Цигун для глаз - Бинь Чжун

11. Шэнь-дао. Расположение: между остистыми отростками пятого и шестого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

12. Шэиь-чжу. Расположение: между остистыми отростками третьего и четвертого грудных позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, голова наклоняется вперед.

13. Тао-дао. Расположение: между остистыми отростками первого и второго грудных позвонков. Определение точки осуществляется в положении сидя, голова наклонена вперед.

14. Да-чжуй. Одна из основных точек. Расположение: между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклоняется вперед.

15. Я-мэнь. Расположение: на 0,5 цуня выше задней границы роста волос, между первым и вторым шейными позвонками, во впадине, которая образуется трапециевидными мышцами. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова слегка запрокидывается.

16. Фэн-фу. Расположение: на 1 цунь выше задней границы роста волос, между затылочной костью и первым шейным позвонком. Определение точки осуществляется в положении сидя, при этом голова слегка запрокидывается.

17. Нао-ху. Расположение: находится на верхней границе затылочного бугра, на 1,5 цуня выше точки фэн-фу.

18. Цян-цзянь. Расположение: находится на 1,5 цуня выше точки нао-ху, посередине между фэн-фу и бай-хуэй, на 3 цуня кзади от точки бай-хуэй.

19. Хоу-дин. Расположение: на 1,5 цуня выше точки цян-цзянь, на 1,5 цуня кзади от точки бай-хуэй, на 3 цуня выше нао-ху.

20. Бай-хуэй. Одна из основных точек. Расположение: на 7 цуней выше задней границы роста волос, на 5 цуней кзади от передней, посередине расстояния между точками нао-ху и шэнь-тин, на 1,5 цуня кпереди от точки хоу-дин, на 1,5 цуня кзади от точки цян-дин. Определение производится на середине линии, соединяющей верхушки ушных раковин.

21. Цянь-дин. Расположение: на 1,5 цуня кпереди от точки бай-хуэй, на 1,5 цуня кзади от точки синь-хуэй.

22. Синь-хуэй. Расположение: на 3 цуня кпереди от точки бай-хуэй, на 2 цуня от середины передней границы роста волос, на 1,5 цуня кзади от точки шэнь-тин.

23. Шан-син. Расположение: на 4 цуня кпереди от точки бай-хуэй, на 1 цунь выше середины передней границы роста волос, на 0,5 цуня кзади от точки шэнь-тин.

24. Шэнь-тин. Расположение: на 0,5 цуня выше середины передней границы роста волос, на 0,5 цуня кпереди от шан-син, на 3 цуня выше надпереносья.

25. Су-ляо. Расположение: в центре кончика носа.

26. Жэнь-чжун. Расположение: данная точка находится под носом, в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

27. Дуй-дуань. Расположение: точка находится на середине верхней губы, в месте перехода кожи в слизистую оболочку.

28. Инь-цзяо. Расположение: в месте перехода десны в верхнюю губу, на середине уздечки верхней губы. Определение производится, когда верхняя губа приподнята.

Непарный меридиан, который контролирует все меридианы системы инь.

Начинается в области промежности (между мошонкой и задним проходом у мужчин; кзади от спайки больших половых губ у женщин). Затем идет вверх по передней срединной линии лобка, живота, через пупок, грудину, шею, подбородок.

Заканчивается в центре подбородочно-губной борозды. Оттуда расходятся два ответвления, которые, окружая губы, направляются к середине нижнего края орбит. По ходу меридиана насчитывается 24 точки.

1. Хуэй-инь. Расположение: в центре промежности, посередине между анальным отверстием и мошонкой у мужчин, задней спайкой больших половых губ у женщин. Определение осуществляется в положении лежа на спине, при этом таз приподнят, ноги разведены.

2. Цюй-гу. Расположение: на передней срединной линии, на середине верхнего края лобкового симфиза. Определение точки осуществляется в положении лежа на спине.

3. Чжун-цзи. Расположение: эта точка находится на передней срединной линии, на 1 цунь выше лобка, на 4 цуня ниже пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

4. Гуань-юань. Расположение: на передней срединной линии, на 3 цуня ниже пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

5. Ши-мэнь. Расположение: на передней срединной линии, на 2 цуня ниже пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

6. Ци-хай. Расположение: на 1,5 цуня ниже пупка. Определение этой точки осуществляется в положении лежа на животе.

7. Инь-цзяо. Расположение: на передней срединной линии, на 1 цунь ниже пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

8. Шэнь-цюе. Расположение: в центре пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

9. Шуй-фэнь. Расположение: на передней срединной линии, на 1 цунь выше пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

10. Ся-вань. Расположение: на передней срединной линии, на 2 цуня выше пупка.

Определение данной точки осуществляется в положении лежа на спине.

11. Цзянь-ли. Расположение: на передней срединной линии, на 3 цуня выше пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

12. Чжун-вань. Расположение: на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка. Точку определяют, лежа на спине.

13. Шан-вань. Расположение: на передней срединной линии, на 5 цуней выше пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

14. Цзюй-цюе. Расположение: на передней срединной линии, на 6 цуней выше пупка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

15. Цзю-вэй. Расположение: на передней срединной линии, на 7 цуней выше пупка, на 1,5 см книзу от мечевидного отростка. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

16. Чжун-тин. Расположение: на передней срединной линии, в месте соединения мечевидного отростка с телом грудины, на уровне пятого межреберья. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

17. Тань-чжун. Расположение: на срединной линии, на уровне четвертого межреберья, на уровне суставной вырезки пятого ребра. Определение осуществляется в положении лежа на спине.