Дети будут! Разреши себе стать мамой - Полина Миняева

Потрать на это упражнение несколько минут. Выполнить его нужно всего один раз. Если ты не уверена в результате или тебя что-то отвлекло во время выполнения, повтори установку еще раз.

Как себя вести после установки сияющего плетения? Абсолютно так же, как и до этого, – спокойно и радостно ожидая малыша. Контролируй свои эмоции и поведение. Дроби нагрузки. Например, установи для себя: сегодня я готовлю, завтра убираю в доме. Не старайся, как раньше, сделать все и сразу, береги себя и своего малыша. Для ребенка главная защита – ты, никакое сияющее плетение не защитит тебя, если ты сама не защитишь себя и своего ребенка. Сеть лишь настроит твой организм на протекание беременности.

Снятие сияющего плетения

Снять сияющее плетение можно тоже либо самостоятельно, либо с помощью специалиста, которому ты доверяешь.

Все, сияющее плетение снято.

Если тебя терзают сомнения, смогла ли ты снять сияющее плетение, повтори эту часть упражнения еще раз, до полного удовлетворения результатом.

Снимать сияющее плетение нужно за несколько недель до предполагаемой даты родов, назначенной твоим акушером-гинекологом. Например, при нормальном течении беременности и предполагаемом родоразрешении на 38–42-й неделе снимаем сияющее плетение на 36–38-й неделе беременности. Если дата твоего родоразрешения – по медицинским показаниям до 40-й недели, снимай сияющее плетение за 7–10 дней до назначенной даты родов.

Снимается сияющее сплетение для естественного протекания родов. Иногда женщины забывали снимать его или делали это неэффективно, что приводило к кесареву сечению. Поэтому отнесись внимательно к процессу снятия, раз уж установила.

Я в свое время отнеслась к снятию сияющего плетения весьма халатно. Моя удачная беременность длилась 40 недель и окончилась операцией, но я не жалею. Главное – ребенок жив и здоров. Впрочем, показаний к кесареву сечению может быть множество, нельзя все списывать на сияющее плетение.

Как себя вести после снятия сияющего плетения? Так же, как и раньше, – спокойно и радостно ожидая малыша. Не жди, что сразу после того, как ты выполнишь упражнение, у тебя начнется родовая деятельность. Скорую вызывать не нужно. Эффект будет скорее психологический, нежели физический. Снятие плетения означает, что ты готова к рождению малыша и расслабляешь мышцы, доверяя своему телу и процессу жизни.

Эту практику выполняют на любом сроке беременности. Выполняй ее столько времени и столько раз в день, сколько сочтешь нужным. Она дает ощущение безопасности, расслабляет.

Попроси близких – будущего папу, бабушек, дедушек – тоже побеседовать с малышом.

Каждый день благодари Бога за возможность иметь ребенка и проси сохранить ему и тебе жизнь. Говори мысленно и вслух, что вы с мужем будете достойными родителями именно этому малышу.

Старайся чаще расслабляться. Когда ты расслаблена, расслабляются все твои органы и кровеносные сосуды. Телу в расслабленном состоянии гораздо легче запустить процесс самовосстановления. Твоему ребенку очень хочется жить, и он воспользуется любой возможностью выжить в твоем теле, если ты ему немного в этом поможешь.

Кроме этой техники, прошу тебя, в обязательном порядке выполняй все советы и рекомендации своего лечащего врача. Строго соблюдай график приема и дозировку всех прописанных медикаментов.