, крепят к нему груз и заливают кипяченой водой, добавляют сахарный песок и сметану. Ставят в темное место и периодически перемешивают. Настаивают 2 недели. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. После каждого приема доливают в квас по 1/2 стакана воды и 1 ч. ложку сахара. Снижение холестерина происходит за месяц при лечении квасом. Параллельно снижается давление, улучшается память.

Ягоды красной рябины: 5 свежих ягод красной рябины 3–4 раза в день, курс – 4 дня, 10 дней – перерыв, затем курс повторяют 2–3 раза с перерывом. Лучше всего ягоды собирать после первых морозов.

Настойка софоры и омелы: 100 г плодов софоры, 100 г травы омелы, 1 л водки.

♦ Измельчают плоды софоры и траву омелы, заливают водкой, настаивают 3 недели в темном месте, процеживают. Принимают по 1 ч. ложке настойки 3 раза в день за полчаса до еды.

Средство комбинированно действует на организм: со-фора убирает из крови холестерин, омела – неорганические вещества, соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды и пр. Совместным действием настойка очищает сосуды, улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания.

Настой золотого уса – нормализует холестерин, снижает сахар в крови, приводит в норму работу печень: лист длиной 20 см, 1 л кипятка.

♦ Лист золотого уса нарезают, заливают кипятком и, укутав, настаивают сутки. Смесь настаивают при комнатной температуре в темном месте. Принимают настой по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой в течение 3 месяцев.

Настой корней лапчатки – помимо снижения уровня холестерина, уходят проблемы с щитовидной железой, улучшается состав крови, лечится стенокардия, стабилизируется давление: 50 г корневищ с корнями лапчатки, 0,5 л водки.

♦ Корневища нарезают по 0,5–1 см и заливают водкой. Настаивают 2 недели при комнатной температуре в темном месте, периодически встряхивая. Пьют по 25 капель с 2 ст. ложками воды 3 раза в день за 20 мин до еды в течение месяца. Затем сделать перерыв в 10 дней. Когда настойка закончится, доливают 250 мл водки в бутылку, снова настаивают 2 недели, затем продолжают прием уже по 50 капель. Проводят 3 курса лечения.

Ежевика: 1 ст. ложка сухих листьев ежевики, 1 стакан крутого кипятка.

♦ Листья ежевики сушат, измельчают, заливают кипятком и настаивают 40 мин. Принимают по 1/3 стакана за полчаса до еды 3 раза в день.

Лимонная смесь – от высокого уровня холестерина, для избавления сосудов от бляшек. Противопоказано средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. 250 г лимона, 250 г корня чеснока, 250 г чеснока, вода.

♦ Делают смесь из лимона, корня хрена, чеснока. Лимон моют, вместе с кожурой, прокручивают через мясорубку, вместе с лимоном перекручивают очищенный корень хрена и чеснок. В массу добавляют равное по объему количество воды комнатной температуры. Смесь настаивают в холодильнике сутки. Затем по 1 ст. ложке смеси принимают 3 раза в день за полчаса до еды перед сном с 1 ст. ложкой меда.

Мед. Вместо сладкого чая лучше пить чай с медом, он выводит «плохой» холестерин из организма. Только обязательно нужно выбрать натуральный мед, а не искусственный.

• В натуральном продукте нет воды. Если в мед на несколько минут опустить хлеб и он станет мягким, значит, вместо меда сахарный сироп. Опущенный в настоящий мед хлеб затвердеет.

• Мед можно проверить, капнув на него небольшое количество йода. Если продукт посинеет, то это искусственный мед, созданный на основе крахмала.

• Если мед ненастоящий, то при растворении его в воде в соотношении 1: 2 раствор получится мутным.

• В раствор меда с водой можно добавить уксус, и если происходит выделение энергии, слышно шипение и появляется пена, значит, мед искусственный.

• Кроме того, настоящий мед не горит и не плавится. Если мед при поднесении к нему зажженной спички обугливается, значит, он искусственный.